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郭敬峰 2019年度中國(guó)200強(qiáng)講師
壓力情緒管理專(zhuān)家 ★ 團(tuán)隊(duì)績(jī)效提升專(zhuān)家
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郭敬峰:心理學(xué)告訴你,孩子的暑假要這么過(guò)才對(duì)
2018-07-03 2806

這里有另一套從心理學(xué)上來(lái)講更適合孩子心智成長(zhǎng)的假期安排。

孩子在學(xué)校辛苦上課,在城市高樓間生活,心理和視覺(jué)空間狹小。所能見(jiàn)到的同學(xué)、老師都是熟悉面孔,日子單調(diào),心理難免壓抑需要排解。

孩子在接觸大自然的過(guò)程中,在增長(zhǎng)自然知識(shí)的基礎(chǔ)上,還有助于形成一些初步的物質(zhì)概念,幫助他們走進(jìn)自然科學(xué)了解世界,有利于啟蒙孩子的求知欲和思維。

增進(jìn)親密關(guān)系

增進(jìn)關(guān)系的方法很多,比如公園中一些家庭拓展活動(dòng)。孩子站在一米高臺(tái)上,父母在下面手挽手,孩子向后倒下,父母穩(wěn)穩(wěn)接住孩子。既讓孩子玩得開(kāi)心,又能能增進(jìn)父母和孩子之間的信任。

類(lèi)似的活動(dòng)很多,采摘活動(dòng),家庭賽跑,種植小盆栽,合力制作陶罐等等。

其實(shí),孩子接納大人做朋友的條件很簡(jiǎn)單,那就是,大人要把自己變成小孩子,像孩子一樣玩樂(lè)。最好的親子關(guān)系也是朋友關(guān)系。

嘗試生活責(zé)任

因此,家長(zhǎng)可以讓孩子當(dāng)家一天,或者三天,給孩子經(jīng)費(fèi),讓孩子安排日常開(kāi)銷(xiāo),采買(mǎi)用品等,家長(zhǎng)只陪同協(xié)助。

在心理學(xué)上,這是“推遲滿(mǎn)足感”的方法。即先面對(duì)問(wèn)題感受痛苦,再解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)。

而“推遲滿(mǎn)足感”的方式會(huì)讓孩子懂得計(jì)劃和忍耐,只有先解決了問(wèn)題,最后才能享受快樂(lè)。對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)有很大幫助。并且能學(xué)會(huì)珍惜生活,享受生活。

學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和享受美

假期來(lái)臨,父母可以帶孩子去參觀博物館,美術(shù)館,或者展覽,也可以陪孩子去喜歡的節(jié)目做現(xiàn)場(chǎng)嘉賓,去孩子喜歡的歌星演唱會(huì)現(xiàn)場(chǎng),體驗(yàn)第一現(xiàn)場(chǎng)的高峰體驗(yàn)。

全家人看電影,唱歌也是很有效的集體活動(dòng)。歌曲的抒情和電影帶來(lái)的視覺(jué)享受、主題沖擊都是能開(kāi)拓孩子情商智力的有效行為。

家長(zhǎng)還可以帶孩子去戶(hù)外寫(xiě)生,邀請(qǐng)朋友舉辦野炊聚會(huì),讓孩子表演節(jié)目等等,調(diào)動(dòng)孩子的認(rèn)知激情,培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)美,欣賞美的能力

弓弦需要有張有弛才能保存的更好,使用時(shí)間才會(huì)更長(zhǎng)。人也一樣,孩子更是如此,緊張繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之后,需要有意義的積極休息,才符合孩子的天性。


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       應(yīng)對(duì)策略:通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng),如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶(hù)外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力,提升心理資本,提高管理績(jī)效!

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