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劉華鵬:九型人格對自我修煉的啟示
2016-01-20 11311

1、誠實地面對自己

九型人格的學習要加強自我觀察,學習在心理上往回追溯,以見證運作中的自我心智。因為,惟有向內(nèi)觀察才能幫助人們揭開人格類型之謎,人格類型其實就是人們所認識的自己。對許多人而言,自我觀察還只是一種潛在的能力,然而通過觀察心智的習性,它很快就能變成可靠的能力。只有自己才能見證自己思想的細微差別,也只有自己才知道自己的熱情何時浮現(xiàn)。

如果你對自己夠坦誠,學習完九型人格,你應該能揭開自己人格類型的謎底,從而更深入地了解自己,掌握促進個人成長的方法。


2、善待自己的人格

九型人格論的目標不是去征服人格,而是善待它,并利用它的警示,作為喚醒自我的呼聲。當你看到自己受困于某種行為模式,并且無力掙脫時,千萬別告訴自己這樣很不應該,因為你越是和它抗爭,它的影響力就越強。不妨冷靜地問問自己,為什幺你的執(zhí)著會受到鼓動?你能對它做點什么或是學到些什么?

其實,事情難免出錯,無論這個錯誤如何,都要寬恕自己,因為已經(jīng)與事無補了,以慈悲心對待自己的人格,然后從中進行學習,完善自己的人格的第一步就是接受自己的人格。

3、持續(xù)不斷的自我修煉

人格的完善和品行的修煉絕非短期可以完成的,只有通過持續(xù)不到的努力,才能有成效。學會養(yǎng)成自我觀察的習慣,你可以在一天當中刻意停下,對你正在進行,思考和感覺的事情做幾次回顧,定期選擇一種獨處的方式,對自己進行反思.還可以參加冥想之類的課程,像禪修和內(nèi)觀,這樣有助于我們找到自己的真實自我。

如果你認真地對待自己的成長,愿意去接納自我探索的喜悅,進行持續(xù)不斷的修煉,它所顯露的深遠真理,就像你心中的明燈,將指引你度過人生的每個階段。

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