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心態(tài)培訓(xùn)與壓力管理博士教授博導(dǎo)
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肖漢仕:為人,處事,心境,品德
2016-01-20 11797

中國全民健心網(wǎng)首席專家,湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授肖漢仕與您共享:

一、為人
        有人緣則有福,結(jié)好人緣就是最大的修行。
        發(fā)脾氣是無能的表現(xiàn),不生氣就能消業(yè)障。
        君子為目標(biāo),小人為目的。知緣惜再造善緣。
        得理要饒人,理直要?dú)夂汀?/span>
        多一次原諒,就多一次造福:把量放大,福就大。
        欣賞別人,就是莊嚴(yán)自已。原諒別人就是善待自已。
        人為善,福雖未至,禍已遠(yuǎn)離。
        人為惡,禍雖未至,福已遠(yuǎn)。
        手心向下是助人,手心向上是求人;助人為樂,求人痛苦。
        脾氣、嘴巴不好,心地再好也不能算是好人。
        要比誰更愛誰,不要比誰更怕誰。
        為人處事要小心、細(xì)心,但不要“小心眼”。
        待人退一步,愛人寬一寸,就會(huì)過得很快樂。
        改變自已就是自救,影響別人就是救人。
 
二、處事
        逆境可遇不可求,要珍惜感恩,因?yàn)樗攀浅砷L的資糧。
        擁有是負(fù)擔(dān),不計(jì)較就是自在。
        凡天迷失于當(dāng)下,后悔于過去。
        圣人覺悟于當(dāng)前,解脫于未來。
        貧與領(lǐng)只差一點(diǎn)而已,凡夫愚癡,愈貪愈貧啊!
        要批評(píng)別人時(shí),先想想自已是否完美無缺。
        成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮,失敗是缺點(diǎn)的積累。
        生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自已。
        話多不如話少,話少不如話好。
        甘愿做,歡喜愛。
        人世的艱難與折磨,就是一種考驗(yàn)。
        盡多少本分,就得多少本事。
        為自已找借口的人永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。
        一個(gè)人不怕錯(cuò),就怕不改過,改過并不難。
        信心、毅力、勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。
        不怕事多,只怕多事;閑人無樂趣,忙人無是非。
 
三、心境
        我們要做好社會(huì)的環(huán)保,也要做好內(nèi)心的環(huán)保。
        丟掉煩惱的垃圾,培養(yǎng)清凈的智慧。
        要用心,不要操心、煩心。
        犯錯(cuò)生出歉悔心,才能清凈無煩惱。
        “心美”看什么都順眼。對(duì)人要寬心,說話要細(xì)心。
        時(shí)時(shí)好心就是時(shí)時(shí)好日。
        屋寬不如心寬。
        天上最美是星星,人生最美是溫情。
        說一句好話吐蓮花,說一句壞話吐毒蛇。
        存好心,做好事,說好話,做好人。
        心中常有善解、包容、感恩、知足、惜福。
        心中有善,就不易生惡。
        一個(gè)人的快樂,不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。
        吃苦了苦,苦盡甘來;享福了福,福盡悲來。
        好事要提得起,是非要放得下,成就別人即是成就自已。
 
四、品德
        沒有公德,就沒有功德。
        世上有兩件事不能等:1、孝順2、行善
        對(duì)父母感恩的孩子最有福。
        子女讓父母安心才能福。
        能消除煩惱就是“慧”,能付出愛心就是“?!薄?/span>
        要看好人,自已要先做個(gè)好人。
        并非有錢就是快樂,問心無悔心最安。
        太陽光大,父母恩大,君子量大,小人氣大。
        受人點(diǎn)滴之恩,須當(dāng)涌泉以報(bào)。
        忘功不忘過,忘怨不忘恩。
        對(duì)父母要知恩、報(bào)恩。
        人要知福,惜福,再造福。
        靜坐常思已過,閑談莫論人非。
        勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
        已所不欲,勿施于人。
        難行能行,難舍能舍。難為能為,才能升華自我的人格。

          肖漢仕教授簡(jiǎn)介
    中國全民健心網(wǎng)首席專家、全國心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實(shí)踐,主持國家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個(gè),出版《心理不生病的智慧》等著作11部,發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國全民健心網(wǎng)首席專家。
肖漢仕注重理論研究與實(shí)踐的緊密結(jié)合,開發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調(diào)適音樂CD,心理測(cè)驗(yàn)量表。
獲國家教育部、省、廳級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)10余項(xiàng)。被中國心理學(xué)家大會(huì)和中國科學(xué)院心理研究所評(píng)為全國優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國教育報(bào)等單位評(píng)為全國心理健康教育十佳專家。任中國心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會(huì)心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
中國全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動(dòng)的提倡者、研究者、實(shí)踐者,除了積極向中央等決策部門呼吁外,還利用工作之余服務(wù)社會(huì)。應(yīng)邀到全國十多個(gè)省市的數(shù)百個(gè)單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護(hù)士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長等進(jìn)行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機(jī)關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險(xiǎn)、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會(huì)十四次,舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次,發(fā)動(dòng)團(tuán)結(jié)了一大批心理健康教育的有識(shí)之士,以推動(dòng)全民健心。
先后歷經(jīng)十年,根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論,在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上,從中國人的心理特點(diǎn)與實(shí)際情況出發(fā),結(jié)合其自身長期的思考、探索、實(shí)驗(yàn),肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適,一方面通過自我開發(fā)六種快樂資源,增加快樂,另一方面,通過4問4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
經(jīng)過數(shù)萬人的實(shí)踐,6H4AS心態(tài)調(diào)適法對(duì)心態(tài)正常者可以錦上添花,能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生;對(duì)存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果,對(duì)于改變認(rèn)識(shí)、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用??梢詭椭牨妼W(xué)會(huì)自我管理情緒、緩解壓力,自我營造陽光心態(tài),激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適,也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎,擁有良好的口碑。
根據(jù)不同群體的心理特點(diǎn)與實(shí)際需要,肖漢仕開發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座,幫助聽眾學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理,自我營造良好心態(tài)?,F(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計(jì)出了促進(jìn)不同人群心理健康的系列講座,以推動(dòng)全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級(jí)教師心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長心理教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長心理教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場(chǎng)白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài),如何如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場(chǎng)營業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護(hù)人員心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài),如何自己造:情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點(diǎn)與管理方法
31.現(xiàn)代管理,如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點(diǎn):內(nèi)容科學(xué)、有獨(dú)到見解,富有激情,通俗易懂,幽默風(fēng)趣,輕松活潑,聯(lián)系實(shí)際,實(shí)用性強(qiáng)。溫馨提示:因時(shí)間關(guān)系,肖教授一般不接受個(gè)別咨詢,只面向相關(guān)單位,如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù),請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。
聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com

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