唐惠玲,唐惠玲講師,唐惠玲聯(lián)系方式,唐惠玲培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
人力資源、管理心理學(xué)-讀心術(shù)、EAP、人才測(cè)評(píng)、團(tuán)隊(duì)管理
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唐惠玲:《壓力情緒管理》
2016-01-20 8235
對(duì)象
適合企業(yè)全員
目的
1、掌握心態(tài)管理的思路、技能  2、掌握調(diào)整情緒的方式、技能  3、應(yīng)用全國(guó)獨(dú)家開(kāi)發(fā)的讀心術(shù)技能、強(qiáng)化學(xué)員的人際交往能力 4、引導(dǎo)學(xué)員建立知足、感恩、積極的心態(tài)、突破自我限制,增強(qiáng)自信與勇氣 5、解決員工個(gè)人的壓力、情緒以及心理健康狀況等問(wèn)題,高效完成工作
內(nèi)容


   《壓力情緒管理》培訓(xùn)大綱

全國(guó)獨(dú)家版權(quán)課、獨(dú)家綜合應(yīng)用“讀心術(shù)”“人格學(xué)”

講師:讀心術(shù)導(dǎo)師唐惠玲老師  

22年人力資源、10年心理學(xué)功底,12年人才測(cè)評(píng)經(jīng)驗(yàn)

課程對(duì)象:適合企業(yè)全員

課 時(shí):

很全面的2-3天通用版


與企業(yè)調(diào)研后會(huì)專(zhuān)門(mén)為企業(yè)定制


有視頻才有真象??!

大量看互動(dòng)的授課視頻才能挑到高質(zhì)量老師

唐老師200多個(gè)授課視頻見(jiàn)證:

https://www.soku.com/search_video/q_%E5%94%90%E6%93%A0%E7%9E%B2


唐惠玲老師特點(diǎn):  

唯一有人力資源、心理學(xué)、讀心術(shù)、人格學(xué)多功底老師

將心理學(xué)應(yīng)用于人力資源、營(yíng)銷(xiāo)、團(tuán)隊(duì)、心態(tài)等課程

所有課都詳細(xì)定制、提供性?xún)r(jià)比很高的“咨詢(xún)式培訓(xùn)服務(wù)”

獨(dú)家開(kāi)發(fā)“讀心術(shù)”,是“讀心術(shù)”課導(dǎo)師!所有課程都應(yīng)用心理學(xué)

唯一有幾十個(gè)“讀心術(shù)”課程視頻見(jiàn)證的老師

唯一可以很深入講《人力資源全模塊實(shí)務(wù)》的老師

有200多個(gè)授課現(xiàn)場(chǎng)視頻見(jiàn)證

經(jīng)常講幾百人大課、有幾十個(gè)講大課視頻

課程真正實(shí)用、控場(chǎng)很強(qiáng)、聲音很好、很有表現(xiàn)力


◆  本大綱中有豐富的、互動(dòng)很好的授課視頻、照片見(jiàn)證

唐惠玲老師近期講《壓力情緒管理》、《陽(yáng)光心態(tài)》課視頻:

深圳蛇口地稅局 連續(xù)返單、做三期:

https://v.youku.com/v_show/id_XMTY4NjY2MjQ5Mg==.html


四川省農(nóng)村信用社 《職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)》

https://v.youku.com/v_show/id_XMTI5Mzg2NDE3Mg==.html


中達(dá)元通集團(tuán)

https://v.youku.com/v_show/id_XMTI5MzE0MjQ4NA==.html


廣東省農(nóng)行

https://v.youku.com/v_show/id_XNDYyODk4Njcy.html

廣發(fā)銀行  

https://v.youku.com/v_show/id_XODI1NTE2NDY0.html

東陽(yáng)農(nóng)信合作社  

https://v.youku.com/v_show/id_XODI1MTEyNjg4.html

東陽(yáng)農(nóng)信合作社  

https://v.youku.com/v_show/id_XODI1MTE0OTI4.html

珠海威絲曼

https://v.youku.com/v_show/id_XNTkyNDc2NTEy.html


順豐速運(yùn)  

https://v.youku.com/v_show/id_XNTc4NzU4MTI0.html

龍崗區(qū)政府

https://v.youku.com/v_show/id_XNTY3NjczMDcy.html


九富投資  

https://v.youku.com/v_show/id_XNTkyNjA1ODU2.html


課程目標(biāo):

