關(guān)于孤獨(dú)感的這個(gè)話題，真的是有點(diǎn)沉重呢。

       這是一種我們始終在體驗(yàn)，卻不想去承認(rèn)的感覺。

       既然那么不想觸碰，我們今天就來扒一扒這種深入骨髓的孤獨(dú)感，看看它到底是什么吧。

 朋友說，她把朋友圈刪掉了，因?yàn)榻?jīng)常翻著翻著時(shí)間就過去了，翻完之后，感覺空空如也，好像看到了很多，但是什么都沒看到。

      別人的精彩生活好像跟我沒一毛錢關(guān)系，你們曬娃，曬自拍，曬美食，好像都在自顧自講著什么，心情好了參與其中點(diǎn)個(gè)zan，沒心情的時(shí)候就機(jī)械的滑動(dòng)著手指，對(duì)著你們的生活發(fā)呆。

      不是我不想欣賞你們的生活，而是這種繁華背后的空虛感讓我覺得毫無意義。

      好像偏題了，我們拉回來。

1兩個(gè)人的孤單        朋友和她的老公很相愛，從他們的眼神中就可以看出來。他們你儂我儂，光天化日的虐狗行為遭到了小編的強(qiáng)烈譴責(zé)，小編表示受到了一萬伏特的傷害。

       盡管如此，在更多的溝通當(dāng)中，我還是發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)人存在著一些根本性的矛盾，當(dāng)然這都是廢話，誰沒矛盾啊。不過，我們還是嘗試著來分析了解一下。

       老公是個(gè)六號(hào)，一對(duì)一的，聰明勤奮，做事很果斷，講求效率和成果，有點(diǎn)超理智的傾向。他說的最多的一句話就是：我要的不是問題，是能夠解決問題的方案。他是解決問題的專家，對(duì)于情感方面有些不敏感，甚至有些忽視情感的傾向。他說：情感在做事上是沒用的，解決問題才是關(guān)鍵。

        而老婆是個(gè)二號(hào)，天生關(guān)注他人的情感，對(duì)于人與人之間的情感鏈接看得更重。她熱情友善，總是想為別人提供幫助，給人溫暖的感覺。

      我發(fā)現(xiàn)他們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候，完全不在一個(gè)頻道上。兩個(gè)人都在表達(dá)著自己，可是都沒有看到對(duì)方。

      有的時(shí)候，語言真不是一個(gè)好東西。

       很多很直接的東西，經(jīng)過語言的包裝，就完全不一樣了。

2你到底在說什么？       更多時(shí)候，我們需要去看的不是語言本身，而是語言背后傳遞出來的信息。說了啰里八嗦一大堆，表達(dá)的意思其實(shí)很簡(jiǎn)單。

      妻子在說：我是對(duì)的，你快同意我，認(rèn)可我的情感和付出！

      丈夫則說：我是不會(huì)看到你的情感的，做事情才是最重要的！

       這么對(duì)話下去，不是無限死循環(huán)是什么？

       那為什么會(huì)這樣呢？有誰對(duì)誰錯(cuò)嗎？

       沒有對(duì)錯(cuò)，這是兩種生存的信念和模式。如果你了解兩個(gè)人是如何長(zhǎng)大的，你就能夠清楚的知道，他為何如此了。

      丈夫的信念是：情感是沒用的，解決問題才重要。小小的主觀臆斷一下，可以猜測(cè)在丈夫小的時(shí)候，當(dāng)他表達(dá)情感的時(shí)候，是被忽視的，所以情感對(duì)他獲得愛是沒有幫助的。而在他幫助父母解決問題的時(shí)候，他才是被看到的，被鼓勵(lì)的，被愛的。那么長(zhǎng)此以往，他就自然形成了，情感無用的傾向，同時(shí)會(huì)不斷地增強(qiáng)自己解決問題的能力，因?yàn)檫@樣才是被愛的，被接納的。

       丈夫的媽媽說：我不需要你的情感，我只需要你好好做事，幫我解決問題。丈夫就同意了，他隔離了自己的情感，努力的，不斷的做事，不斷地解決各種問題，這樣就能獲得母親的愛了。

