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陳微微:《壓力與情緒梳理——陽光心態(tài)》

心靈成長

2016-01-20 47333

對象

工作1年以上的人

目的

舒緩壓力和情緒，樹立樂觀陽光的心態(tài)

內(nèi)容

整個課程，按照由淺入深，分為四個部分： 1、情緒梳理 2、壓力緩解 3、撥開云霧 4、陽光燦爛幫助學(xué)員從自身的情緒、壓力入手，了解自己的個性，心態(tài)，并運(yùn)用多種練習(xí)和技術(shù)，幫助學(xué)員塑造積極樂觀自信陽光的心理，為工作生活增加動力和能量。

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