三步有效釋放學生心理壓力

導讀:什么是學習壓力，是指人在學習活動中所承受的精神負擔。學習壓力來源：一是來自學校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學間的競爭壓力。二是來自社會方面的壓力，包括高考、教育體制、社會輿論帶來的壓力。三是來自家長方面的壓力。包括父母、親戚、朋友的無形壓力。
 　　在這個互聯(lián)網(wǎng)+的時代,學習壓力過大已成為了一個十分普遍的問題,他不只僅僅存于我們成人,如今就連小學生都倍感壓力。有的沒有及時處理好因為過大的學習壓力，而走上逃學之路、離家之路、輕生之路甚至犯罪之路的事件屢屢發(fā)生。這一幕幕的悲劇，我們看在眼里痛在心里，那么是什么原因讓學生承受如此大的學習壓力呢？這個問題又該怎樣解決從而避免悲劇的再次發(fā)生呢？

  　　一、 學生學習壓力的來源
　　盡管我們經(jīng)常從新聞里了解到，有學生因為學習壓力大而產(chǎn)生的悲劇，但是總想那是離我們比較遙遠的事情，認為我們學校的學生不會有那么大的學習壓力。今天我就帶著三十來名初三的學生,進行了一次音樂跳動的年代,可是這次音樂跳動的年代，讓我們感到十分吃驚。能在我的正確示范引導下,只有少數(shù)六七名學生會跟著音樂或是跟著老師學(此處省略)

 　　二、 學習壓力過大對學生的心理影響
　　翻開報紙、打開電腦和電視，我們經(jīng)常會看到有學生因為學習壓力過大而離家出走甚至自殺的報道，十九大左右就有聽說學生離奇死亡的,早就有聞?wù)憬踔猩缅N子打死母親，初中生殺死家訪的老師等等，數(shù)不勝數(shù)。如果一個學生因為學習成績不好就會有千斤的心理負擔，就會對父母、老師感到內(nèi)疚，或者產(chǎn)生仇恨；如果一個學習成績好的學生只想永遠考第一名，那么，他們永遠也不可能獲得快樂，永遠都生活在沉重的壓力之下，甚至會為此付出生命的代價。(此處省略)

 　　三、 三步有效解決壓力方法(見課程)

這是一群十分有愛心,善于學習的學生.