你了解梅雨季節(jié)嗎？知道梅雨季節(jié)有什么要注意的嗎？是不是還在為梅雨季節(jié)帶來(lái)的各種問(wèn)題而煩惱呢？

      在梅雨季節(jié)這段時(shí)間里，空氣會(huì)非常潮濕，而且感覺(jué)到處都是濕淋淋的，這種天氣和異常的濕度，不僅會(huì)毀壞家具，還會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

    你是不是還會(huì)因?yàn)槊酚昙竟?jié)的特點(diǎn)而感到心情煩悶，同時(shí)還出現(xiàn)高血壓，關(guān)節(jié)炎等高發(fā)病癥呢？很明顯，要想解決這些問(wèn)題最重要的一點(diǎn)就是除濕。

     既然這個(gè)時(shí)候要注意祛濕，那么下面就為大家介紹梅雨季節(jié)的保健養(yǎng)生生活小常識(shí)，大家一起來(lái)看看吧！

一、大理石地面，小心防滑

現(xiàn)在很多新小區(qū)都很漂亮，環(huán)境布置上也下工夫，不少小區(qū)路面都用的是大理石?？蛇B著兩天陰雨，大理石就返潮了，走上去特別滑，真要當(dāng)心。梅雨季節(jié)，連續(xù)下雨，大理石路面會(huì)更加濕滑，特別是老人和孩子，走路要格外當(dāng)心。

二、隔夜菜最好別吃

梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鮮蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因?yàn)樵诟邷馗邼癍h(huán)境下，蔬菜放一晚上后，更容易產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽會(huì)使人體血液中的低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌等癥狀。

三、充分利用家里電器除濕

梅雨季節(jié)，家具、衣被之類(lèi)常濕乎乎的，蠻難受?？梢猿浞掷眉依镫娖鞒凉瘢热?，用電吹風(fēng)吹吹家電，用電熨斗熨燙衣物，開(kāi)啟空調(diào)除濕功能。（空調(diào)除濕可是比制冷效果強(qiáng)大很多哦，空氣干爽了，溫度也低了，人體的舒適度就高了很多）

四、多關(guān)注自己心情變化

     高血壓、關(guān)節(jié)炎、癬病濕疹等疾病，梅雨季節(jié)都容易高發(fā)。多休息、不淋雨、減少晨練、多吃果蔬，不宜飲酒，特別是啤酒。

另外，梅雨季節(jié)里，抑郁癥也易發(fā)作。據(jù)統(tǒng)計(jì)，梅雨季節(jié)里，約有10%的人群會(huì)出現(xiàn)情緒和行為異常，特別是老年人，更容易出現(xiàn)情感障礙。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、泡杯花茶、讀本好書(shū)、洗個(gè)熱水澡等，都是保持心情愉快的好辦法。必要時(shí)，也可吃健脾化濕藥物，素問(wèn)堂特供的健脾飲就是是非常好的利濕茶飲，誠(chéng)意推薦～

五、溫馨提醒您

梅雨季節(jié)里容易免疫力下降，誘發(fā)新病不說(shuō)，還會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，請(qǐng)多加注意保健調(diào)理，居家定期中藥泡腳（請(qǐng)中醫(yī)師把脈后對(duì)癥搭配）和艾灸（命門(mén)、神闕、豐隆、解溪、足三里），是提升免疫力的有利武器哦~