關(guān)注楚唐腦力，擁有最強大腦

楚唐腦力微語

隨著年齡增長我們的記憶力會越來越弱，但是這并不意味著我們就沒有辦法維持記憶力。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便盤點7種訓(xùn)練大腦的方法，幫助提高記憶力。

早餐食用吐司

拒絕食用碳水化合物會危害我們記憶力，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，日常飲食中無碳水化合物的人的記憶力往往比其他人差。

在客廳中散步

機體的運動會促進血液流入頭部，同時也會增加作為動力的養(yǎng)分和糖類的含量。事實上如果你在劇烈運動后嘗試背新單詞的話，詞匯記憶的速度會提高20%。

改變電腦上的字體

或許你已經(jīng)習(xí)慣了電腦中或者圖紙上的一成不變的字體，此時，嘗試運用另外一種更難于辨認的字體，也不失為一種不錯的鍛煉大腦的方法。

上網(wǎng)搜索感興趣的話題

如果你每天哪怕花1小時的時間上網(wǎng)搜索感興趣的問題，也會促進大腦皮層的活動。

嘗試多解決問題

嘗試解決復(fù)雜的問題或者注冊某一個在線智力游戲，可以有效訓(xùn)練大腦。

午餐時喝點酒

酗酒或許是記憶力減退的原因，而適當(dāng)?shù)娘嬀剖聦嵣蠀s能夠降低類似問題發(fā)生的幾率。美國學(xué)者認為，酒精消炎的功能是產(chǎn)生作用的原因。

使用牙線

使用牙線不僅會使我們展現(xiàn)完美的微笑，也會對記憶力產(chǎn)生好處。如果不使用牙線，那么牙床可能會腫脹，細菌會更容易進入到血液當(dāng)中，這就會引發(fā)包括頭部在內(nèi)的組織發(fā)生炎癥。

楚唐腦力

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