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職場(chǎng)健康養(yǎng)生理療專(zhuān)家
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詹婉園:職場(chǎng)女性的4個(gè)心理壓力
2016-01-20 24646
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詹婉園情商領(lǐng)導(dǎo)力 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園陽(yáng)光心態(tài) 詹婉園高效溝通


工作壓力

  工作壓力大主要是因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)繁重,使職場(chǎng)女性不堪重負(fù),無(wú)法從工作中得到樂(lè)趣。這是影響職場(chǎng)女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場(chǎng)女性,往往對(duì)工作感到倦怠,工作積極性下降,工作效率降低,更容易出現(xiàn)工作失誤,而一旦失誤遭受批評(píng),就有加大了心理壓力。

人際關(guān)系

  職業(yè)女性心理健康在職場(chǎng)人際交往中備受考驗(yàn)。職業(yè)女性大都比較要強(qiáng),當(dāng)她們的工作不被上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或者外界認(rèn)可的時(shí)候,很容易自卑。而當(dāng)她們受到指責(zé)時(shí),更會(huì)覺(jué)得受到了嘲弄,傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會(huì)給職場(chǎng)女性帶來(lái)各類(lèi)軀體疾病。

表情暴力

  所謂影響到女性心理健康的表情暴力,是指辦公樓里打照面的人“表情不好”,不是雙眉緊鎖,就是木訥茫然,更有甚者,皮笑肉不笑,讓人感到非常尷尬

心理專(zhuān)家認(rèn)為,這種表情暴力,其實(shí)只是當(dāng)事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心,對(duì)這種表情的猜忌和懷疑常常會(huì)讓自己感到煩躁不安。




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