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耿文濤
高血壓患者的
食譜
設計03（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
耿文濤
高血壓患者的
食譜
設計02（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
耿文濤
高血壓患者的
食譜
設計01（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
高血壓是中老年人的常見病，多發(fā)病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓的治療有很好的輔助作用。
耿文濤
減肥
食譜
的設計02（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
能量攝入多于消耗就是導致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥
食譜
的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉
耿文濤
減肥
食譜
的設計01（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
能量攝入多于消耗就是導致脂肪堆積，肥胖的根本原因。因為減肥
食譜
的目標就控制總能量的攝入，使供給的能量低于機體實際消耗的能量，促使以脂肪形式堆積的多余能量被代謝掉
耿文濤
糖尿病
食譜
的設計02（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
2型糖尿病飲食應注意，飲食治療必不可少，血糖控制不是吃不吃糖的問題，糖尿病飲食是控制總熱量，要吃合理的飲食，主食要合理搭配。這時候尋找新的健康
食譜
嘗試是一個挑戰(zhàn)
耿文濤
糖尿病
食譜
的設計01（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
2型糖尿病飲食應注意，飲食治療必不可少，血糖控制不是吃不吃糖的問題，糖尿病飲食是控制總熱量，要吃合理的飲食，主食要合理搭配。這時候尋找新的健康
食譜
嘗試是一個挑戰(zhàn)
耿文濤
孕婦
食譜
的設計02（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
我們都知道，懷孕期間吃好了胎兒才能健康成長，可是食物種類繁多，應該吃什么好呢？懷孕期間分階段、有針對性的飲食更有利于孕媽的健康和胎兒的成長，下面我們一起來看看孕
耿文濤
孕婦
食譜
的設計01（耿文濤健康課堂）
健康養(yǎng)生
我們都知道，懷孕期間吃好了胎兒才能健康成長，可是食物種類繁多，應該吃什么好呢？懷孕期間分階段、有針對性的飲食更有利于孕媽的健康和胎兒的成長，下面我們一起來看看孕
鄭一春
教育養(yǎng)生寶寶營養(yǎng)粥和風味牛奶的制作方法-鄭一春營養(yǎng)師
寶寶營養(yǎng)
嬰兒
食譜
鄭一春
藥膳
鄭一春老師做客溫州電視臺“閑事婆和事老”欄目，教授大家如何制作寶寶營養(yǎng)粥的
食譜
，肉絲搭配胡蘿卜、小青菜，維生素含量高，易于胡蘿卜素的吸收，葷素搭配，顏色豐富，這
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