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吳海峰:四季養(yǎng)生
2016-01-20 11865
對(duì)象
關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生人群
目的
了解四季養(yǎng)生知識(shí)
內(nèi)容
四季養(yǎng)生 1.春季——養(yǎng)肝好時(shí)節(jié) (1)肝臟健康評(píng)測(cè) (2)日常養(yǎng)肝——食養(yǎng) (3)日常養(yǎng)肝——手養(yǎng) (4)日常養(yǎng)肝——情養(yǎng) (5)日常養(yǎng)肝——時(shí)養(yǎng) 2..夏季——養(yǎng)心的季節(jié) (1)心臟健康評(píng)測(cè) (2)日常養(yǎng)心——食養(yǎng) (3)日常養(yǎng)心——手養(yǎng) (4)日常養(yǎng)心——情養(yǎng) (5)日常養(yǎng)心——時(shí)養(yǎng) (6)長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)——養(yǎng)脾 3.秋季——養(yǎng)肺的季節(jié) (1)肺健康評(píng)測(cè) (2)日常養(yǎng)肺——食養(yǎng) (3)日常養(yǎng)肺——手養(yǎng) (4)日常養(yǎng)肺——情養(yǎng) (5)日常養(yǎng)肺——時(shí)養(yǎng) 4.冬季——養(yǎng)腎正當(dāng)時(shí) (1)腎健康評(píng)測(cè) (2)日常養(yǎng)腎——食養(yǎng) (3)日常養(yǎng)腎——手養(yǎng) (4)日常養(yǎng)腎——情養(yǎng) (5)日常養(yǎng)腎——時(shí)養(yǎng) 5.四季養(yǎng)生之小結(jié) 春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰,遵循天道,健康長(zhǎng)壽!
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