補(bǔ)虛養(yǎng)生少生病

本書由國(guó)家執(zhí)業(yè)醫(yī)師馬新中編著

由中國(guó)紡織出版社于2017年5月出版

作者簡(jiǎn)介：

馬新中，健康營(yíng)養(yǎng)講師，道號(hào)馬宗中，出生于醫(yī)學(xué)世家，國(guó)家執(zhí)業(yè)醫(yī)師，辟谷高級(jí)養(yǎng)生指導(dǎo)師、排毒養(yǎng)生師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，男性功法馬氏回春功繼承人，北京視康明醫(yī)藥研究院創(chuàng)始人之一，北京愛兒視醫(yī)學(xué)研究中心主任，中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師。 自幼承受家教， 后又研修中西醫(yī)理論，潛修老莊哲學(xué)、道、佛學(xué)經(jīng)典，形成了自己的獨(dú)特養(yǎng)生保健理念，曾多次受邀在電視臺(tái)講授醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生方法。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

中醫(yī)認(rèn)為，虛有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛等，《補(bǔ)虛養(yǎng)生少生病》就重點(diǎn)從這幾個(gè)角度來(lái)寫，同時(shí)又因?yàn)槟I和脾是人體的先后天之本，養(yǎng)好了脾、腎，身體健康根本就得到了夯實(shí)，虛弱的癥狀就不易出現(xiàn)，病癥也就沒有了。由此，本書共分了八章，*章總論了虛與病癥、養(yǎng)生的關(guān)系以及一些需要注意的事項(xiàng)；第二章到第七章就具體為大家介紹了如何補(bǔ)腎、健脾、滋陰、補(bǔ)陽(yáng)、益氣、補(bǔ)血；第八章則從虛證易患的常見病方面寫起，虛弱現(xiàn)象得以補(bǔ)益，常見病癥也就得到了治愈。

《補(bǔ)虛養(yǎng)生少生病》，語(yǔ)言通俗，方法簡(jiǎn)單、科學(xué)實(shí)用，非常適合大眾養(yǎng)生者閱讀參考。

目錄：

總論 百病由虛起，補(bǔ)虛是中醫(yī)養(yǎng)生之“道”

第一章祛病補(bǔ)虛也要補(bǔ)得有“章法”

第一節(jié)　所有疾病皆起于虛

第二節(jié)　衰老正是因?yàn)樘撍プ鞴?

第三節(jié)　亞健康的中醫(yī)叫法是“虛”

第四節(jié)　補(bǔ)虛要辨清臟腑和氣血陰陽(yáng)

第五節(jié)“順性補(bǔ)虛”讓臟腑健康無(wú)虞