茫茫人海里遇見彼此喜歡的另一半是種運氣,而讓一段關(guān)系幸福的走下去卻需要努力。我們都有愛上一個人的能力,但是卻常常缺乏了與一個人走到最后的毅力。在兩性關(guān)系或是婚姻當中,確實存在著潛在的殺手,讓兩人關(guān)系無法繼續(xù)下去。
四種潛在的殺手
1。 對人不對事的批判
每對情侶都會對彼此有些不滿的地方,這很正常,往往也因為我們是對方最親近的人,因此我們可以最直接的看出他可以更好的地方。但是批判和不滿的抱怨是不一樣的。批判攻擊的是人,而不只是他們的行為。
關(guān)系中無止盡的批判,會讓懷抱怒氣的一方永遠無法順利的抒發(fā)心中的情緒垃圾,因為他們已經(jīng)認定這個人就是這樣了,而另一方也會因為不停的被貶低,而在這段關(guān)系里失去自信,也漸漸失去繼續(xù)在一起的動力。
2。 瞧不起對方的蔑視
翻白眼,鼻子噴氣,嘲弄,惡意且?guī)в腥松砉舻挠哪?,瞧不起對方的蔑視是潛在殺手里面最恐怖的,因為這樣的嘲弄并不是無傷大雅,而是傳遞著厭惡對方的訊息。而一旦你的另一半發(fā)現(xiàn)你的肢體語言透露著你對他的厭惡,一段關(guān)系就很難繼續(xù)發(fā)展下去了。因為,沒有人喜歡跟討厭自己的人相處,更沒有人喜歡一直以來都用熱臉貼別人的冷屁股。
一時的調(diào)侃或許趣味,但長時間積年累月的蔑視調(diào)侃會讓雙方的關(guān)系逐漸失衡。
3。 充滿攻擊性的自我防衛(wèi)
自我防衛(wèi)的心人人都會有,畢竟讓另一個人完完全全地走進我們的心里,總不是一件容易的事情。
但是當自我防衛(wèi)變成了推卸責任以及攻擊對方,那就不是一件太愉快的事情了。這樣的自我防衛(wèi)往往會讓爭吵更沒完沒了,讓沖突一發(fā)不可收拾,而當沖突總是沒完沒了,情侶之間的緊繃程度也會持續(xù)升高。
想想看若是你的另一半跟你說這一切還不都是你的錯!你心里的想法會是什么?當兩個人的關(guān)系變成互相卸責,充滿攻擊性的自我防衛(wèi)也讓兩人關(guān)系越走越遠。
4。 拒絕讓對方參與的內(nèi)心筑墻
拒絕發(fā)言、冷處理,并且在事件過后仍拒絕與對方談內(nèi)心的感受,你用一面石墻把自己關(guān)在另一半再也找不到你的地方。
內(nèi)心筑墻的行為雖然可能讓沖突的當下情況不繼續(xù)惡化,但是事后卻會對關(guān)系造成深遠的傷害影響,不停地筑墻也會讓筑墻的一方越來越脫離一段關(guān)系,直至有一天他發(fā)現(xiàn)自己再也無法從石墻里頭走出來。
問題怎么解決
其實事實上是,每段關(guān)系一定都有難以解決的問題,而重點從來不是問題是否被順利解決,而是每對情人解決問題的方法。
John Gottman 指出 69%的情侶問題是永恒的,這也是為什么情侶之間老是會拿出同樣的問題一吵再吵的原因。因為多數(shù)的爭吵起點是奠基于雙方不同的成長背景、生活方式以及個性差異,所以多數(shù)的問題難以解決,但許多情人仍會花上數(shù)年的精力試圖改變另一半的想法,也懊惱為何老是無法做到。
既然如此,難道我們能做的只有坐以待斃,等著爭吵發(fā)生嗎?不妨試試看以下兩種做法,接受問題就是存在,并且也透過這些問題,建立對另一半更深入的了解。即便到最后問題仍未被解決,你們卻也在過程中更了解彼此了。越吵越相愛,還是越吵越看對方不順眼,往往只在一線之隔。
1。接受這些問題就是情侶關(guān)系的一部份
關(guān)系不是只有甜蜜的時候,情侶之間的小爭吵,也是關(guān)系的一部分。既然無法避免,不如就想辦法與之共存,讓爭吵也變成兩人之間的永恒默契。
2。 當你選中了你的另一半,等于也選中了一組必須克服的問題
對方身上,可能有你喜歡的東西,也有你不喜歡的東西。當你選擇了這個人,你就要把這些喜歡和不喜歡全部包容,這些才是構(gòu)成全部的他。換個方面想,他何嘗不是這么對待你的?
我們需要做什么
1。 實實在在的了解對方
人是很復雜的生物,就算你很喜歡他,特別在意他,在一起那么多年,也不見得完全了解他。而且人會隨著時間和環(huán)境而改變,所以,我們需要保持著不斷地溝通和交流,需要了解彼此的想法,然后才能攜手。
2。即使情緒失控,仍注意不傷到對方
不否認,我們都會有情緒失控的時候,我們大吵大叫,覺得全世界都對不起自己。但當我們爭吵的時候,也應(yīng)該避免把所有負面情緒都投擲到另一半身上,因為這時候我們說出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對方最脆弱的部分。
每對情侶都應(yīng)該養(yǎng)成屬于自己的爭吵和解方法,以及如何去化解當下的沖突。事后,也必須好好促膝長談聊聊彼此之間的問題。
3。在一天的結(jié)束之前和好
孫燕姿在《我懷念的》里頭唱著:爭吵過后,還是想要愛你的沖動。而關(guān)系穩(wěn)定的關(guān)鍵之一確實也是如此!
我們會爭吵,但是爭吵過后,還是想和對方一起生活;還是想和對方好好走向未來。研究顯示,吵架不吵過夜確實有其道理,在睡覺前,放下彼此的各執(zhí)己見吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何爭吵發(fā)生,也誠實的說說心里的顧慮以及問題,最后別忘了給對方一個深深的擁抱,這么做非常能夠幫助兩人的關(guān)系成長。而若是心里的疙瘩一直在卻沒說出口,未來則可能越演越烈成為兩人關(guān)系里的未爆彈。
我們生來是一個人,每個人都是不同的個體,因此與另一個人建立親密的共存關(guān)系,絕對困難。但是如果世界上有這么一個人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛,那該是多的美好的一件事情。也感謝身邊的那個人在有限的日子里,給了我們永恒的感受。