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董進(jìn)宇:怎樣指導(dǎo)孩子進(jìn)入積極學(xué)習(xí)的狀態(tài)!
2016-01-20 75635
為了使孩子在精神和身體上充分松馳后,以積極的心情進(jìn)入學(xué)習(xí),請(qǐng)孩子做如下練習(xí): 回憶過(guò)去學(xué)習(xí)過(guò)程中取得的最好成績(jī)時(shí),達(dá)到目標(biāo)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)感受,把那時(shí)的喜悅心情再回味一遍。 回憶成功或勝利的感覺(jué),無(wú)論是過(guò)去的,還是最近的都可以。如在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,突然發(fā)現(xiàn)一個(gè)真理時(shí),那種興奮會(huì)使心情非常激動(dòng);獲得意想不到的正確見(jiàn)解,取得優(yōu)異成績(jī)時(shí),心里格外喜悅。當(dāng)然,也不僅僅局限于學(xué)習(xí),當(dāng)解開(kāi)難度較大的字謎時(shí)的得意心情,或當(dāng)從電影、電視中學(xué)到新知識(shí)的心情等亦然如此。乃至孩提時(shí)代,剛學(xué)會(huì)騎自行車(chē),學(xué)會(huì)游泳時(shí)的那種心情也同樣值得回憶。 我們利用音樂(lè)進(jìn)行學(xué)習(xí)。進(jìn)入自然的放松,有意識(shí)地試著投入你所有的感官,這也會(huì)有很大的幫助。 其實(shí)音樂(lè)的妙用就是表現(xiàn)在它成為靈感的源泉,聽(tīng)音樂(lè)不僅能增加樂(lè)趣,更能激發(fā)學(xué)習(xí)的靈感。因?yàn)檫@是一個(gè)如何將心靈中潛在的特點(diǎn)浮現(xiàn)成為自己的特質(zhì)的問(wèn)題。也是一個(gè)如何超越原始思維的阻礙,成為一個(gè)最具有創(chuàng)意能力的人的問(wèn)題。 我要達(dá)到目的 學(xué)習(xí)是快樂(lè)的 我的記憶很好 我的精力充沛 我的心情特別平靜 以上這些也可以做為肯定性的暗示警句。當(dāng)然根據(jù)你的愛(ài)好和情況也可以選用其它的話做為暗示性的警句。如果在這種心態(tài)下,把它在心中反復(fù)念誦,就能夠使愿望變成現(xiàn)實(shí)。比如考試前,念誦這樣的話肯定會(huì)提高考試效果: 我能夠找到最合適的答案 主要內(nèi)容我全部記得 我的信心十足 我的記憶力特別強(qiáng) 盡是我擅長(zhǎng)的試題 最重要的是盡可能把當(dāng)時(shí)自己以及自己周?chē)那榫爸敝良?xì)枝末節(jié)都明晰地回想起來(lái),讓那時(shí)的心情忠實(shí)地再現(xiàn)在眼前。這樣,那種愉快的心情就會(huì)出現(xiàn),心理也就會(huì)完全沉浸在當(dāng)時(shí)的氣氛中了。
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