在你生命中的某一刻，可能聽(tīng)過(guò)“放輕松，深呼吸”這樣的建議，也許你覺(jué)得很無(wú)稽，但科學(xué)顯示這種方法真的可以讓人放松。 首先，我們需了解一些呼吸的基礎(chǔ)知識(shí)：吸氣時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)被觸發(fā)，心率加快血壓升高。而呼
都說(shuō)吃飽肚子心不慌，但荷蘭烏得勒支大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們?cè)诳崭箷r(shí)做出的決策更高明。 研究者要求參與者在前一晚禁食。次日 來(lái)到實(shí)驗(yàn)室時(shí)，一部分人可以吃早餐，另一部分人依然餓著肚子。隨后，參與者完成了一些
很多女性因?yàn)榉N種原因單身了很久，女性長(zhǎng)期單身容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。下面我們來(lái)看看女性長(zhǎng)期單身容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題有哪些。 1.你發(fā)現(xiàn)所有男人都有毛病 單身過(guò)久的一個(gè)不良影響是過(guò)分挑剔。你在身邊每個(gè)男人身上
英國(guó)鄧迪大學(xué)的心理學(xué)講師和行為生態(tài)學(xué)家費(fèi)雪娜·摩爾博士通過(guò)考察精神或情緒緊張對(duì)外貌的影響后發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)讓人的臉看上去不是那么健康，也沒(méi)有正常情況下美麗。 在一項(xiàng)研究中，摩爾博士拍攝了試驗(yàn)參與者的面部照
都說(shuō)最大的在敵人其實(shí)是自己，這句話一點(diǎn)錯(cuò)都沒(méi)有，所以想要更健康地生活一定要克服一些心理上的問(wèn)題，如果這些問(wèn)題不能盡早解決就可能上升為心理疾病。以下15種心理疾病，你有嗎？ 1、戀尸癖 戀尸癖是指人渴望
人的情緒復(fù)雜多樣，有的稍縱即逝，有的卻難以釋?xiě)?。與戀人分手或痛失親人，悲傷情緒常常會(huì)把人壓垮，而且心情久久不能平復(fù)，這是因?yàn)楸瘋谇榫w當(dāng) 中是持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)的。比利時(shí)魯汶大學(xué)科研人員對(duì)人類不同情緒的持續(xù)
在很多人看來(lái)，單身是一件挺悲哀的事。有時(shí)為了發(fā)泄心中的不滿便會(huì)大肆的吃，結(jié)果導(dǎo)致肥胖。英國(guó)《每日郵報(bào)》也有報(bào)道稱，單身更容易發(fā)胖。 據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月3日?qǐng)?bào)道，在日常飲食中，處于單身或者獨(dú)居狀態(tài)
如果你正為郁癥患者的病癥而苦惱，正為他們的種種不良行為而傷心難過(guò)，那就試一試音樂(lè)療法吧！什么是音樂(lè)療法？顧名思義，音樂(lè)療法即是用音樂(lè)來(lái)治療抑郁癥?，F(xiàn)在音樂(lè)療法在精神疾病中已經(jīng)得到廣泛應(yīng)用，音樂(lè)療法的作
在餐館吃飯似乎是件很享受的事：不用費(fèi)心準(zhǔn)備食材、不用費(fèi)時(shí)窩在廚房、不用費(fèi)力清理善后……但北京大學(xué)臨床研究所王燕芳教授指出，這樣的“享受”其實(shí)弊處更多。 在家吃飯少，餐桌難交流 趙阿姨每周最盼著的事，就
英國(guó)鄧迪大學(xué)的心理學(xué)講師和行為生態(tài)學(xué)家費(fèi)雪娜·摩爾博士通過(guò)考察精神或情緒緊張對(duì)外貌的影響后發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)讓人的臉看上去不是那么健康，也沒(méi)有正常情況下美麗。 在一項(xiàng)研究中，摩爾博士拍攝了試驗(yàn)參與者的面部照
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