近日

同濟(jì)小學(xué)暑期校本培訓(xùn)暨“同玉講臺”第一講

邀請復(fù)旦大學(xué)管理學(xué)博士、心理咨詢師

宋成銳為全體教師開設(shè)

“控制自我情緒 掌控關(guān)鍵對話”講座

為同小教師送上情緒管理寶典

控制情緒 從心開始

宋成銳博士通過大量實例，解釋心理學(xué)原理并提供具體問題的解決方法。他從四個方面提出問題并闡述觀點：一切從心開始、對話的引導(dǎo)性思維、保證對話安全、陳述事實達(dá)成一致的流程。

講座過程中，宋博士不斷引出問題，舉出實例，與在座的教師互動交流，最后提供解決思路?，F(xiàn)場笑聲掌聲不斷，教師們在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)了如何控制自我情緒，掌控關(guān)鍵對話。

在眾多實例中，宋博士輔導(dǎo)兒子做作業(yè)的故事令人忍俊不禁又受益匪淺。兒子做錯題時，他不批評不指責(zé)，而是自己把錯題再做一遍，“爭取”錯得比兒子還多，反過來向兒子求教，兒子為了幫助“笨”爸爸，非常積極地在書里找答案來教他，儼然一個小老師。自己找出了答案還能教會爸爸，兒子在糾錯的過程中沒有挫折感而是滿滿的自信，他學(xué)習(xí)到的不僅僅是知識本身，還有很多。

互動交流 體悟反思

現(xiàn)場，參與活動的老師們也收獲頗多，在互動交流環(huán)節(jié)，紛紛分享自己的思考與體悟：

作為一名班主任，丁晶俠表示，“人類的交流55%與表情和動作有關(guān)，但是只有7%與語言有關(guān)，積極的狀態(tài)和表情、身體的微動作傳遞給孩子的信息要比語言更有力。這些案例豐富生動極具實踐性，對于青年班主任來說很實用?！?

“宋成銳博士為我們傳授了如何控制自我情緒，如何更好地與人進(jìn)行溝通?！鼻嗄杲處煑钏剂x表示，在日常對話溝通時，要一切從心開始，時刻觀察對方情緒的同時也要控制好自己的情緒，然后關(guān)注事實，了解對方并達(dá)成一致，從而實現(xiàn)高效溝通。

青年教師姜怡雯表示，宋博士的講座使她更加深刻地感受到控制自我情緒在日常生活中的重要性?！霸诎咐窒砘迎h(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)如果教師能夠在溝通時管理好自己的情緒再加上一些說話的藝術(shù)，很多矛盾都會迎刃而解?！?

對于顧蕾蕾來說，宋博士與家人的日常故事讓她印象深刻?！斑@其實也是我們和學(xué)生、和家長、和親人日常生活的縮影。工作中，如果能像宋博士說的那樣，多用‘問’的方式替代‘講’，那么教學(xué)、家校溝通都能事半功倍。”

同學(xué)們、家長們和老師們

讓我們一起調(diào)整好情緒

心情愉悅，自信滿滿

在新學(xué)期里攜手共進(jìn)

收獲成長的喜悅！