工作，承受著很大的壓力。緊張和壓力會(huì)造成很多人生理上的反應(yīng)，例如：

　　(1)呼吸速度加快。

　　(2)腎上腺素及其它荷爾蒙分泌增加。

　　(3)肝臟分泌的膽固醇會(huì)增加。

　　(4)主要部分肌肉血管會(huì)有收縮的現(xiàn)象。

　　(5)心跳加快，以增加血液的供輸。

　　上述的情況都能幫我們準(zhǔn)備好展開(kāi)行動(dòng)——生理方面的行動(dòng)。這是由自主神經(jīng)系統(tǒng)觸發(fā)的本能回應(yīng)，若是沒(méi)有這種回應(yīng)能力的話，人類(lèi)就活不過(guò)石器時(shí)代。我們面臨危險(xiǎn)或威脅時(shí)，有很多種選擇，最顯著的可能就是逃亡或戰(zhàn)斗了。

　　我們石器時(shí)代的祖先要有這些本能的生理變化和反應(yīng)，才能對(duì)付野獸，用這種生理能力，來(lái)進(jìn)行逃亡或戰(zhàn)斗。我們從事管理工作時(shí)，碰到的怪獸有點(diǎn)不一樣，例如：令人感到挫折的會(huì)議，叫我們感到討厭的人，不公平的批評(píng)，沒(méi)辦法達(dá)成目標(biāo)或沒(méi)辦法趕在期限前完成工作，必須做我們不喜歡或不贊同的事。不過(guò)，這些都是怪獸，就算我們沒(méi)有意識(shí)到，身體仍然會(huì)察覺(jué)出來(lái)。