與壓力共舞 （二） 一、 壓力管理方法1 認(rèn)知調(diào)控法 二、 壓力管理方法2 數(shù)顏色法 三、 壓力管理方法3 記情緒日記法（過份壓抑式性格的人） 四、 壓力管理方法4 自我心理暗示調(diào)節(jié)法 五、 壓力管理方法5 幽默療法 六、 壓力管理方法6 時尚療法（20種時尚法） 七、 壓力管理方法7 音樂療法 八、 壓力管理方法8 快樂食物大餐法 與壓力共舞（三） 音樂飄飄----118首音樂仙方 （本專案中的曲目目前只針對于簽約客戶做詳細(xì)告之） 一、 有獎?chuàng)尨穑海?0首）大獎 二、 欣賞音樂的基本條件（路上，車?yán)铮依?，辦公室） 三、 音樂欣賞能力訓(xùn)練（心，氣，神）(30首不同風(fēng)格) 四、 音樂飄飄，我心飛揚（針對每個人，逐一訓(xùn)練輔導(dǎo)） 五、 挑選音樂曲目的注意事項（針對每個人的性格，不同的心情） 六、 與壓力共舞 七、 讓我們的心靈花園開滿鮮花 附件： 1：音樂飄飄（曲目） 2：音樂入境訓(xùn)練（曲目） 3：競猜曲目 4：答題曲目 5：課程評價表 6：音樂體驗報告 7：VIDEO （15個）