      妻子的信念是：我需要在情感上支持別人，照顧別人，要求自己不斷進(jìn)步。透過一些了解，我也知道了妻子的童年。她的母親更像是她的女兒。這是一個(gè)需要女兒照顧自己的母親，不管女兒的需要，不斷向女兒索取的母親。不管妻子心情如何，她都需要去安慰那個(gè)受傷的母親，不管多疲憊，妻子都不能只管自己休息，需要照料母親。

       妻子的媽媽說：你的感受不重要，我的感受才重要，你要滿足我，你要照顧我！妻子也同意了，不斷的調(diào)整和要求自己去滿足別人的需求，不允許自己自己自私，自我滿足。

      所以，他們都在用自己的方式努力著，按照母親的要求努力著。母親許下了一個(gè)美好的諾言，也許你做的足夠多了，我就會(huì)愛你。就為了這個(gè)模糊而永遠(yuǎn)無法兌現(xiàn)的承諾，我們也許就真的努力了一輩子。

3在愛你之前，我想先愛我自己       在一段關(guān)系當(dāng)中，我們重復(fù)著童年的模式。我們有時(shí)把對(duì)方當(dāng)自己的父母，期待ta能滿足我們未被滿足的需求，有的時(shí)候，我們又把對(duì)方當(dāng)做當(dāng)時(shí)的自己，用父母對(duì)待我們的方式來對(duì)待對(duì)方。

      就像丈夫?qū)Υ拮右粯?，忽視妻子的情感需求，就像?dāng)初母親忽視自己的情感需求一樣；而妻子通過不斷地付出，渴望得到對(duì)方的認(rèn)可，就像希望得到媽媽的回饋一樣。

    其實(shí)，大家都在做一樣的事。

     而，最殘酷事情，也許就在于看清楚：

     你真的永遠(yuǎn)得不到那份缺失的愛了。

     就算你做得再好，也不會(huì)有人給你了。

     這是一種很失落的感覺，和沒有希望的感覺。你不得不開始為自己負(fù)責(zé)，不再期待別人能夠?yàn)槟阕鍪裁?，?dāng)然你可以尋求別人的幫助，前提是，那不是完全的依賴。你要獨(dú)自面對(duì)痛苦，那份空虛和未被填滿的感覺，那是我們一直逃避的。

     所以，一條新的路展開在我們面前，就是：孤獨(dú)的自由。

     看到母親給你虛無的承諾，告訴自己，我可以不要這么做。

     也許我可以放慢做事的腳步，因?yàn)槲乙胍幌胛揖烤挂氖鞘裁?，是做事本身，還是最后的那個(gè)愛。情感是有生命的東西，也許可以慢慢去表達(dá)，允許自己更真誠(chéng)一些，打開一些，感受到人與人之間細(xì)膩的流動(dòng)。

     我可以自私自利，沒有人要求你無私。我不想再用自己的整個(gè)生命為你負(fù)責(zé)了，屬于你自己的責(zé)任，我還給你。我想過好我自己的生活，好好照顧自己。

     在愛你之前，我想先愛我自己。

4尋找來自孤獨(dú)的禮物      人最大的能力便是創(chuàng)造了。

     我們無法給創(chuàng)造定義，這是一個(gè)十分個(gè)人化的東西。

     我認(rèn)為孤獨(dú)和自由是創(chuàng)造最好的伴侶。因?yàn)楣陋?dú)帶給我們一種深入的感覺，而自由給我們一種無所畏懼的投入，你可以利用它們，來創(chuàng)造屬于你獨(dú)特的生命成果。

     在生命變得支離破碎時(shí)，我們很容易體驗(yàn)到孤獨(dú)，而這個(gè)時(shí)候，也是我們獲得自由和生命成長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。透過追尋生命更深的面向，透過讀書，寫作，繪畫，舞蹈，等一系列的方式，我們豐富了自己，感受到內(nèi)在更多的生命力。仿佛從枯朽的樹干中開出了一朵小花，于寂靜中創(chuàng)造生命。

      孤獨(dú)和自由會(huì)創(chuàng)造內(nèi)在的豐盛。

      而你就是那個(gè)最具創(chuàng)造力的存在。