浙江21遠(yuǎn)程天辟谷日記

作者：小小

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由于不能到丁志明老師的辟谷養(yǎng)生基地去面對(duì)面地辟谷，只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，老師遠(yuǎn)程指導(dǎo)辟谷。

此次辟谷時(shí)間為21天，主要為調(diào)理息肉。

準(zhǔn)備辟谷前的一周，購(gòu)買(mǎi)了辟谷期間所吃的輔食如核桃，大棗，葡萄…..等等。雖然之前已辟谷過(guò)14天，但是家里人很反對(duì)的，這次估計(jì)會(huì)好些吧。

家里人都認(rèn)為人是鐵，飯是鋼呀，一天不吃餓得慌。時(shí)間長(zhǎng)了，胃會(huì)有問(wèn)題的。我給他們說(shuō)，沒(méi)事，會(huì)吸收能量，能量會(huì)保護(hù)的。而且還會(huì)吃輔食。

 此次辟谷是從10月23號(hào)開(kāi)始。辟谷前的頭天晚上，丁志明老師帶我還有另外幾個(gè)學(xué)員一起進(jìn)入辟谷狀態(tài)。為了節(jié)省體力，辟谷期間騎電瓶車(chē)上班，原是走路上班。

第一天開(kāi)始早上和一個(gè)學(xué)員一起靜坐，然后到廠里上班，喝杯蜂蜜水，然后開(kāi)始一天的工作。中午利用別人吃飯的時(shí)間靜坐會(huì)。下午感覺(jué)小腹部在運(yùn)動(dòng)一樣。嘴唇發(fā)干。晚上也靜坐會(huì)。

第2天開(kāi)始，喝泡的中藥水，中間也吃些干果。胃沒(méi)不舒服的感覺(jué)。

第3天到第7天每天喝泡的中藥水，中午靜坐，晚上也靜坐。白天感覺(jué)小腿沒(méi)力，看來(lái)是我平常不好的問(wèn)題，顯示出來(lái)了。稱(chēng)下重量，少了8斤。第8天到21天，每天的安排差不多的。早上靜坐，然后上班，喝蜂蜜水，中間想吃水果或干果時(shí)，就吃點(diǎn)，然后喝中藥水.中午靜坐會(huì)，或是曬太陽(yáng)，做下操。

在11月12號(hào)，21天的辟谷圓滿結(jié)束?？偣采倭?/span>10斤。自己嘴唇線淡了，知道自己的息肉調(diào)理得差不多了。

經(jīng)過(guò)這次辟谷，感覺(jué)自己的身心靈得到一次不同的經(jīng)歷。當(dāng)家人在批評(píng)我辟谷時(shí)，知道控制自己的情緒。我此次能成功地辟谷21天，除感謝丁志明老師的指導(dǎo)外，還要感謝朋友們對(duì)我的幫助和關(guān)心。當(dāng)然還是要感謝家人。雖然他們反對(duì)我辟谷，但知道他們也是為我好。再次感謝丁志明老師的指導(dǎo)，朋友們對(duì)我的支持，感謝家人的反對(duì)。我愛(ài)你們。呵呵.