關(guān)注楚唐腦力，打造最強(qiáng)大腦

玩樂(lè)器

捧起你的吉他，打起樂(lè)鼓。玩得不好沒(méi)關(guān)系，關(guān)鍵是玩樂(lè)器可以讓大腦中控制記憶和協(xié)調(diào)能力的部分更為活躍。

喝咖啡

每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。還有研究顯示，咖啡可以提高短期記憶力。

找個(gè)愛(ài)好

如果你對(duì)一件感興趣的事情特別在行，做事時(shí)你的大腦也會(huì)變得更有效率。國(guó)際象棋高手就比業(yè)余愛(ài)好者辨識(shí)能力更強(qiáng)。

發(fā)表評(píng)論

在互聯(lián)網(wǎng)上任何人都可以成為評(píng)論家。

不管是對(duì)一本書(shū)、一部電影，還是某種美食，你都可以通過(guò)微博言簡(jiǎn)意賅地寫(xiě)下你的感受，這可以幫助你更好地分析與思考。

告別計(jì)算器

盡可能強(qiáng)制自己進(jìn)行口算。例如去超市購(gòu)物口算出總價(jià)，或是憑借對(duì)菜品單價(jià)的記憶，算出這頓飯要付多少錢(qián)。

擁抱大自然

在擁擠的街道上待幾分鐘就會(huì)損害記憶和自控能力，這是因?yàn)?，大城市里讓人分心的刺激物太多了，你的大腦忙不過(guò)來(lái)。

所以盡可能走出城市吧，多和大自然接觸能幫助你的大腦恢復(fù)到最佳狀

關(guān)注 · 楚唐腦力

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