中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專(zhuān)家，湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)教授肖漢仕博士轉(zhuǎn)載與您分享：
肖漢仕講課聯(lián)系郵箱zgqmjxw@163.com
人的一生，所需要的并不多，一個(gè)懂你的人，無(wú)論窮富，始終不離；無(wú)論美丑，始終不棄。懂你的人因?yàn)橐环荻?，所以知道珍惜，因?yàn)橐环菡湎詯?ài)護(hù)。懂你的人，始終有說(shuō)不完的話(huà)，看不厭的笑。與一個(gè)懂你疼你的人牽手一生吧，如此，你就是世上最富有的人！用心做好每一件事，努力做好每一份工作。生活是用來(lái)過(guò)的，日子是用來(lái)度的，不要以為日子混著混著就過(guò)去了，人生糊里糊涂就結(jié)束了。
人的一生或長(zhǎng)或短，活的是一份心境，過(guò)的是一份精致，品的是一份優(yōu)雅，度的是一份從容?；钪?，最舒服的狀態(tài)莫過(guò)于做最真的自己。假如你很隨性，不必刻意去模仿別人的拘謹(jǐn)；假如你很率真，不必去模仿別人的世故?；ㄓ谢ǖ姆曳疾萦胁莸那逑?，樹(shù)有樹(shù)的挺拔，山有山的高度，云有云的飄渺，水有水的柔和，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處。最好的人生莫過(guò)于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，懂得欣賞并學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。
水越清，可視度越高；心越輕，快樂(lè)源越多。水里的雜質(zhì)越多，越看不清；人的想法越復(fù)雜，越不能輕松。凡事抱一顆歡喜心，往簡(jiǎn)單處想，就不會(huì)那么難過(guò)。凡事太計(jì)較，全都要搞清，豈不是活得太累。有些話(huà)，聽(tīng)完就隨風(fēng)飄走，既是垃圾，何必去臟自己的耳，留著它；有些人，微微一笑不去計(jì)較，既是無(wú)品，何必臟自己的心，存著他。人活著，多裝些陽(yáng)光在心里，路途才會(huì)少些陰霾。
撥開(kāi)浮萍就能看到清水，日子久了就能見(jiàn)到人心。行走在紛擾的塵世，最難的是一份問(wèn)心無(wú)愧。世間再亂，塵世再喧囂，都不要忘記自我本色。通過(guò)走捷徑或不擇手段贏來(lái)的掌聲和榮譽(yù)，只會(huì)讓自己摔得更慘。一時(shí)榮譽(yù)易得，一世清譽(yù)難守。人活著，不是表演，而是一場(chǎng)修心的歷程。不要介意別人的質(zhì)疑聲，有真才實(shí)學(xué)不怕時(shí)間的考驗(yàn)，更不畏外界的紛擾聲。
靠自己，安心；懂自己，溫馨；疼自己少憾；惜自己值得。人活一輩子，靠天靠地不如靠自己。不要指望別人來(lái)幫你走路，不要指望誰(shuí)幫你挨疼。痛，要自己扛；傷，要自己愈。走過(guò)才知道辛苦，累過(guò)才知道不易。有些路不合腳，卻必須走；有些選擇不合心，卻要知道適應(yīng)。人只有經(jīng)歷過(guò)不如意，才知道生活真的不容易。路是自己的，要走；心是自己的，要懂。所求越少得到越多；心越簡(jiǎn)單快樂(lè)越多。
水之無(wú)憂(yōu)，緣于隨性；葉之無(wú)憾，緣于心空。無(wú)謂于得，不計(jì)于失，才能真正體會(huì)到追求的快樂(lè)。人最怕，挫折時(shí)放棄；人更怕，有點(diǎn)得到時(shí)放不下。心態(tài)放平，心靈放空，真正的快樂(lè)緣于一顆隨性的心。淡泊寧?kù)o，才是真正的意義所在；看淡得失，才能體會(huì)到奮斗的樂(lè)趣。來(lái)時(shí)一絲不掛，去時(shí)一縷清煙，人活著，不是得到了多少，而是付出了多少，體會(huì)了多少，又感悟了多少。
不要輕易炫耀你自以為富有的東西，往往越炫耀失去得越快。很多東西總是經(jīng)不起炫耀，陽(yáng)光越強(qiáng)水分揮發(fā)得越快。今天的擁有，或許會(huì)在明天失去，能保持的才是真正屬于自己的。有些東西藏比曬好，藏著，才能存得住。真水無(wú)香，有些東西，經(jīng)歷歲月的沉淀后，才知道自己真正想要的是什么。人之幸福，可以享受；人之幸運(yùn)，可以灑脫；人之快樂(lè)，可以隨性。一份淡定，一份自在從容。
人這一生，有艷陽(yáng)高照，有陰霾迷霧。有時(shí)會(huì)困惑，有時(shí)會(huì)懷疑，有時(shí)會(huì)迷茫。總有些希望，在無(wú)路可退時(shí)；總有些堅(jiān)強(qiáng)，在無(wú)依無(wú)靠后。人生，就是生下來(lái)活下去，雖然很難?；钪?，可以有無(wú)奈，但不能無(wú)奈地生活；可以有悲哀，但不能悲哀地迷茫。越過(guò)山一程水一程，走過(guò)風(fēng)一陣雨一陣，學(xué)會(huì)了勇敢，懂得了淡定，知道了堅(jiān)強(qiáng)。樹(shù)木，隨時(shí)間而長(zhǎng)大；人心，隨經(jīng)歷而成熟。
有所經(jīng)歷，才有所閱歷；有所挫折，才有所收獲。每一次坎坷，都是一場(chǎng)蛻變；每一次跌倒，都是一番領(lǐng)悟。別去怨，堅(jiān)持走完。沒(méi)有人會(huì)得意一世，也沒(méi)有人會(huì)失意一世；沒(méi)有人會(huì)窮一世，也沒(méi)有人會(huì)富一世。謙虛一點(diǎn)，少一些自滿(mǎn)與得意。人之低調(diào)如淡雅之花，經(jīng)久而香。做一個(gè)低調(diào)的人，不要急著證明自己，時(shí)間會(huì)說(shuō)明自己。懂你的，無(wú)需解釋太多；不懂你的，多說(shuō)又何益。
人在世間走，總能遇到各種各樣的人，人分三六九等，不要奢望所有人的想法都一致，也不要奢望所有人的想法都能同步。對(duì)于不可理喻的，無(wú)需去理會(huì)，更無(wú)需生氣。拾得大師曾說(shuō)過(guò)：忍他、讓他、容他、再看他。星云大師說(shuō)過(guò)：我忍了一輩子，當(dāng)我退休時(shí)，眾人俯首相送。我想說(shuō)：忍你、讓你、容你、再看你，你會(huì)怎樣，我會(huì)怎樣。做一個(gè)寬容淡定的人，寬容是慈悲，而非懦弱，是不與之等同。
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