無論是戲劇表演、播音主持還是日常表達(dá)，具備彈性的聲音更有感染力和影響力，播音主持訓(xùn)練中常說的聲音彈性，是指個體聲音在不同語境中的切換能力，高興時激昂，傷心時低沉，生氣時粗放，恐懼時顫抖等。怎樣才能提高聲音的彈性？

一、表達(dá)技巧訓(xùn)練

1.丹田運(yùn)氣，用氣發(fā)聲

用喉嚨發(fā)出的聲音，常因為中氣不足而略顯單??；丹田運(yùn)氣，用氣發(fā)聲，不僅能有效保護(hù)嗓音，還能快速提升聲音的質(zhì)感。調(diào)整表達(dá)時的一呼一吸，能使自己的身體變成行走的音箱。

2.音域適中，自然表達(dá)

聲音太高顯得很飄，聽起來刺耳，容易引發(fā)聽眾的煩躁；聲音壓喉，又給人不自然的感覺，容易讓聽眾的心情一下子不好了。把音域控制在適中狀態(tài)，做到語調(diào)、語速適中，自己說起來自然，別人聽起來也舒服。

3. 內(nèi)容得當(dāng)，注重措辭

研究顯示，在日常溝通中，肢體動作的影響力為55%、語音語調(diào)的影響力為38%,所表述內(nèi)容的影響力僅占7%，但這不代表我們可以不關(guān)注內(nèi)容，因為內(nèi)容與表達(dá)形式息息相關(guān)，它與肢體動作、語音語調(diào)的呈現(xiàn)息息相關(guān)。

內(nèi)容設(shè)計的方法有很多，從形式、結(jié)構(gòu)等方面都有值得推敲之處，此處不做展開，但建議大家在表達(dá)時，一定要避免過度使用代詞，多使用名詞、動詞或形容詞。如果對方說，“你說的這里是他說的那里嗎？你能再說說你的意思嗎？我擔(dān)心他那里聽不清楚......”，你的體驗感是怎樣的呢？讓人難以恭維的內(nèi)容自然無法成為受歡迎的聲音。

二、彈性技巧訓(xùn)練

1.高低音對比

不同的音值可塑造不同的聲音角色，我們可以通過哼鳴找高音，再從氣泡音練習(xí)找低音，比如，蘿莉音音高且可愛，御姐音音調(diào)適中帶有范兒等，女生的聲音偏柔，男生的聲音顯剛。持續(xù)的高低音訓(xùn)練，也是配音的基礎(chǔ)。

2.長短音對比

長音常伴隨疑問、感激、驚訝等豐富情緒，短音能展現(xiàn)精、氣、神等，常做練習(xí)，常做基本功練習(xí)，能使日常朗讀、表達(dá)更有韻律感覺。

3.強(qiáng)弱音對比

同樣的詞、句、段重音不同，傳遞的信息不相一致。強(qiáng)音給人深刻印象，弱音能起到潤滑劑的作用，常練習(xí)，能使言語表達(dá)更有感染力，甚至是沖擊力。

4.遠(yuǎn)距離對話練習(xí)

隨時改變距離的練習(xí)能提升我們對聲音音量的控制力，在人數(shù)少的小空間，音量過大，會給人很強(qiáng)的壓力感，甚至引發(fā)耳鳴；置身于人數(shù)多的大空間，音量過小，氣場顯弱，無法有效傳遞信息，遠(yuǎn)距離對話練習(xí)能幫助我們掌握音量切換的能力。

簡而言之，聲音的彈性練習(xí)，不看一朝一夕，也不能只是一時興起，持續(xù)練習(xí)基本功，聲音的彈力提升，功到自然成。