《心靈智慧》課程大綱 主講：李根穩(wěn) （包括心態(tài)管理、情緒管理、壓力管理與思維管理） 訓(xùn)練目的: 1、 通過(guò)認(rèn)知心靈、感悟心靈、升華心靈來(lái)進(jìn)行自我改革和成長(zhǎng)，生發(fā)智慧，心靈的升華才是真正的改變！ 2、 解決企業(yè)團(tuán)隊(duì)目前出現(xiàn)的人員心態(tài)疲軟、工作后勁不足、創(chuàng)新能力不夠等問(wèn)題，加強(qiáng)協(xié)作與溝通、提升內(nèi)動(dòng)力、優(yōu)化創(chuàng)新思維、樹(shù)立價(jià)值觀、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧健康發(fā)展。 3、 在整個(gè)授課過(guò)程當(dāng)中，學(xué)員交叉搭檔，群策群力、集思廣益、自動(dòng)自發(fā)的相互產(chǎn)生良性影響力，彼此融入，呈現(xiàn)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)具備的忠誠(chéng)、堅(jiān)韌、無(wú)畏、變通、合作、進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，并在各自團(tuán)隊(duì)發(fā)揚(yáng)光大，讓身邊的每一個(gè)人進(jìn)步！ 訓(xùn)練收益: 1、 通過(guò)參與和更新，發(fā)現(xiàn)新的自我并肯定自我，然后確立自我成長(zhǎng)的目標(biāo)和計(jì)劃，并付諸行動(dòng)，突破個(gè)人成長(zhǎng)瓶頸，達(dá)到自我真實(shí)顯現(xiàn)。 2、 將西方心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)國(guó)學(xué)有機(jī)結(jié)合，讓學(xué)員學(xué)會(huì)掌握平衡心態(tài)的方法和自我激勵(lì)的方式，提升良性思維能力，為企業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)建設(shè)注入新鮮血液和智慧。 3、 呈現(xiàn)“道生一，一生二，二生三，三生萬(wàn)物，萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和”之和諧狀態(tài)。 訓(xùn)練形式： 30%的講授，20％的學(xué)員分享，50％的互動(dòng)練習(xí)；西方心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)文化完美結(jié)合，內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)，授課方式新穎、幽默風(fēng)趣、互動(dòng)性，能從內(nèi)到外進(jìn)行改革和塑造，升華心靈、改善心智、完善行為，能讓大家在學(xué)中練，在練中學(xué)，寓教于樂(lè)，立刻產(chǎn)生提升和改變。 課程對(duì)象：企事業(yè)單位各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、員工及渴望心靈富足、收獲真正智慧的優(yōu)秀人士。 課程時(shí)間：一天（6小時(shí)） 學(xué)員反饋： 1、一個(gè)人要是可以管理好自己的心，就可以經(jīng)營(yíng)好自己的人生。 2、學(xué)習(xí)完以后，內(nèi)心開(kāi)始變的平靜，學(xué)會(huì)了正確的思考方式，問(wèn)題和煩惱減少了。 3、非常好的課程，早學(xué)習(xí)早收益，人生開(kāi)始步入新的轉(zhuǎn)折。 4、李老師將西方心理學(xué)與中國(guó)國(guó)學(xué)有機(jī)結(jié)合，區(qū)別于傳統(tǒng)的心態(tài)課程，課后在內(nèi)心產(chǎn)生巨大的推動(dòng)力，使得自己獲取了很多能量。 課前導(dǎo)入： 1、 團(tuán)隊(duì)組建 2、 游戲：改變很難嗎？（融入才能改變） 3、 視頻：《道法自然》，讓心靈回歸自然狀態(tài)。 第一部分 心靈診斷 一、 自我角色認(rèn)知 1、 21世紀(jì)人的心理狀況 討論+視頻：幸福？/快樂(lè)? 2、 人生的第一大事：我是誰(shuí)？3個(gè)問(wèn)題 游戲+感知：啊！我愛(ài)你?。７滦悖? 3、 人性的弱點(diǎn) 欲望與現(xiàn)實(shí) 物質(zhì)與精神 心態(tài)與能力 4、 如何找準(zhǔn)自己的位置和角色——天才的狀態(tài) 視頻+討論：是什么在障礙著我們工作的天才狀態(tài)？ 5、 能力即方向（忙、茫、盲） 分享：“好漢不提當(dāng)年勇？