成炳國,成炳國講師,成炳國聯(lián)系方式,成炳國培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
正念解決失眠,讓你恢復(fù)自主睡眠能力!
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成炳國:成炳國:《找到失眠根源不吃藥不打針還你優(yōu)質(zhì)睡眠》睡眠認知-1_騰訊視頻
2021-12-13 2187
簡介

不吃藥、不打針、不用任何產(chǎn)品,21天免費讓你恢復(fù)自主睡眠能力,擺脫藥物依賴,最終實現(xiàn)自由睡眠、自主睡眠和自然睡眠。 大多數(shù)失眠的人,滿懷希望來到醫(yī)院,醫(yī)生唯一能給的幫助就是一盒安眠藥。剛開始安眠藥能起到立竿見影的效果,給好久沒有酣暢淋漓睡一覺的病人帶來幸福感。一旦停藥,舊病復(fù)發(fā)。安眠藥的功效隨著服用時間的推移而逐漸減弱,要想持續(xù)睡好覺,需要不斷增大用藥量。長期服用安眠藥容易產(chǎn)生依懶性和成癮性。失眠大部分是由長期慢性壓力造成的。中國睡眠網(wǎng)致力于通過改變睡眠認知、糾正不良的睡眠習慣和釋放壓力及不良情緒達到徹底治愈失眠的目的。

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