話說辟谷究竟是什么，有人說養(yǎng)生、有人說祛病、有人說是修煉、有人說是不吃、有人說是辟毒、有人說是避谷、有人說是卻谷、有人說是斷谷、有人說是絕谷、有人說是休糧、有人說是只是不吃五谷......如果根據(jù)大量文字記載,辟谷根源還是從道家說起,道家原理一方面認(rèn)為：人食五谷雜糧，在腸中積結(jié)成糞產(chǎn)生穢氣；另一方面以《莊子·逍遙游》描述了"不食五谷，吸風(fēng)飲露"的仙人行徑，企求達(dá)到不死的目的?，F(xiàn)隨著辟谷成熱門的興起，辟谷理解也是仁者見仁，智者見智。
　　當(dāng)今世界，物欲橫流，大千世界，五彩繽紛。世人以為凡食物色香味齊全，營養(yǎng)亦齊全，殊不知毒素也蘊(yùn)含其中。此為陰陽互存消長之道。故少年白頭了，精神早枯了，未老先衰了。如今是聲色殺生，使人性亂神昏，不明不白，追求外在五光十色的刺激，不能返補(bǔ)歸真。莊子有曰心齋坐忘，佛門有偈清凈光明，儒門有言格物致知。都是清身靜心之道。
　　辟谷過程中把身體一次次地凈化，把身體內(nèi)部的濁氣一次次凈化。當(dāng)它凈化到一定的時候，丹氣就會變得很足。可以調(diào)養(yǎng)身體，提升生命質(zhì)量。
　　中國辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師職業(yè)培訓(xùn)發(fā)起人劉昕明在《自然辟谷》書中認(rèn)為："辟谷是一種心能量養(yǎng)生法，在專業(yè)辟谷養(yǎng)生師指導(dǎo)下配合身心實(shí)修，啟動心能量科學(xué)的關(guān)閉人體后天攝食系統(tǒng)，開啟人體先天食氣系統(tǒng)，以順應(yīng)生理功能，進(jìn)行泄補(bǔ)作用、協(xié)調(diào)平衡生理功能，主張'損有余而補(bǔ)不足'。使身體達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)，同時調(diào)理身心，提高機(jī)體免疫力。從而讓身心和諧自然、和諧社會、和諧家庭、和諧生活的高級養(yǎng)生方法"。
　　所以,辟谷只要堅(jiān)定信念，身心安靜，就能明達(dá)開慧?？梢赃@樣認(rèn)為:欲絕世界欲，可以洗腸清，通往圣境界，方可悟長空。
　　目前，辟谷進(jìn)入21世紀(jì)，全國各都在舉辦辟谷養(yǎng)生班，如中國名山道教 發(fā)源地青城山自然辟谷養(yǎng)生、首都北京美心康樂文化等地都要在開設(shè)辟谷活動，最能讓辟谷文化興起的是2011年7月1日劉昕明將其申報(bào)辟谷養(yǎng)生職業(yè)培訓(xùn)課程，辟谷從此更加盛行起來！
　　辟谷是在各地盛行起來了,大家都說不清道不明，只知道是不吃東西，不知道辟谷更多的蘊(yùn)藏的寓意,圣人常言:大道自然，人道自造。
　　如今世人，百無禁忌，逆行天道，亂象叢生，百色百味，體內(nèi)填毒，急需辟毒養(yǎng)生泄毒。
　　毒素主要是哪些呢?我們用辟谷方法排的什么呢?記住:一排心毒貪嗔癡；二排電子化學(xué)毒；三排體內(nèi)飲食毒；四排無知固執(zhí)毒；五排不敬天地毒；六排不孝罪孽毒；七排不凈身心毒；八排不義財(cái)源毒；九排不思上進(jìn)毒；十排缺愛眾生毒。
　　辟谷排除了以上十毒，就能使自己提升境界，同時在心靈中呈現(xiàn)天清地寧，眾生平等。辟谷是一種智慧，也是明悟人追求的境界，正如道一樣，上士辟谷為修道普渡眾生，中士辟谷為懺悔增智慧，下士辟谷為祛病延年。辟谷由來已久，其理深遠(yuǎn)，作用廣譜，其名也多，有絕食、絕粒、斷食、打饑七等。節(jié)日齋戒，可以和神保壽。周武王絕食祭天，為封神臺，獨(dú)竹君二位兒子叔齊和伯夷讓賢，隱太白山，絕食成仙。歷代明君為國富民安，驅(qū)逐瘟疫澇旱，斷食感天；多少忠臣為解除國憂，多少孝子為增父母壽，絕食感動天神。佛家打饑七，是至心謝罪，眾生否極泰來，安居樂業(yè)，是一種公德。
　　因此，人在現(xiàn)實(shí)生活中，不時的采取自然辟谷一階段，是健康養(yǎng)生，認(rèn)識自然、宇宙、自己生命的奧秘，這個世間都是萬物負(fù)陰抱陽，陰陽造化之奧妙，人為萬物至靈，回轉(zhuǎn)紅塵人間，亦各有因緣，眾生皆有好生惡死之共性，緣此方有不食五谷，吸風(fēng)飲露。以求長生，通達(dá)光明智慧。這是歷史以來不變的真理，是健康長壽的法寶，辟谷正確運(yùn)用，健身心不是夢。
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