客戶：墨西哥武術(shù)學校 地點：其他 - 其他 時間：2015/11/16 0:00:00 此次培訓的邀請方，也是組織者，墨西哥武術(shù)學校校長Agustin向大家熱情地介紹了陳斌老師，并代表所有學生歡迎和感謝陳斌老師不遠萬里來到墨西哥傳拳。陳斌老師也向墨西哥的拳友們表示了親切的問候和感謝。 隨后，大家便迫不及待的開始了第一天的課程：陳斌老師首先向大家介紹了精要十八式的由來，及其在太極拳學習中的意義和對于初學者的重要性；接著陳斌老師向?qū)W員講解了太極拳的習練禮儀:合掌禮、抱拳禮；學習了關節(jié)活動操，期間陳斌老師講解了關節(jié)活動操的重要性和必要性。 精要十八式的教學分為理論講解和技術(shù)講解兩部分進行。理論上陳斌老師重點解析太極拳對周身各部位的基本要求；行、意、氣三者如何結(jié)合，以及處于不同階段時的練功方法。技術(shù)上陳斌老師則對重點動作進行逐一解析和糾正。