2017年12月2日，上海尊心教育益西EAP心理幫扶中心《高效溝通藝術(shù)》心理學(xué)沙龍在美麗的普陀順利舉辦，主講老師是擁有15年資深企業(yè)管理與咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗的國家二級心理咨詢師郭敬峰老師，課程主要分享：溝通能力測試，失傳的溝通秘訣，職場高效溝通技巧，“聽說問看”溝通基本功，鬼谷子的說服術(shù)，在案例分享和情景模擬中學(xué)會同理心一致性溝通，達成信息傳遞、情感交流、思想統(tǒng)一的溝通目標，感恩親們一天的熱情學(xué)習和心靈陪伴，以下為培訓(xùn)回顧。

      此次來參培的伙伴們是來自不同企業(yè)的HR與管理者們，為了使大家快速熟悉彼此，形成團隊PK的活潑氛圍，老師將學(xué)員打亂并分組，并要求大家在規(guī)定時間內(nèi)創(chuàng)建自己小組的隊名、隊形、隊呼、Logo與期待解決的問題等，很快，大家就投入熱情，設(shè)計各種可愛搞怪的動作~以更積極、開放的心態(tài)迎接學(xué)習。

                                                                       “我萌嗎”

        郭老師分享了管理學(xué)中雙70%定理，即管理者的70%以上的時間用在了溝通上；可是，管理中的70%以上的障礙都是在溝通中產(chǎn)生的，可見溝通的重要性。

 “學(xué)會傾聽”是實現(xiàn)“有效溝通”的基礎(chǔ)，郭老師分析在傾聽中的四個層次：

1、我聽懂對方

2、讓對方知道我聽懂了

3、讓對方聽懂我

4、確認對方聽懂了

  溝通中，時常會出現(xiàn)還未等對方完全說完就急于下結(jié)論的情況，聆聽的目的是為了理解而不是評論。

郭老師分享溝通中的肯定認同技巧：

1、你說的很有道理  

2、我理解你的心情

3、我了解你的意思  

4、感謝你的建議

5、我認同你的觀點

6、你這個問題問得很好

7、我知道你這樣做是為我好

   溝通者誓言：無論我是否同意你的觀點，我都將尊重你，給予你說出它的權(quán)利，并且以你的觀點去理解它，同時將我的觀點更有效地與你交換。

                                                                 “AB角互動”

       接下來學(xué)員結(jié)合案例“實戰(zhàn)演練”：如果你發(fā)現(xiàn)你的薪水在同行業(yè)的同類工作中處于中等水平，而與你同一行業(yè)職位的其他公司的一位朋友，工資比你高很多，你不想跳槽，但又很想上司給你漲工資，這時你會怎么辦呢？此時應(yīng)該表達自己要的，而不是不要的；真誠表達自己的感受，而不是情緒；表達自己的需求，而不是抱怨；同時表達自己要去的方向，而不是抱怨所在的位置。

                                                                 “說的技巧”

在下午正式開課前，先來了一場集體活潑的熱身活動，以精神飽滿的狀態(tài)迎接課程。

                                                               “按摩操”

      郭老師讓學(xué)員AB角互動說出自己近期比較困擾的一件事情，同時用心觀看，留心捕捉臉部表情，洞察眼睛的變化，留意暗示地位的非語言信號，鍛煉自己的同理心共情能力。

郭老師深刻剖析了“高效溝通六式”：傾聽、共情、同頻、釋義、反饋、共識。

                                                               積極分享~

       用“心”溝通，是溝通的最高境界。透過無言、無聲、無息的肢體語言，達到“信息”、“思想”、“感情”的傳遞與反饋，形成一種默契和共識，能用“心”溝通者，必是深具“愛心”者。在人類本性最深的需要是渴望別人的尊重，學(xué)會發(fā)自內(nèi)心真誠地贊美是溝通中的催化劑，一句輕輕的贊美，能使人如沐春風，一聲誠意的致謝，能使人飛騰上天，如此美事，何樂而不為。傳播愛-人人都是幸福推廣大使！

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