第三節(jié)  脾臟健康全知道

1．脾主運化、主統(tǒng)血

脾升胃降得平衡，脾宜升則健，胃宜降則和。只有脾胃兩者功能協(xié)調(diào)才能保證食物的消化、吸收和排泄，無論脾胃升降的哪個環(huán)節(jié)出了問題，都會影響到消化吸收乃至全身的病變。

俗話說“人活一口氣”，這個氣是構(gòu)成人體的最基本物質(zhì)，也是維持人體生命活動的動力。氣的運動在中醫(yī)里叫做“氣機”。在人體內(nèi)部，氣機的升降出入以各種形式表現(xiàn)出來。

比如說，營衛(wèi)的運行、經(jīng)絡(luò)的貫通、清濁的分出、津液的輸布，無不以升降形式在運動。氣的升降是人體生命活動的根本，這種運動一旦被停止，生命也就終結(jié)了。

氣機升降運動體現(xiàn)在升其清陽、降其濁陰、攝取營養(yǎng)、排出所棄，各臟腑在氣機升降運動中完成各自的生理功能活動；而且各臟腑組織之間氣機升降又相互配合、相互聯(lián)系、降中有升、升中有降，出入不已、升降不止，組成一個有機整體。這種升降運動維護了人體的動態(tài)平衡，使生命活動按正常順序運行。

脾胃是維持人體生命活動的重要環(huán)節(jié)，其升降運動構(gòu)成了人體氣機升降的樞紐。我們知道，胃主受納，脾主運化、主統(tǒng)血，這個過程是靠脾升胃降完成的。

脾氣上升，不僅幫助胃進一步消化，而且能吸收、轉(zhuǎn)輸水谷的精微和水液；同時，還能統(tǒng)攝、升提內(nèi)臟，不使下陷，以保持諸臟各安其位。胃氣下降，不僅能使飲食得以下行，而且能將初步消化后的水谷精微物質(zhì)移交小腸而供給脾以運化轉(zhuǎn)輸，上奉于心肺，布散周身，心、肺、肝、腎都依賴其水谷之精氣以供養(yǎng)。

因此，脾氣宜升不宜降，胃氣宜降不宜升，這一過程既受納又排泄，一升一降，升降相宜，互為因果，以取得相對的平衡與協(xié)調(diào)，使得人體氣機生生不息。

2．脾胃病早知道

清代的名醫(yī)唐笠山說：“治脾胃之法，莫精乎升降。”善治脾胃病的醫(yī)生，都會注意脾胃升降氣機的調(diào)治，升降通順，則疾病自然就能治愈了。一旦氣機紊亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，會出現(xiàn)什么情況呢？

脾以升為和，如果不升反降，這就是“脾氣下陷”。脾氣虛弱，氣不升反而往下來，人的清陽之氣不能上煦于頭，就會出現(xiàn)不愛說話、臉色蒼白、頭暈的現(xiàn)象；中氣不足，脾的運化功能失職，就會表現(xiàn)為不愛吃東西，即使吃了也會腹脹。

此外，脾氣下陷，無力升舉，就經(jīng)常會出現(xiàn)腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等病癥。

胃以降為順，胃氣不降反升，這在中醫(yī)里叫胃氣上逆，這時人就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、打嗝等癥狀。

不管怎么說，脾宜升則健，胃宜降則和，只有二者的功能協(xié)調(diào)才能保證我們所吃的東西能夠正常消化、吸收和排泄，無論脾胃升降的哪個環(huán)節(jié)出了問題，都會影響到消化吸收乃至全身的病變。因此，維持脾升胃降的正常功能，在調(diào)理消化系統(tǒng)以及全身各系統(tǒng)病癥中都具有非常重要的意義。

3．保養(yǎng)脾氣

《圖書編·臟氣臟德》指出：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也?！笨梢?，脾胃健運是人們健康長壽的基礎(chǔ)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！边@其中，飲食有節(jié)對健康長壽具有非常重要的影響?，F(xiàn)代人在飲食上特別不注意，一旦飲食失宜，就會造成脾胃受損。脾胃運化功能失常，氣血化源不足，人的面色就會變得萎黃，皮膚毛發(fā)也變得沒有光澤，肌肉也會變得消瘦，外邪會侵入身體，則人自然難以長壽。

總而言之，人的脾胃出問題了，元氣就會衰弱；元氣衰弱，人就會早夭。因此，養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣意在養(yǎng)生命。