在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時候，可以從兩個角度評估：一是這件事情在當下給我?guī)淼氖找娲笮?，即「收益值」；二是這項收益隨時間衰減的速度，即「收益半衰期」。

 

高收益值、長半衰期事件：找到真愛；學會一種有效的思維技巧；與大牛進行一場意味深長的談話；

 

高收益值、短半衰期事件：買一件當季流行的衣服；玩一下午手游；以“扶墻近扶墻出”的方式吃一頓自助餐；

 

低收益值、長半衰期事件：練一小時書法；背誦一首詩；讀懂哲學著作的一個章節(jié)；認真地回復一封友人的郵件；

 

低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網絡掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。

 

半衰期長的事件，效益可以累積和疊加，傳遞下去，成為奠定未來成功的一塊塊基石。

成為知乎“大神”后，很多賺錢的機會送上門，但采銅都拒絕了，因為他覺得，如果習慣了賺快錢，人就不會踏踏實實地耕耘，等待時間來回饋。他選擇做一件艱難但半衰期更長的事：用誠意、認真和學識寫一本書，不是那種印一次就淹沒在信息海洋中的書，而是一本既暢銷又常銷、對人真正有幫助的書。然后繼續(xù)寫第二本、第三本，寫出更多更好的書。

《精進：如何成為一個很厲害的人》是采銅出版的第一本紙質書。人們不知道的是，在寫這本書之前，采銅經歷了漫長的探索，從博士畢業(yè)，到專職寫書，用了5年時間。

2010年的最后幾個月，對采銅來說是個艱難的時刻。他剛剛拿到了心理學博士學位，又在老家舉行了婚禮。人生中的兩件大事相繼完成，本應非常美滿，但現實卻給了他一次沉重的打擊：他沒有找到工作，哪怕在此之前，他已經勤勤懇懇地學了九年心理學。

在家賦閑三個月后，他懷著茫然的心情，遠赴深圳，去華為從事用戶體驗工作。沒想到的是，這成了他人生中最重要的一次轉機。

進入實際工作后不久，采銅發(fā)現，學校里學的知識很有限，無法用博士查找論文的方法解決問題。此時，獨立思考顯得更為重要。那么，我們到底該如何思考，去應對充滿了不確定的現實呢？全部的心理學科班教育，幾乎沒有教過這一點。

心理學有兩種。一種是寫在論文里、用術語建構的心理學。另一種是致用的心理學，將心理學的基本原理作為工具，解決現實問題。然而尷尬的是，對于許許多多的現實問題，心理學并沒有拿出有效的解決方案，比如“怎樣變得更聰明”、“怎樣才能更有創(chuàng)造力”、“怎樣高效地學習”、“怎樣克服拖延癥”……

采銅接受過系統(tǒng)的學術訓練，也在解決問題的過程中遇到過許多挑戰(zhàn)，然后一次次陷入沉思。最終，他找到了最適合自己的道路——探尋一種致用的心理學，真正幫助人們解決問題，尤其是那些迷茫地站在人生十字路口的年輕人，正如2010年下半年那個四處碰壁、孤立無援的他自己。

后來的數年時間里，隨著采銅知識、視野、閱歷的增加，這條道路漸漸清晰起來，并且越來越閃爍著令他無法抗拒的光芒。

出版業(yè)是個夕陽行業(yè)，寫書的人很難賺錢。即便是職業(yè)作家，他們大部分也是寫小說或劇本，像采銅這樣從事非虛構寫作、以創(chuàng)造新知為目標的作者，很少很少。

采銅曾說自己是一個不信邪的人。盡管作者的處境艱難，他為了寫書，還是辭職成為全職作者。在一些人看來，沒有正經工作是很讓人擔憂的，但對于采銅來說，這是一個認真思考后的選擇。

在前不久接受《都市快報》采訪時，采銅提到這段日子時說道：“平時我在家就帶帶孩子，有時候會做做飯，因為我不上班，愛人工作比較忙，所以我盡量多承擔一些家里的事情。”雖然自稱“全職帶娃業(yè)余寫書的奶爸”，每天要花不少時間陪兒子玩耍，但他依舊抓緊剩余時間讀書，把別人用來換錢的時間，換成了讀更多的書、寫更多的文字。

心理學是研究人的，采銅想要研究那些很厲害的人，研究他們的人生經歷，再結合心理學原理，總結出一些可操作的辦法。于是，就有了《精進：如何成為一個很厲害的人》。

有人評論說：“這本書的價值不只在于如何讓自己變得厲害，更重要的是弄清楚自己為什么不厲害?！?/span>

采銅說，在這個浮躁的時代，我們對“人”的判斷標準出現了偏差，對“成功”和“厲害”有太多誤解。我們會簡單地認為，一個人賺了很多錢就是成功，就很厲害，然后向這些人看齊。

這是一個常見的思維陷阱。一個人很有錢，或許是因為運氣，或許是真的實力非凡，而更可能的是，他看到了別人看不到的機會，并且結合了自己的優(yōu)勢，在一個不為人知的領域開疆拓土。如果后來人又去效仿他們，走跟他們一樣的路，就會發(fā)現，這條路已經太過擁擠。

在這樣激烈的競爭中，你如何脫穎而出？就算在同質化競爭中脫穎而出，你還是原來的你嗎？你和其他人的區(qū)別又在哪里？

與廣泛的焦慮心情截然相反，《精進》傳達的基本理念是這樣的：尋找你的獨特優(yōu)勢，發(fā)揮你所具有的別人沒有的特質，并投入到一個你真正感興趣的領域中，不斷地打磨，直到變成一個很厲害的人。

在采銅看來，一個很厲害的人，應該具備四個要素：

• 他很獨特，擁有獨一無二的特質，他不盲從，在潮流面前能保持獨立思考；

• 他精研至少一個領域，在這個領域的造詣遠超絕大多數人；

• 他有很強的“自知力”，他知道自己想要什么、想成為什么、能成就什么；

• 他總是在行動。

精進，是一個源自佛教的詞匯，本意是不放逸，努力向上，心不動搖。

采銅說，《精進》是寫給想要在自己領域內不斷進步的人看的，為如何成為一個厲害的人提供了可供參考的建議。在書中，他用手術刀一樣的文字，剖析了影響人生的七大主題。

第一章談時間，學會用時間之尺評估行動，不再盲目追趕潮流。第二章談選擇，做選擇最重要的是知道自己想要什么，即擁有自知力。第三章談行動，提供了增強行動力的方法。第四章談學習，第五章談思考，第六章談才能。這三章都闡述了如何更好地鉆研一個領域，直至出類拔萃。第七章談成功，幫人們找到屬于自己的特質。

采銅說：“所有的人都是普通人，如果說我和大多數人有什么不同，那就是我一直在不懈地提高自己，在不斷地進化，吾生有涯，只求日日精進。所以當我把這本以三年的知乎回答為基礎、又另外寫了一年多的書奉獻于世時，我希望它化身為一個無形的講臺，并且成為我對這個世界的一個溫柔的交待。”