2016年7月30日，上海飛樂(lè)音響有限公司邀請(qǐng)上海尊心EAP心理援助中心美國(guó)NGH催眠治療師、高級(jí)企業(yè)EAP執(zhí)行師郭敬峰老師主講《高效時(shí)間管理》，課程教會(huì)大家時(shí)間的重要性，如何正確分配你的時(shí)間、怎么合理的管理你的時(shí)間，時(shí)間管理的目的，學(xué)習(xí)氣氛熱烈，學(xué)員積極互動(dòng)，反饋收獲頗多，學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用高效時(shí)間管理進(jìn)行高效工作。

郭敬峰老師開(kāi)場(chǎng)實(shí)際案例分析張經(jīng)理的一天，張經(jīng)理每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都有很多事要忙，從其為大家引出一個(gè)問(wèn)題，你的時(shí)間有在管理嗎？隨后郭老師詳細(xì)和大家說(shuō)明了時(shí)間管理的涵義應(yīng)該是如何面對(duì)時(shí)間的流動(dòng)而進(jìn)行自我的管理，其所持的態(tài)度是將過(guò)去作為現(xiàn)在改善的參考，把未來(lái)作為現(xiàn)在努力的目標(biāo)，立刻去運(yùn)用正確的方法做正確的事。

郭老師在上面為大家詳細(xì)解釋了時(shí)間管理的含義，大家都很好奇，時(shí)間管理真的有用嗎？郭老師隨后立刻提出大家進(jìn)行情景模擬如果現(xiàn)在是周一的晚上，上面是大家這一周的工作計(jì)劃表。

大家在熱烈討論中，關(guān)于一周的工作計(jì)劃如何策劃。會(huì)議室喧鬧了一會(huì)，隨著郭老師的一聲時(shí)間到，大家停下討論，匯報(bào)一周的工作完成進(jìn)度?？偨Y(jié)下來(lái)大家真的非寒累啊，每天時(shí)間都很趕，忙結(jié)束這個(gè)又要去忙別的，大家都進(jìn)入時(shí)間管理的誤區(qū)。

結(jié)合開(kāi)始的情景模擬，大家對(duì)于郭老師的時(shí)間管理有很大的興趣，郭老師又和大家分享了工作價(jià)值矩陣、輕重緩急ABC法則。告訴大家如何在眾多的瑣事中挑重點(diǎn)作為A去完成。

郭老師接下來(lái)幫大家很詳細(xì)的分析出時(shí)間管理十大原則、原則一：制定計(jì)劃原則二 ABC法則原則三6點(diǎn)優(yōu)先工作制原則四帕雷托二八法則原則五輕重緩急原則原則六生理節(jié)奏原則原則七尊重韻律工作制原則八麥肯錫30秒電梯理論原則九今日事今日畢原則十養(yǎng)成習(xí)慣，并一一詳解。

郭老師說(shuō)到原則十養(yǎng)成好習(xí)慣，告訴大家要了解什么是好的時(shí)間管理習(xí)慣壞習(xí)慣是可以并且是必須要改變的好的習(xí)慣是可以養(yǎng)成并且是必須要養(yǎng)成的時(shí)間管理是一種可以改變的習(xí)慣，不良的習(xí)慣是無(wú)意中形成的，良好的習(xí)慣可以在有意中形成。

郭老師講述完時(shí)間管理的十大原則后又和大家分享了時(shí)間管理降龍十八掌，1、掌控每天2、確定目標(biāo)3、實(shí)事求是4、制定計(jì)劃5、決不拖拉6、管理表單7、有效規(guī)劃8、輕重有別9、溝通細(xì)節(jié)10、專(zhuān)心致志11、合理分配12、清理桌面13、辦公室5S 14、減少干擾15、管理郵件16、管理電話(huà)17、充分授權(quán)18、管理會(huì)議。

郭老師給大家留下充足的時(shí)間提問(wèn)，關(guān)于時(shí)間管理的一些問(wèn)題，大家積極提問(wèn)，郭老師最好總結(jié)了時(shí)間管理的目的：在于同時(shí)獲得三“效”——效果：確定的期待結(jié)果； 效率：以最小的代價(jià)或浪費(fèi)獲得結(jié)果； 效能：以最小的代價(jià)和浪費(fèi)獲得最佳的期待結(jié)果。

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