第一單元：時(shí)間管理的概念（定義/好處）

-     時(shí)間是什么？

-      案例討論：時(shí)間都去哪里了？

-      時(shí)間的四項(xiàng)特性

-      什么是時(shí)間管理？

-      時(shí)間管理的沿革

第二單元：如何有效地進(jìn)行時(shí)間管理

-      中長期時(shí)間管理（選擇管理）

1) 明確你的價(jià)值觀

2) 如何構(gòu)建目標(biāo)樹

-      短期時(shí)間管理（事件管理）

1) 目標(biāo)-任務(wù)-行動(dòng)計(jì)劃

2) 分清事情的輕重緩急——四象限原則

-      課堂練習(xí)：糟糕的星期一

第三單元：時(shí)間管理的小技巧

-       時(shí)間的“+－×÷”

＋：找出隱藏時(shí)間

－：減少無謂的時(shí)間浪費(fèi)

×：提高工作成效

÷：根除浪費(fèi)時(shí)間習(xí)慣

-      與別人的時(shí)間取得協(xié)作

-      如何平衡工作與家庭