好漢最?lèi)?ài)提當(dāng)年勇？” 二、 身-心-靈的辯證關(guān)系 1、 健康的標(biāo)準(zhǔn)？ 2、 人生何“囚”？：經(jīng)歷、體驗(yàn)、升華 案例：心靈的殺毒軟件和優(yōu)化器 3、 化解潛意識(shí)的盲點(diǎn)：學(xué)會(huì)與自己溝通 案例+感知：同樣的工作不同的心情—一念之間，天堂與地獄 4、 和諧與平衡之道（太極運(yùn)用智慧）：適時(shí)抽離 5、 鏡子法則測(cè)試：心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、生活方式 三、 生命的意義 1、 分享：《三文魚(yú)的傳說(shuō)》 2、 感知：21世紀(jì)的文盲？ 3、 生命的本質(zhì)在于奮斗：失敗的意義 討論：曾經(jīng)的失敗對(duì)于今天工作的成功有哪些意義？ 4、 互動(dòng)游戲：假如今天是我生命中的最后一天 5、 工具：放下才能承擔(dān) 第二部分 心靈密碼 一、 發(fā)掘缺點(diǎn)、培養(yǎng)優(yōu)點(diǎn)： 分享：“三力一度”，多一度熱愛(ài) 討論：領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟，更是一面鏡子。 二、 自我評(píng)價(jià)：互動(dòng)感知——我的五樣【優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)】 三、 人生追求的兩件事？ 四、 管理自我潛力 分享+討論：1、企業(yè)員工的“四品” 2、員工工作的“四態(tài)” 3、人生成長(zhǎng)的“四境” 探討：動(dòng)力與阻力 五、 確立價(jià)值取向：信念體系 1、討論：人生為何會(huì)處于矛盾之中？ 2、工具：如何化解矛盾：同事之間/上下級(jí)關(guān)系/婚姻關(guān)系等 六、 分享+感知：鋼鐵是這樣煉成的？！ 第三部分 情緒管理 一、 認(rèn)識(shí)情緒：條件發(fā)射——你就是它的主人 1、 感知：一杯水的力量 2、 游戲：情緒表演秀 3、 情緒與文字 二、 負(fù)性思維與良性思維：人的九大情緒分析 1、 性格測(cè)試：降龍十八掌 （主動(dòng)=？？ 被動(dòng)=？？） 2、 故事：小小狗與小小貓 3、 分享+感知：內(nèi)心的兩個(gè)小人/太好了與太糟了 三、 人格分離：見(jiàn)證痛苦——認(rèn)真工作是真正的聰明！ 心理測(cè)試：換位思考模式建立 四、 MQ與IQ的價(jià)值 五、 有效管理情緒的方法： 1、 分享：行為反作用力——現(xiàn)代人最高的境界是“用心工作，快樂(lè)生活” 2、 案例：壓力鍋式人生——有壓力，因?yàn)槭澜缭诤跄悖瑳](méi)壓力，因?yàn)槟阍诤踝约海? 3、 口號(hào)：好好好，太好了，耶！ 六、 視頻討論：為什么生氣會(huì)有毒？ 第四部分 心靈智慧 一、 心靈成長(zhǎng)六度：靈是身、心的統(tǒng)治力量 游戲：心靈傳遞 【物質(zhì)與精神】 分享：身體健康無(wú)病苦，心靈健康無(wú)煩惱，靈性健康出輪回 二、 壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的方法：3個(gè)問(wèn)題 分享：人生的“三期四切” 三、 尋找心靈密碼：人生的選擇智慧 四、 人格結(jié)構(gòu)：本我（原始）、自我（現(xiàn)實(shí)）、超我（道德） 討論：人生之路是靠什么在不斷的完善自我 游戲+感知：《丟失的人生》 五、 開(kāi)啟智慧之門(mén)：思考模式的建立 1、 共享：馬斯洛需求層次理論 2、現(xiàn)代人尋找幸福、快樂(lè)的方法 六、 觸動(dòng)心靈的故事 故事分享+感知：世上感動(dòng)人的莫過(guò)于用心體會(huì)的真情！ 第五部分 感恩心靈 一、 愛(ài)的宣言：愛(ài)要大聲說(shuō)（唱）出來(lái) 以小組為單位：1、感恩父母 感謝公司 感恩領(lǐng)導(dǎo) 感謝朋友 2、學(xué)員分享：一句話的感恩宣言 二、 愛(ài)的力量：《孝經(jīng)》——人生中最不能敷衍的是父母的愛(ài)和自己的靈魂 調(diào)查：家人的心靈密碼 案例：親有疾，藥先嘗 感悟：1、孝有四別 2、一條感人至深的短信 3、教育扭曲：巧克力比媽媽更重要 三、 愛(ài)的布施：感恩——人生旅途免費(fèi)的加油站 分享：人生的五種身份 四、 感恩視頻：《跪羊圖》 五、 學(xué)員寄語(yǔ)：畫(huà)畫(huà)我們自己的未來(lái) 六、 工具：點(diǎn)亮智慧人生 第六部分 同唱一首歌 一、 自由問(wèn)答環(huán)節(jié)【question and answer】 二、 相親相愛(ài)的一家人 三、 畢業(yè)照