老了怎么辦？

　　做一個新老人標準

　八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

  
　　老了怎麼辦？   

  　1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)髮妻。

  　2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記?。焊改傅募矣肋h是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

  　3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。

 　老來俏   

   
   人到老年適度「老來俏」，不僅是個人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。

 　白髮一經(jīng)染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發(fā)。

 老來三不管 
   　保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。所以老年人若想身心健康，應做到三個「不管」。
   　一不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費觀念變了，「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。
   　二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
   　三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題，生活中就會多一些陽光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。

　　做個豁達開朗的老人  
  　要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。

  　這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來損失而混然不知。
　「豁達開朗不勞傷」，這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點，明智開通一點，

　　瀟灑從容一點，名利淡泊一點，為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態(tài)，充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。
　　當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老，改造到老，經(jīng)?！肝崛杖∥嵘怼梗悄軌蜻_到這個境界的。

 
　 「老」字當頭組的詞：

    老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。

老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。

    老來俏，老頑童，老夫聊發(fā)少年狂，老要偷閒學少年，老來看輕名和利。

    老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。

    老糊塗，老傻瓜，老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草。

　  四個差不多
　  到了五十歲，長的醜俊差不多；

    到了六十歲，官大官小差不多；  

    到了七十歲，錢多錢少差不多？

　  到了八十歲，老頭老婆差不多。

    老年人養(yǎng)身經(jīng) 

    魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

    母雞燉大棗，常食抗衰老。 

    飯前先喝湯，老了不受傷。

    飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

    該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。
    樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。

  
 　　基本吃素，飯後百步。

 　  遇事不怒，勞逸適度。

 　　身怕不動，腦怕不用。

 　　氣大上身，量小短壽。

     春捂秋凍，少生雜病。 

     不求虛胖，但求實壯。

     不氣不愁，活到白頭。 

 　　練出一身汗，小病不用看。  
 　　早起活活腰，一天精神好。  
 　　少吃有滋味，多吃傷脾胃。  
 　　飯前喝口湯，強似開藥方。  

     吃飯不要鬧，吃飽不要跳。  

 　　想長壽，多吃豆腐少吃肉。  

 　　勤吃藥不如勤洗腳。