Laura Vanderkam 在其著作《成功人士周末都干什么》中提到，在周末的晚上，成功人士往往會(huì)做以下9件事情：

1、和家人、朋友共度。
他們明白接下來的工作日將會(huì)異常忙碌，可能不會(huì)有時(shí)間，所以大多數(shù)人會(huì)選擇與親愛的人一起度過最后的休息時(shí)間。

2、計(jì)劃有趣的事情。
比如有人幾乎每周都和家人一起聚餐。或者可以去看場(chǎng)電影，做做 spa，或者打打保齡球。

3、做好下周計(jì)劃和安排。
一些成功人士喜歡在周日晚上安排日程表，為接下來的一周設(shè)定好目標(biāo)和截止時(shí)間。

4、運(yùn)動(dòng)。
散個(gè)步，打場(chǎng)球或去健身中心報(bào)個(gè)班，都是不錯(cuò)的選擇。Vanderkam 在她的書中就提到，電視機(jī)行業(yè)的 Aliza Rosen 就會(huì)在周日晚上 18 
點(diǎn)做做高溫瑜伽：

這可以幫助我排出過去一周的「毒素」，讓自己更加專注于第二天的工作。

5、照常閱讀。
很多成功人士都養(yǎng)成了睡前閱讀的良好習(xí)慣，所以周末晚上他們也會(huì)照?？磿?。

6、實(shí)現(xiàn)上周的承諾。
在上周的工作中，我們可能會(huì)答應(yīng)很多事情，但卻沒有精力去跟進(jìn)。周日晚上，我們可以不被打斷地回復(fù)郵件，完成沒有實(shí)現(xiàn)的承諾。

7、放松自己。
如果你意識(shí)到即將面對(duì)忙碌的一周，那么吃一頓健康晚餐，并美美的睡上一覺就非常重要。

8、做志愿者。
Vanderkam在書中寫到，結(jié)束周末另一種不錯(cuò)的方法是做志愿者。沒有什么比幫助其他人更讓你精神放松的了。通過做志愿活動(dòng)，人們不再是一個(gè)個(gè)孤立的個(gè)體，而是從精神上結(jié)合在一起。

9、積極。
主動(dòng)即自由。如果你焦慮或許是你確實(shí)有工作沒有完成，或許是生活上有需要解決的問題，但因?yàn)榉N種原因你一直假裝忘記。其實(shí)真正的時(shí)間自由、內(nèi)心自由都來自于問題得到了及時(shí)的解決。花15分鐘、20分鐘解決掉問題，你就可以獲得一個(gè)真正自由的周末，總比花24個(gè)小時(shí)假裝自由強(qiáng)得多。