潛意識(shí)是我們平時(shí)感覺(jué)不到卻時(shí)時(shí)在發(fā)揮著作用的意識(shí)。就好像胃的蠕動(dòng)和食物消化一樣。

　　你的身體是世界上最為精細(xì)完美的工廠(chǎng)。它由水、碳、鐵、糖、鹽、氫、磷和碘一系列物質(zhì)化合而成，還沒(méi)有人能夠完全弄清楚身體.

　　內(nèi)部因?yàn)槔錈?、壓力以及攝入食物而產(chǎn)生的變化。世界上沒(méi)有一個(gè)化學(xué)家能夠告訴你，應(yīng)該喝多少水來(lái)稀釋食物中的鹽量，排汗會(huì)失去多少鹽量，水與鹽到底要在每天的食物中保持什么樣的比例才能維持健康。然而你的潛意識(shí)知道這一切的答案，甚至在你還是個(gè)嬰兒時(shí)就已經(jīng)了如指掌，而且潛意識(shí)還會(huì)自然地指引你的行為舉止。因此，了解清楚潛意識(shí)，并學(xué)會(huì)運(yùn)用，就能調(diào)節(jié)自己的身體。