人在風(fēng)中走，眼里時(shí)常會(huì)被吹沙；人吃五谷雜糧，難免會(huì)生??；人聽(tīng)著各式各樣的評(píng)價(jià)，接觸著各式各類(lèi)人群，心理一樣會(huì)生?。凰?、我們要關(guān)注自己的心理，時(shí)常為自己倒倒垃圾，就如每天都 要喝杯水、清清腸；每天都要定時(shí)如廁，否則會(huì)不爽。同理對(duì)我們的心也要時(shí)刻清理排毒，如何清理排毒 呢？