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邱鳳:中國建設(shè)銀行會計主管健康生活方式培訓(xùn)

銀行，eap，健康生活方式，積極心態(tài)

2016-07-11 3076

健康生活方式：也就是我們常說的“活法”，生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會活動等。

課程大綱：健康生活方式的六大基石

1. 飲食健康；

2. 增加運動；

3. 人際關(guān)系；

4. 生活節(jié)奏；

5. 陽光心態(tài)；

6. 良好舒眠；

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