開心，是健康長壽的秘訣。其實，不管你開心也好，不開心也罷，都是這樣過一天，所以為什么不讓自己開心一點，這樣人的生活又會變不得一樣。 不是有句話說的是“笑一笑，十年少”嘛，所以做人就開心一點，不要讓自己一天都愁眉苦臉的，讓別人的心情也不好。以下是讓自己開心的一些小技巧：

1、周日下午小睡一會兒

這樣的效果堪比晚上10點的睡眠，不信你躺在床上試一下。

2、偶爾奢侈一把

你掙的錢可能不是很多，但心血來潮地買一件昂貴衣服，奢侈一回，也未嘗不可。

3、隨便吃點

出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒什么美味佳肴，但是輕松愉快。

4、交新朋友

每結交一位新朋友，你都有機會和對方共享彼此的經歷，思想會更豐富。

5、探險

夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最快樂的經歷。

6、多參與

在參加婚禮、宴會時，享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。

7、邀請朋友來家吃飯

食物不必太精美，找?guī)讉€木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑可能會更多。

8、添置點家具

在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具，給它們噴一下漆，馬上就有了獨特的魅力。

9、早點回家

給自己富裕的時間，聽一聽最喜歡的音樂，把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。

10、做點小改變

不要總在剪頭發(fā)、點菜時說“和以前一樣”，不妨換一個讓你看起來容光煥發(fā)的發(fā)型，點幾個新菜式，你的心情也會煥然一新。

11、學會拒絕

朋友邀你參加一個不喜歡的聚會，你可以婉言拒絕，才不會太累。

12、幫人帶孩子

朋友要出門，你可以主動幫他帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。