宗源辟谷·能量養(yǎng)生注意事項

辟谷養(yǎng)生三種形式:

1、經(jīng)過長期練習能量練習而出現(xiàn)自然的辟谷，所為氣足不思食，進入一種特定的層次調(diào)整階段。

2、經(jīng)辟谷養(yǎng)生導師或心場能導師使用信息能量布控激發(fā)潛能而達到能量頻率共振而出現(xiàn)辟谷。

3、現(xiàn)代人由于各種原因，為了某種目的而主動辟谷。

我們主要以第二種和第三種相結(jié)合的形式來踐習辟谷，既安全又效果顯著。整個辟谷期間可按平時日常生活進行，上班、學習仍然照常進行，當然了最好還是選擇一個較好的環(huán)境是必要，這樣在一個良好的狀態(tài)才能產(chǎn)生更好的辟谷效果，以免受周圍環(huán)境干擾而導致辟谷失敗。

辟谷養(yǎng)生注意事項：

1、服氣、吞氣、靜坐冥想是辟谷的前提，要辟谷者必須先練習能量養(yǎng)生，同時接受我們指導老師的信息能量布控激發(fā)潛能、能量催眠和練習方法的正確指導。

2、辟谷養(yǎng)生因人而異，個別學員辟谷可吃點水果之類的進行調(diào)節(jié)；辟谷期間停止使用化妝品。

3、恢復(fù)飲食后不要馬上進補，中期要有三五天的恢復(fù)期后才可正常飲食，進補也要七天后為宜。辟谷期間絕對禁止性生活，在辟谷后復(fù)食一星期內(nèi)也要暫時停止性生活。

4、辟谷者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟谷期間都要保持心情舒暢情緒穩(wěn)定，減少外界對自己的干擾。     
    5、辟谷可調(diào)理多種疾病，辟谷可提高機體免疫功能，改善血細胞功能，對人體血清蛋白的比例有較好的調(diào)節(jié)，因此辟谷具有使人健美、胖瘦可雙向調(diào)節(jié)、祛病健身、凈化身心、提高靈性智慧、重整生命信息系統(tǒng)、延年益壽等等的養(yǎng)生意義。

總的來說，在整個辟谷過程中，人的自我感覺是良好的。身輕體健，精力充沛。精神好、睡眠少，思維敏捷，記憶提高，效果培增，甚至出現(xiàn)各種潛能。

6：在辟谷期間：手機一律靜音、禁止偷食、禁止上課期間通話、禁止遲到早退、禁止開小差喧嘩等等，為了不影響大家的效果請自行遵守。