為何“最是寂寞女兒心”？平等思維唐曾磊 一位交際花小卉，長(zhǎng)相可以說(shuō)美艷驚人，經(jīng)常出入各種聚會(huì)，聚會(huì)上往往談笑風(fēng)生，八面玲瓏，但她為什么也會(huì)像一般女人所說(shuō)的那種“最是寂寞女兒心”？請(qǐng)看下面平等思維對(duì)話。 小卉：唐老師，我生活可以說(shuō)是豐富多彩了，經(jīng)常一個(gè)接一個(gè)的參加聚會(huì)，但為什么我還會(huì)經(jīng)常覺(jué)得寂寞？特別是我不能閑下來(lái)，一閑下來(lái)就會(huì)心里發(fā)慌……老唐：寂寞是一個(gè)人的心理狀態(tài)，是一種心理感受，是一個(gè)人的心沒(méi)有著落，不能踏實(shí)。所以，寂寞是內(nèi)心的不自在。如果心里不自在，身邊高朋滿(mǎn)座你也一樣寂寞，如果心里自在平和，一個(gè)人呆著都會(huì)怡然自得。小卉：對(duì)對(duì)對(duì)！就是！有時(shí)候聚會(huì)上人很多，但仍然會(huì)覺(jué)得寂寞！有時(shí)候真讓人發(fā)瘋！有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己在夢(mèng)里，那些人跟自己沒(méi)有任何關(guān)系，我寧可跟幾個(gè)朋友聊聊……老唐：呵呵，跟朋友在一起就好了嗎？小卉：有時(shí)候也會(huì)無(wú)聊，有時(shí)候也會(huì)吵幾句，但總的來(lái)說(shuō)，跟朋友在一起還是比較輕松的。老唐：為什么跟朋友在一起會(huì)比較輕松？小卉：應(yīng)該是比較隨便吧！見(jiàn)朋友嘛，又不需要那么多的造作，有什么說(shuō)什么，不用那么多的顧慮……唐老師，你說(shuō)對(duì)嗎？老唐：恩，你說(shuō)得對(duì)。我們進(jìn)一步來(lái)考慮，為什么比較隨便，沒(méi)有那么多的造作，就會(huì)讓人輕松？小卉： ……應(yīng)該就是你剛剛提到的自在吧？我說(shuō)不清楚了，唐老師，你說(shuō)呢？老唐：平等思維告訴我們：每個(gè)人的心都傾向于走向平和、自在、安心和諧。但我們生活中有太多的原因會(huì)讓我們不得不以假的造作的面目來(lái)表現(xiàn)自己，這每一次的造作都在現(xiàn)實(shí)和我們的真心之間產(chǎn)生分裂，這種分裂就是我們感到疲累、不安的原因。長(zhǎng)此以往，當(dāng)我們習(xí)慣于假裝的時(shí)候，我們都不知道我們的真心在哪里了，也根本不知道做什么會(huì)讓自己的真心平和。小卉：奧，對(duì)，我就是這樣，有時(shí)候半夜我一醒過(guò)來(lái)就再也睡不著了，覺(jué)得很困，可又睡不著，腦子里有好多的事情……唐老師，這就是分裂的表現(xiàn)嗎？老唐：對(duì)啊，人的意識(shí)一旦占據(jù)頭腦，就會(huì)胡思亂想，而胡思亂想本身就是在制造分裂。我們知道睡覺(jué)足了就會(huì)讓人覺(jué)得清醒，為什么呢？小卉： ……老唐：就是因?yàn)槿嗽谒说臅r(shí)候，意識(shí)是停止活動(dòng)的，意識(shí)一旦停止活動(dòng)，我們就自然進(jìn)入了相對(duì)平和安心的狀態(tài)。小卉：那為什么做夢(mèng)多了會(huì)休息不好呢？老唐：做夢(mèng)的時(shí)候我們的意識(shí)又在占領(lǐng)思想的陣地了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)做夢(mèng)的時(shí)候你依然是虛假的，依然會(huì)顧慮重重，依然會(huì)考慮做了什么會(huì)丟人，會(huì)考慮該怎么挽回面子等，對(duì)不對(duì)？小卉：恩，對(duì)。那唐老師，怎么才能減少頭腦的分裂呢？是不是意識(shí)不活動(dòng)了，才能減少分裂？可是意識(shí)不活動(dòng)了，人不就死了嗎？老唐：恩，這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好！但我要問(wèn)你：睡覺(jué)的時(shí)候是不是意識(shí)不活動(dòng)，你有沒(méi)有死？小卉：啊，我說(shuō)錯(cuò)了！那除了睡覺(jué)怎么才能讓意識(shí)不活動(dòng)？老唐：要解決這個(gè)問(wèn)題，我們先來(lái)弄明白意識(shí)活動(dòng)的意思是什么。意識(shí)活動(dòng)意味著我們通過(guò)意識(shí)來(lái)做一些虛假的努力。比如，我覺(jué)得你有問(wèn)題，但為了你的面子，為了不得罪你，我會(huì)說(shuō)你很好，而不說(shuō)你有問(wèn)題。這就是所謂的意識(shí)活動(dòng)。跟朋友在一起為什么會(huì)比參加那些聚會(huì)更好？因?yàn)楦笥言谝黄鸶诱f(shuō)話不顧慮那么多，更加接近你的真心。小卉：那是不是說(shuō)，一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)真話就可以讓意識(shí)不跟真心分裂？老唐：對(duì)，非常對(duì)！一般來(lái)講，要想不造成分裂，可以有以下幾種方法：一是真誠(chéng)地說(shuō)話做事，言必由衷，古語(yǔ)說(shuō)得好：直心是道場(chǎng)；二是跟好的老師交流，跟好的老師交流你可以坦誠(chéng)地說(shuō)出自己心里的任何問(wèn)題，而不用顧慮什么，極端的例子是宗教中的懺悔或禱告；三是靜養(yǎng)自己的內(nèi)心，很多修行人通過(guò)修行（如禪定、讀誦經(jīng)典等）來(lái)減少分裂。小卉：恩，唐老師就是這樣的好老師了！跟你聊天就沒(méi)有壓力，可以隨心所欲地說(shuō)任何事情。好像一點(diǎn)分裂都沒(méi)有。以后要多跟唐老師聊。呵呵。老唐：恩，可以，但唐老師不常有，經(jīng)常很忙。所以，自己學(xué)會(huì)解決問(wèn)題才是關(guān)鍵。小卉：隱居打坐我可做不來(lái)，那就選擇說(shuō)真話吧，我這個(gè)人本來(lái)就真誠(chéng)，說(shuō)真話是比較容易的?？墒钦f(shuō)真話容易得罪人怎么辦？老唐：是啊，這就是人的分裂的癥結(jié)所在！說(shuō)真話怕得罪人，說(shuō)假話又會(huì)制造分裂。這個(gè)問(wèn)題我們下回繼續(xù)討論。小卉：好。 　　 【相關(guān)文章】 一個(gè)關(guān)系到所有人終生幸福的問(wèn)題 漂亮精明的女人為什么常遇到尷尬？ 為什么享受最奢華服務(wù)的女人卻不幸福？ 禪說(shuō)教育（之四）——溝通是心與心的碰撞 如何把話說(shuō)對(duì)方心里去——平等思維對(duì)話案例分析 女孩，你為什么想自殺？——要命的溝通 為什么好心溝通還會(huì)惹來(lái)反感？ 無(wú)限的接納是溝通的前提 什么是最優(yōu)秀的溝通？ 什么是最優(yōu)秀的說(shuō)服 如何使家庭和諧？