一直以來(lái)，我都在尋找學(xué)習(xí)催眠的機(jī)會(huì)，對(duì)于催眠的興趣與熱情源于我的工作需要，以及我對(duì)于心理學(xué)的熱愛(ài)。在慎之又慎的考慮之后，我接受了同為心理學(xué)愛(ài)好者的朋友的建議，選擇了中華催眠協(xié)會(huì)（China Hypnosis Association）簡(jiǎn)稱（CHA）由催眠大師潘泰旭老師指導(dǎo)的“催眠師夢(mèng)工場(chǎng)”2010五一班作為我進(jìn)入催眠這個(gè)神秘領(lǐng)域的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

普通人對(duì)于催眠的了解，大多源于一些影視作品。相信每個(gè)看過(guò)有關(guān)“催眠”主題的影視作品的觀眾都會(huì)對(duì)“催眠”的鏡頭留下深刻的印象，或是好奇，或是害怕。很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)，催眠是籠罩在一層神秘的面紗之下，絕大多數(shù)人對(duì)于催眠知之甚少，甚至有人將催眠按其字面理解為催人入眠，還有相當(dāng)多的人將之看作一種巫術(shù)，一種旁門左道。究其原因，一是因?yàn)榇呙咦钤缍酁槲资亢蜕衤毴藛T所掌握，更加增添了神秘的色彩；二是因?yàn)閷?duì)不少人來(lái)說(shuō)催眠狀態(tài)實(shí)在是太不可思議了，不容易被人輕易接受；三是在現(xiàn)代社會(huì)，由于催眠被濫用，如被用于發(fā)展和鞏固邪教組織、非法傳銷甚至于某些犯罪勾當(dāng)中，所以也有不少的人對(duì)催眠持一種抵制態(tài)度。正是由于這些原因，導(dǎo)致有些人不能接受催眠作為一門科學(xué)而存在。

從潘泰旭老師的課堂中我了解到了：催眠不是像魔術(shù)、占卜那樣虛幻的東西，也不僅僅是催眠、被催眠這一單純的過(guò)程，實(shí)際上，它有著非常嚴(yán)密、完整的理論，是一門古老而又年輕的大有作為的科學(xué)，是心理學(xué)與醫(yī)學(xué)結(jié)合的一項(xiàng)心理咨詢的技術(shù)。英、美兩國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)作為官方分別在1955年和1958年承認(rèn)了催眠療法的合法地位，也就是說(shuō)催眠真正地取得其科學(xué)的地位也只有幾十年的時(shí)間。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代科學(xué)的興起，人們努力探討催眠術(shù)的奧秘，使其不斷科學(xué)化、系統(tǒng)化。如今，催眠作為一種心理調(diào)整和治療技術(shù)，已經(jīng)受到越來(lái)越多人的關(guān)注，在心理保健和醫(yī)學(xué)界、商業(yè)界、教育界、體育界、司法界等眾多領(lǐng)域已得到廣泛應(yīng)用。

經(jīng)過(guò)“催眠師夢(mèng)工場(chǎng)”一周的學(xué)習(xí)與催眠大師潘泰旭老師的耐心教導(dǎo)下，我了解到，催眠是一種變動(dòng)的心理狀態(tài)，使想象力增加，接受能力增加，而減少對(duì)外部世界的感知，如此提供一種可以接受建議性想法及指令的心理狀態(tài)，使手催眠者能夠嘗試某些猶如真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)。催眠師運(yùn)用心理學(xué)等手段，在被催眠者頭腦中喚起一種特殊意境，這種意境能使人的心理對(duì)生理的控制力量發(fā)揮到最高水平，好比潛能激發(fā)。催眠治療就是心理醫(yī)生運(yùn)用不斷重復(fù)的、單調(diào)的言語(yǔ)或動(dòng)作等，向求治者的感官進(jìn)行刺激，誘使其意識(shí)狀態(tài)漸漸進(jìn)入一種特殊境界的技術(shù)。通過(guò)催眠后的求助者，對(duì)外界的認(rèn)知判斷能力降低，防御機(jī)制降低，主動(dòng)表現(xiàn)得配合或服從。這時(shí)，暗示的效果比在清醒狀態(tài)下明顯，求治者的情感、意志和行為等心理活動(dòng)，可配合催眠心理治療師的暗示或指令轉(zhuǎn)換，而對(duì)外界事物卻大大降低了感受性。在催眠狀態(tài)下，求治者能重新回憶起已被“遺忘”或“壓抑”的經(jīng)歷和體驗(yàn)，暢述內(nèi)心的秘密和隱私。換句話說(shuō)，求治者在被催眠狀態(tài)下，呈現(xiàn)一種縮小了的意識(shí)分離狀態(tài)，只與催眠心理治療師保持密切的感應(yīng)關(guān)系，配合地接受催眠師的指令和暗示。這樣，催眠師對(duì)求治者運(yùn)用心理分析、解釋、疏導(dǎo)或采取模擬、想象、年齡倒退、臨摹、前世探索等方法進(jìn)行心理治療。催眠可以使人失去痛覺(jué)，從而接受無(wú)痛手術(shù)；可以減輕心理壓力，強(qiáng)化生存意志；可以消除身心疲憊，矯正不良習(xí)慣等等。特別有意義的是，催眠還能大幅度提高人的記憶力，這已被大量實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。這是因?yàn)?，在催眠狀態(tài)下，被催眠者的思維只同催眠師的指令進(jìn)行“單線聯(lián)系” ，外界的一切對(duì)于被催眠者都不夠成干擾，從而使注意力和頭腦清晰度達(dá)到最高極限。正因?yàn)槿绱?，?guó)外一些心理學(xué)家已經(jīng)把催眠術(shù)作為開(kāi)學(xué)青少年智力的手段之一。