1、掌握心態(tài)管理的思路、技能

2、掌握調(diào)整情緒的方式、技能

3、應(yīng)用全國(guó)獨(dú)家開(kāi)發(fā)的讀心術(shù)技能、強(qiáng)化學(xué)員的人際交往能力

4、引導(dǎo)學(xué)員建立知足、感恩、積極的心態(tài)、突破自我限制,增強(qiáng)自信與勇氣


5、解決員工個(gè)人的壓力、情緒以及心理健康狀況等問(wèn)題,高效完成工作


課程大綱:標(biāo)“**”號(hào)的是組織模擬演練、討論、視頻解析、案例解析

前言:

1、心態(tài)是什么?

2、損壞人生的心態(tài)有哪些

3、積極心態(tài)的案例分析

播放視頻啟發(fā)

4、工作中的你--自我認(rèn)知

我為誰(shuí)工作?

工作需要使命感

5、不同心態(tài)、不同結(jié)果案例啟發(fā)


第一部分  職場(chǎng)角色認(rèn)知與心態(tài)  

1、角色認(rèn)知

作為下屬的角色

作為同事的角色

作為上級(jí)的角色

**  學(xué)員代表討論自己在企業(yè)的角色認(rèn)知

2、應(yīng)當(dāng)有的心態(tài)

感恩心態(tài)

空杯心態(tài)

學(xué)習(xí)心態(tài)

自謙的態(tài)度

付出心態(tài)

遇到困難往往輸在心態(tài)

做結(jié)果的心態(tài)、思維方式

有危機(jī)意識(shí)才能時(shí)時(shí)做好準(zhǔn)備

**  每種心態(tài)講案例、故事分析

3、場(chǎng)所意識(shí)  —  對(duì)應(yīng)不同場(chǎng)所調(diào)整自己的狀態(tài)

學(xué)習(xí)場(chǎng)所

個(gè)性發(fā)揮場(chǎng)所

競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)所

生活場(chǎng)所

人際關(guān)系場(chǎng)所


第二部分

心理健康的標(biāo)志是什么  

1、男性心里的家、女性心里的家不同之處

常見(jiàn)的心理問(wèn)題

心理不健康的結(jié)果

男性、女性心理的特殊性

2、對(duì)自己我心理健康情況的分析

自我分析遇到的心理問(wèn)題

對(duì)成就感的分析

找到自己的快樂(lè)的源泉


第三部分

如何樹(shù)立健康心態(tài)  

1、心理健康的重要性

對(duì)于家庭的重要性

對(duì)于企業(yè)的重要性

對(duì)于社會(huì)的重要性

**  心理不健康的一些案例分析

2、了解人生的波折是必然

**  朱德庸漫畫(huà)啟示

3、與幸福有關(guān)的問(wèn)題解讀:

解讀婚姻

解讀金錢(qián)

解讀孩子

解讀事業(yè)

解讀家庭


第四部分

健康情緒管理  

1、影響心理健康的因素

身體的健康

家庭的影響

成長(zhǎng)中的挫折

社會(huì)的影響

感情經(jīng)歷

友人的影響

生活習(xí)慣


第五部分

如何做好自我壓力情緒管理  

1、積極的心理暗示

面對(duì)復(fù)雜的人際關(guān)系如何處理

**  討論“杜拉拉升職記”片段

2、不同人適合不同的減壓方式

分析型人格的人適合的減壓方式

友善型人格人適合的減壓方式

驅(qū)動(dòng)型人格人適合的減壓方式

外向型人格人適合的減壓方式

3、保持心理健康的策略                                                        

調(diào)節(jié)情緒的方法解析                              

心理的方法解析

**  心理學(xué)的放松術(shù)演練

**  如何借用鏡子給自己積極和暗示

身理的方法解析

4、找出自我情緒來(lái)源

生活的情緒來(lái)源

工作的情緒來(lái)源

情感的情緒來(lái)源

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5、建立自我調(diào)解系統(tǒng)

  建立生理的調(diào)解系統(tǒng)

  建立心理的調(diào)解系統(tǒng)

6、了解自己的生物鐘、生理節(jié)律

  如何利用好自己的生物鐘

  生理學(xué)家研究的生理節(jié)律情況解析

  **  組織演練:如何應(yīng)對(duì)不同生物鐘、生理節(jié)律情況下的交流對(duì)象


第六部分

幫助學(xué)員認(rèn)清自我,做一個(gè)有價(jià)值的人  

1、我是誰(shuí)

