昨晚在書(shū)上看到一個(gè)如何調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)、如何調(diào)整自己的意識(shí)形態(tài)的方式，其中有一個(gè)問(wèn)題：你知道如何讓自己更愉快嗎？要求是寫(xiě)下讓自己避開(kāi)痛苦、獲得快樂(lè)的各種方式，然后感覺(jué)就會(huì)立刻變好。我正琢磨著準(zhǔn)備寫(xiě)幾個(gè)試試看，兒子猛然殺到近前，像個(gè)小大人樣滴喊：“老 黃，你在做撒子?”還拖個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的尾音。我就問(wèn)他了：“兒子，來(lái)，我問(wèn)你個(gè)問(wèn)題呀，你一般做什么事情會(huì)很快樂(lè)呀？”他似乎沒(méi)太聽(tīng)明白我的意思，我就引導(dǎo)到：比如爸爸在人很多的地方講課會(huì)很開(kāi)心很快樂(lè)、背包去驢行很快樂(lè)，看，這是我的做業(yè)。說(shuō)完把書(shū)遞給他看，看著上面的25個(gè)空格，他看明白了。不得不說(shuō)中國(guó)的應(yīng)試教育很牛P,幼兒園的孩子一看空格就知道要填空要考試了。他就問(wèn)了：“要寫(xiě)25個(gè)呀？！”  我還怕他寫(xiě)不了這么多，就說(shuō)你能寫(xiě)幾個(gè)寫(xiě)幾個(gè)。結(jié)果他知道自己有很多字寫(xiě)不到，就立馬拿著書(shū)找他姐姐去了，要他姐姐幫他寫(xiě)，兩人在一片歡聲笑語(yǔ)中達(dá)成一致一人寫(xiě)一個(gè)。過(guò)程中他們幾乎都是笑聲不斷，我在自己房間聽(tīng)的都羨慕。試舉幾個(gè)看看孩子的快樂(lè)：
    
    第2條寫(xiě)的是“搭積木”4歲時(shí)兒子搭建的房子有游泳池、有停車(chē)場(chǎng)、有灰太狼鉆的那種大煙筒，最讓我高興的是還給我設(shè)計(jì)了一個(gè)書(shū)房；
   
    第4條寫(xiě)的是“用葉子畫(huà)畫(huà)兒”意指用小樹(shù)葉在紙上拼成圖像，可見(jiàn)孩子的快樂(lè)無(wú)處不在、創(chuàng)意無(wú)限；
   
    第11條寫(xiě)的是“數(shù)星星”當(dāng)流星劃過(guò)天際的時(shí)候，孩子們都敢相信自己能在月球漫步。無(wú)知的家長(zhǎng)是訓(xùn)斥：小樣兒，還想上天呀；睿智的母親在引導(dǎo)：好的，只是別忘了回家，媽媽還在地球上。
    
    第13條寫(xiě)的是“幫媽媽晾衣服”多純潔的孩子呀、多可愛(ài)的孩子呀、多懂事的孩子呀；
    
    第20條寫(xiě)的是“睡在花瓣里” 這覺(jué)一定可以睡的很香很甜，大道往往至簡(jiǎn)，大師說(shuō)看山還是山，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是吃飯這是一種道行、一種修持、一種境界?？墒乾F(xiàn)在很多人活反了：工作的時(shí)候想著吃飯、吃飯的時(shí)候想著工作、睡覺(jué)的時(shí)候想著工作，該工作的時(shí)候還在睡覺(jué)。
   
     過(guò)去《四喜》說(shuō):“久旱逢甘露,他鄉(xiāng)遇故知。洞房花燭夜,金榜題名時(shí)。是人生最快樂(lè)的幾件事，不少人似乎只活那幾天，每天觀(guān)察的時(shí)候都能發(fā)現(xiàn)好多鍋貼，臉色黑的像包公。就個(gè)人感覺(jué)來(lái)說(shuō)，快樂(lè)不能以“結(jié)果”論而應(yīng)以“過(guò)程”論。就像兩口子去旅行，如果去路過(guò)程不愉快，風(fēng)景鐵定不美麗。
     前兩天，QQ彈新聞?wù)f:武漢長(zhǎng)江大橋10秒內(nèi)兩人接連跳江,武漢長(zhǎng)江二橋,不過(guò)17年時(shí)間,前來(lái)此橋自殺的人數(shù),很快就超過(guò)了比她年長(zhǎng)38歲的武漢長(zhǎng)江大橋,已達(dá)上百起......另?yè)?jù)北京心里危機(jī)研究中心統(tǒng)計(jì)報(bào)告一年有28.7萬(wàn)人自殺成功也就是說(shuō)平均1分50秒就有一人自殺；不包括每年200萬(wàn)自殺未遂的。可見(jiàn)現(xiàn)代人們壓力普遍山大、自我溝通非常欠缺。生孩子生不起、結(jié)婚接不起、甚至連死都死不起。還不包括親子不和、第三者插足、就死不扶傷等等，如果從這個(gè)角度一直再往下延伸的話(huà)，簡(jiǎn)直禍不單行、生不如死、嗚呼哀哉。所以，哪怕是自我安慰也好、自我溝通也好、自我激發(fā)也好，我都常常說(shuō)：任何看似倒霉、不如意的事情背后都存在某種轉(zhuǎn)機(jī)（正如SANS來(lái)臨的時(shí)候，奶罩變口罩都可以賺的盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)）；任何看似美好、順利的事情背后都存在某種危機(jī)（溫水煮青蛙的啟示）；人際互動(dòng)當(dāng)中當(dāng)我們更多的回憶那些正面、積極的影像，人與人之間的關(guān)系才會(huì)融洽。像咱家兒子因?yàn)榘峒业木壒什?歲都嚴(yán)重失戀2次了，照樣歡快如昔，呵呵。今天一朋友發(fā)來(lái)他女兒的日記才真是讓我輩自嘆不如。