每個(gè)人都有心結(jié)，心理學(xué)中的催眠療法就是幫人解開(kāi)心結(jié)。在影視分析部分潘泰旭老師向我們解析了香港電影《雙雄》里，黎明扮演的那個(gè)催眠師就是這樣說(shuō)的。催眠師正是抓住了你的心結(jié)，才能幫你解決問(wèn)題，調(diào)動(dòng)你的潛能。而假如認(rèn)為潛能是催眠師給的，那就錯(cuò)了，其實(shí)這些潛能是每個(gè)人本身就擁有的，只是人們?cè)谄匠顟B(tài)下根本沒(méi)有意識(shí)到，而催眠師把它激活了。人們學(xué)一點(diǎn)自我催眠，對(duì)自己也很有好處，人們可以有意識(shí)地對(duì)自己進(jìn)行一些自我催眠。比如一個(gè)人面臨第一次參加比賽的緊張情緒，可以閉上眼睛，想象自己在平時(shí)訓(xùn)練當(dāng)中的精彩表演，細(xì)到每一個(gè)細(xì)節(jié)，想象觀眾及評(píng)委贊賞的目光，想象表演結(jié)束后如雷的掌聲。當(dāng)這種場(chǎng)景深深印在腦海里之后，等到真正上臺(tái)的時(shí)候就會(huì)恨輕松，因?yàn)橐呀?jīng)“彩排”了好多次了。瑜珈里的冥想，其實(shí)就是一種自我催眠。

近年來(lái)，學(xué)習(xí)催眠的人已經(jīng)越來(lái)越多了，除了醫(yī)護(hù)類職業(yè)的人士，還有許許多多心理學(xué)愛(ài)好者。當(dāng)社會(huì)壓力的增大使需要催眠治療的人開(kāi)始變多，當(dāng)學(xué)習(xí)催眠術(shù)的非醫(yī)護(hù)人士越來(lái)越多，種種與催眠有關(guān)的新現(xiàn)象與新問(wèn)題也紛至沓來(lái)。催眠用得好，可以幫人救人，但一旦讓心術(shù)不正的人學(xué)去，就會(huì)害人。

潘泰旭老師還講到小品《賣拐》中的“忽悠術(shù)”其實(shí)就是催眠。而現(xiàn)實(shí)生活中，有許多這樣的忽悠。比如一些老年人被人騙了錢，事后感覺(jué)就像被人催眠了一樣。其實(shí)騙子在騙人的過(guò)程中，就是掌握了太婆的“心結(jié)”，要么他身體有病，需要健康，要么他心有貪念。正是利用了這些心理，對(duì)他進(jìn)行暗示，讓他入套。

有需要就有市場(chǎng)，但是這種新商機(jī)也會(huì)產(chǎn)生新問(wèn)題。比如在國(guó)外報(bào)紙上，常?？梢钥匆?jiàn)各種催眠廣告：‘學(xué)會(huì)催眠，讓你成為沒(méi)人能拒絕的業(yè)務(wù)員’；‘催眠讓你透視人心’。這樣的廣告把催眠變成了跑江湖的狗皮膏藥，甚至還有的廣告說(shuō)：‘她不愛(ài)你嗎？那你快來(lái)學(xué)催眠。假如學(xué)會(huì)催眠就能讓一個(gè)人愛(ài)上自己，這世界豈不亂了套？這是所有催眠師的原則與共識(shí)——不要?jiǎng)儕Z對(duì)方?jīng)Q定愛(ài)或不愛(ài)的自由意志。

因此，作為一名催眠師，潘泰旭老師認(rèn)為：首先必須遵守法律法規(guī)及倫理規(guī)范，并了解催眠師對(duì)于求助者、同行、社會(huì)所應(yīng)盡的專業(yè)責(zé)任。

