很多家長(zhǎng)都碰到過(guò)這樣的情況：孩子在家或者是在外面玩的時(shí)候，只要是有他不順心的，他就會(huì)嘟著嘴不高興，有時(shí)甚至?xí)鰸姡我獍l(fā)泄自己的情緒。這就是孩子不會(huì)控制自己的情緒，幼兒的情緒控制能力是比較薄弱的，情緒的易激動(dòng)性、毅感性、易表現(xiàn)性都是情緒沒(méi)有得到很好控制的表現(xiàn)，幼兒時(shí)期是情感教育的黃金時(shí)期，幫助孩子形成初步的情緒控制能力是幼兒情感教育中的重要內(nèi)容。

    那么家長(zhǎng)該如何引導(dǎo)孩子管理自己的情緒呢？

    引導(dǎo)孩子管理自己的情緒要給孩子一個(gè)和諧的家庭氛圍

    家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是人生情感的啟蒙學(xué)校。我們應(yīng)充分發(fā)揮家庭在孩子情緒調(diào)控能力形成中的特殊作用，創(chuàng)設(shè)良好的家庭情感氛圍，讓孩子在潛移默化的實(shí)踐和自然感受的體驗(yàn)中形成初步的情緒調(diào)控能力。

    引導(dǎo)孩子管理自己的情緒要讓孩子與他的“感覺(jué)”在一起

    很多家長(zhǎng)在帶孩子的時(shí)候往往不允許孩子自然的表達(dá)自己的情緒感受，比如家長(zhǎng)常常說(shuō)這樣的話：“不許哭，否則拐賣(mài)孩子的人該來(lái)把你抓走了”，這樣、孩子的情緒不僅沒(méi)有被接納，反而增添了恐懼感；“男孩子怎么可以哭呢”，這樣的話往往會(huì)讓孩子產(chǎn)生愧疚感；“不要哭，警察來(lái)了”，孩子聽(tīng)了這樣的話心里面會(huì)產(chǎn)生愧疚感。長(zhǎng)此以往，一個(gè)孩子的自信就會(huì)被我們這些不懂得如何來(lái)愛(ài)孩子的父母摧毀了。

    引導(dǎo)孩子管理自己情緒要與孩子共同設(shè)置合理的規(guī)范

    面對(duì)孩子的各種需要，家長(zhǎng)要客觀分析，滿足其合理需要，拒絕不合理要求。當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，幼兒獲得消極的情緒體驗(yàn)，可能表現(xiàn)出某種過(guò)激的情緒反應(yīng)。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)預(yù)先與孩子共同設(shè)定一些規(guī)范，逐步培養(yǎng)孩子明辨是非的能力，進(jìn)而在實(shí)踐活動(dòng)中用這種能力對(duì)自己的情緒表達(dá)方式做出價(jià)值判斷。只有當(dāng)幼兒能夠?qū)ψ约旱那榫w做出價(jià)值判斷時(shí)，才具有實(shí)現(xiàn)情緒調(diào)控的可能性。

    幫助孩子辨別情緒并培養(yǎng)技巧

    孩子如果在外面受了委屈，父母要做的是幫助孩子理清這種情緒，要意識(shí)到真正困擾自己的是情緒反應(yīng)，只有調(diào)試好情緒，做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)才是正確的。在幫助孩子辨別情緒之后，父母還要學(xué)會(huì)發(fā)問(wèn)及傾聽(tīng)，孩子就會(huì)愿意開(kāi)口說(shuō)話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無(wú)阻。除此之外，父母可以鼓勵(lì)孩子多培養(yǎng)健康、積極的興趣和愛(ài)好，來(lái)幫助他們緩解壓力，例如體育運(yùn)動(dòng)、繪畫(huà)、唱歌等，這些都是極佳的排解壓力的方式，還能幫助孩子陶冶情操。

    孩子情緒的表達(dá)是多面性的，家長(zhǎng)要試著接受這種多面性，并把孩子的消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，讓孩子學(xué)會(huì)自己駕馭自己的情緒，成為健康成長(zhǎng)的孩子。