在目前社會(huì)不斷進(jìn)步的大環(huán)境下，人類(lèi)的生活發(fā)生著翻天覆地的變化，生活質(zhì)量不斷的提升、飲食狀況不斷的完善、科技的不斷強(qiáng)大都給我們帶來(lái)了全新的生活。但同樣的人類(lèi)的疾病也在隨著社會(huì)的進(jìn)步而進(jìn)步，從最早的青霉素到現(xiàn)在種類(lèi)繁多的抗生素，都是在提醒這人們，疾病不是不變，他們正在以不變應(yīng)萬(wàn)變。

   一個(gè)國(guó)家的強(qiáng)大不僅僅是看一個(gè)國(guó)家的GDP增長(zhǎng)速度有多快，還要看這個(gè)國(guó)家的兵力是否強(qiáng)盛。人體本身就可以看成一個(gè)國(guó)家，我們要抵御外來(lái)者的入侵就需要強(qiáng)盛的兵力和完善的兵工廠，這些就需要我們的免疫系統(tǒng)來(lái)完成。

   免疫系統(tǒng)在正常運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下，它就是我們身體中一道強(qiáng)大的防線(xiàn)，可以抵御任何病菌的侵蝕?，F(xiàn)在大多數(shù)的疾病和細(xì)菌、病菌有關(guān)系，人們很少去關(guān)注我們的免疫系統(tǒng)，更多的是想著用什么抗生素可以一次性的將病菌殺死。其實(shí)只要在我們生病的時(shí)候補(bǔ)充上均衡的營(yíng)養(yǎng)完善我們的免疫系統(tǒng)就能很大程度上自身將病毒殺滅，無(wú)需任何藥物。這便是我們?nèi)祟?lèi)最強(qiáng)大的武器和防線(xiàn)。免疫系統(tǒng)在不同的強(qiáng)弱情況下也有不同的結(jié)果。

 1.衰弱的免疫系統(tǒng)

很多人常年處于疾病狀態(tài)，但是又不是很?chē)?yán)重。經(jīng)常感冒、咳嗽、不斷的出現(xiàn)胃腸道功能疾病等問(wèn)題，這種情況就是我們的免疫系統(tǒng)比較薄弱的時(shí)候。它可以抵抗一部分病毒，但是不能完全構(gòu)建我們身體的完整防線(xiàn)，總是有漏洞。久而久之漏洞只會(huì)越來(lái)越大，以至于出現(xiàn)我們不可治療的疾病。

 2.過(guò)度活躍的免疫系統(tǒng)

古人云：“物極必反” 并不是免疫系統(tǒng)很強(qiáng)大，我們就不斷的去強(qiáng)化它，讓它興奮起來(lái)，這樣勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)其他的問(wèn)題，可能過(guò)度的活躍會(huì)使得免疫系統(tǒng)自身出現(xiàn)內(nèi)斗的情況，就是世人說(shuō)的“窩里反”這會(huì)讓免疫系統(tǒng)自身出現(xiàn)疾病，那可就不好玩了，比如說(shuō)狼瘡就是一種免疫功能的疾病。除此之外過(guò)敏的現(xiàn)象其實(shí)也是免疫系統(tǒng)過(guò)度活躍的一種表現(xiàn)形式。

 3.平衡的免疫系統(tǒng)最健康

從古至今任何事、物和人都要有一個(gè)平衡、相互制約，相互促進(jìn)。這樣的環(huán)境下才能和諧，大家分工合作，我不干涉你的私生活，你也不要干涉我的工作。免疫系統(tǒng)的正常工作會(huì)恰到好處的將病毒殺死，修補(bǔ)身體，保留一點(diǎn)有害菌，沒(méi)事的時(shí)候就出來(lái)找這些病毒一點(diǎn)麻煩，調(diào)劑下生活。要是身體中一點(diǎn)細(xì)菌也沒(méi)有了，它們就會(huì)很無(wú)聊，然后出現(xiàn)異?；钴S的現(xiàn)象。

   這個(gè)世界上沒(méi)有任何東西可以代替我們自身的免疫系統(tǒng)，藥物更加不行。大街小巷里的“藥到病除”那是不可能的，大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為疾病的發(fā)生都是很突然的，其實(shí)大多數(shù)疾病在我們身體中已經(jīng)潛伏了很長(zhǎng)時(shí)間，就像一個(gè)間諜。等待的只是一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)免疫系統(tǒng)松懈的時(shí)候。這時(shí)候的病毒就會(huì)里應(yīng)外合爆發(fā)一場(chǎng)空前的大戰(zhàn)，我們的身體就是戰(zhàn)場(chǎng)。所以每個(gè)人大病初愈的時(shí)候身體都是比較虛弱的，需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)進(jìn)行重建。

   我們身體的健康和免疫系統(tǒng)是分不開(kāi)的，它可以說(shuō)是開(kāi)國(guó)元?jiǎng)?，也可以稱(chēng)為妙手神醫(yī)。但是不管稱(chēng)號(hào)是什么我們都應(yīng)該善待我們的免疫系統(tǒng)。合理膳食；營(yíng)養(yǎng)全面；作息規(guī)律就是善待我們的免疫系統(tǒng)的最佳辦法。