通過(guò)催眠學(xué)習(xí)，我了解到，學(xué)習(xí)催眠需要建立在正確的催眠觀念上：第一，進(jìn)入催眠狀態(tài)，并不是睡著了，除非進(jìn)入很深的催眠，不然，你的意識(shí)仍然很清醒。也許有些人會(huì)擔(dān)心在催眠中被居心叵測(cè)的人控制，不可否認(rèn)，在過(guò)去曾經(jīng)發(fā)生過(guò)利用催眠術(shù)來(lái)犯罪的事情，所以，如果你想體驗(yàn)催眠，最好能找人品高尚的催眠師來(lái)幫你催眠，或者學(xué)習(xí)自我催眠的技巧。第二，催眠效果主要是由語(yǔ)言的引導(dǎo)、暗示來(lái)達(dá)成的，與超能力、氣功、魔術(shù)、法力可以毫不相干，催眠沒(méi)有什么神秘色彩，任何人都能夠?qū)W會(huì)。第三，在一般意識(shí)狀態(tài)下，人們很難進(jìn)入潛意識(shí)的世界，但是，在催眠狀態(tài)下，一旦處于α腦波狀態(tài)，人們的注意力非常集中，很容易接受引導(dǎo)而打開(kāi)潛意識(shí)的記憶庫(kù)、或給潛意識(shí)輸入積極、正面的信念。第四，不必?fù)?dān)心在催眠中會(huì)醒不過(guò)來(lái)，也許有些人會(huì)因?yàn)樵诖呙郀顟B(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時(shí)候，不妨好好睡上一覺(jué)，睡飽了，自然就會(huì)醒來(lái)。在我的經(jīng)驗(yàn)中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說(shuō)他們睡得好甜，醒來(lái)以后充滿活力。催眠對(duì)于幫助安眠，效果很好。第五，我們的潛意識(shí)具有驚人的能力，它儲(chǔ)藏人類所有的智慧，它控制我們身體所有的自動(dòng)運(yùn)作，催眠可以幫助我們清除潛意識(shí)里的負(fù)面想法，讓潛意識(shí)發(fā)揮最好的功效。一個(gè)善用潛意識(shí)的力量的人，將會(huì)快速獲得各種領(lǐng)域的顛峰成就。當(dāng)大家都對(duì)催眠有更多的了解，催眠會(huì)幫助我們擁有更美好更快樂(lè)的人生。

這次學(xué)習(xí)催眠在觀念上有一個(gè)很重要的學(xué)習(xí)是-潛意識(shí)。潘泰旭老師說(shuō)過(guò)：人活在世上同時(shí)受到意識(shí)及潛意識(shí)的控制，潛意識(shí)里甚至記載、儲(chǔ)存了許多我們遺忘的過(guò)去與各種防衛(wèi)機(jī)轉(zhuǎn)運(yùn)作下的結(jié)果。我驚覺(jué)到自己原來(lái)如此地漠視潛意識(shí)的存在，也了解到我越是不去注意它，它便會(huì)如孩童一般的活躍、調(diào)皮在不經(jīng)意時(shí)出現(xiàn)。它-潛意識(shí)，像是一個(gè)孩子；也像是一個(gè)千面的形體，總能以各種形式出現(xiàn)在人的生活中，夢(mèng)、舌尖現(xiàn)象、身體癥狀，讓人躲也躲不過(guò)，因?yàn)樗纳衩?；它的包羅萬(wàn)象，所以我想稱呼它是我個(gè)人的「靈性大師」，引領(lǐng)著我的生命運(yùn)行。

為了能接近潛意識(shí)，學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不斷地告訴我的意識(shí)，暫時(shí)的放下意識(shí)的控制，安全地把整個(gè)人交給潛意識(shí)。再加上觀察學(xué)習(xí)敏感度超好的人來(lái)增加自己對(duì)催眠的敏感度，我發(fā)覺(jué)一次比一次更能進(jìn)入催眠狀態(tài)，甚至很容易的能夠進(jìn)入自我放松及催眠。

最明顯的例子是我這次學(xué)會(huì)催眠后，用催眠幫助了好幾位失眠的朋友。許多失眠的人，越想睡著，反而越睡不著。催眠可以幫助我們很快達(dá)到身體與心理的放松，自然而然地就睡著了。有些人習(xí)慣吃安眠藥來(lái)幫助入睡，但是，大家都知道，安眠藥雖然可以使人入睡，可是并不能睡得很熟很沉，往往睡了很久而且有不可預(yù)知的副作用，第二天醒來(lái)以后還是有睡不飽的感覺(jué)。而使用催眠來(lái)幫助睡眠，可以說(shuō)是毫無(wú)副作用，而且效果最好的最佳選擇了！  

       由于自己身為一名助人工作者，在學(xué)習(xí)一門技術(shù)時(shí)，自己會(huì)很在意對(duì)這套技術(shù)的信任程度，因?yàn)槲抑喇?dāng)我越是對(duì)于它的相關(guān)理論越信服我會(huì)越想用它；而當(dāng)我又曾經(jīng)在這樣的治療下獲得成功的體驗(yàn)，那么我相信在未來(lái)我以相同的方式幫助個(gè)案時(shí)，必能發(fā)揮治療的效能。謝謝上蒼給我學(xué)習(xí)的潛能及與大家的因緣聚會(huì)，感激潘泰旭老師無(wú)私地傾囊相授，也欣賞自己從頭至尾充分打開(kāi)潛意識(shí)，享受這來(lái)自潘泰旭老師的偉大引領(lǐng)及天地間無(wú)窮無(wú)盡的正向能量。

五天五夜的學(xué)習(xí)很快就過(guò)去了，但是這五天五夜對(duì)于我來(lái)說(shuō)卻是受益終生的。