人的情緒、煩惱就來(lái)自于：忘了自己的事，愛(ài)管別人的事，擔(dān)心老天的事。。。。。所以要輕松自在很簡(jiǎn)單：打理好“自己的事”，不去管“別人的事”,不操心“老天的事”，如果真能做到如此，人還會(huì)有什么煩惱的情緒呢？

職場(chǎng)情緒壓力管理課程大綱

模塊一：正確認(rèn)識(shí)情緒壓力管理
模塊二：情緒壓力管理——修心篇
模塊三：情緒壓力管理——修性篇
模塊四：情緒壓力管理——修行篇