我要什么          

我們?cè)撊绾芜x擇自己的命運(yùn)

我的人生觀、價(jià)值觀是什么

怎樣管理自己

怎樣才能獲得真正屬于自己的利益

2、對(duì)本企業(yè)的外部環(huán)境分析-我在哪

社會(huì)環(huán)境分析

組織環(huán)境分析

**  組織討論現(xiàn)在處在什么樣的環(huán)境中

3、對(duì)本企業(yè)的內(nèi)部環(huán)境的分析--SWOT分析法

SWOT分析矩陣

SWOT分析時(shí)考慮的問(wèn)題

**  每組代表演練:個(gè)人SWOT分析示例

**  老師點(diǎn)評(píng)學(xué)員的分析情況

4、認(rèn)準(zhǔn)自己內(nèi)心深入的喜好

當(dāng)我們的生命只剩下三天、你希望做什么工作


第七部分  陽(yáng)光心態(tài)的保證-通過(guò)人格分析獲得良好的人際關(guān)系  

如何與不同的同事、領(lǐng)導(dǎo)相處、減少職場(chǎng)壓力

1、通過(guò)九型人格分析自己在人際關(guān)系上的注意點(diǎn)

了解九型人格的意義

九型人格測(cè)評(píng)案例分析

**  每組代表演練:個(gè)人9型人格分析示例

**  老師點(diǎn)評(píng)學(xué)員的分析情況

2、通過(guò)PDP管理測(cè)試分析自己在人際關(guān)系上的注意點(diǎn)

PDP管理測(cè)試的意義

PDP管理測(cè)試的案例分析

 **  演練:與不同人格學(xué)人如何交流

3、通過(guò)色彩分析法分析自己在人際關(guān)系上的注意點(diǎn)

色彩分析法的意義

色彩分析法的測(cè)評(píng)案例

通過(guò)7個(gè)法寶快速判斷不同色彩的人格


與分析型人格員工如何交往

與友善型人格員工如何交往

與驅(qū)動(dòng)型人格員工如何交往

與外向型人格員工如何交往

**  分組討論:如何與不同人格的人交流

4、從讀心術(shù)專(zhuān)業(yè)技巧上訓(xùn)練---如何快速與人建立親善關(guān)系  **全國(guó)獨(dú)家

注重建立親善關(guān)系對(duì)我們?nèi)松闹卮笠饬x

匹配和照鏡子

怎樣模仿習(xí)慣用語(yǔ)

注意呼吸的情況

注意精力值

模仿語(yǔ)言節(jié)奏

配合精神狀態(tài)

七種全人類(lèi)通用的情感表達(dá)

保羅、艾克曼的模型

 

第八部分  當(dāng)發(fā)生人際關(guān)系問(wèn)題和沖突時(shí)如何應(yīng)對(duì)  

1、掌握對(duì)方的目的

2、分析事情背后的問(wèn)題

3、眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)

4、避開(kāi)沖突發(fā)生場(chǎng)地試圖溝通

5、細(xì)分析自己與對(duì)方的個(gè)性、人格

人際關(guān)系案例分析

    與驅(qū)動(dòng)型同事發(fā)生糾紛時(shí)的處理方法

    與外向型同事發(fā)生糾紛時(shí)的處理方法

    與友善型同事發(fā)生糾紛時(shí)的處理方法

    與分析型同事發(fā)生糾紛時(shí)的處理方法


第九部分

學(xué)員提問(wèn)、老師解答  

全部評(píng)論 (0)
熱門(mén)領(lǐng)域講師
互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo) 互聯(lián)網(wǎng) 新媒體運(yùn)營(yíng) 短視頻 電子商務(wù) 社群營(yíng)銷(xiāo) 抖音快手 新零售 網(wǎng)絡(luò)推廣 領(lǐng)導(dǎo)力 管理技能 中高層管理 中層管理 團(tuán)隊(duì)建設(shè) 團(tuán)隊(duì)管理 高績(jī)效團(tuán)隊(duì) 創(chuàng)新管理 溝通技巧 執(zhí)行力 阿米巴 MTP 銷(xiāo)售技巧 品牌營(yíng)銷(xiāo) 銷(xiāo)售 大客戶(hù)營(yíng)銷(xiāo) 經(jīng)銷(xiāo)商管理 銷(xiāo)講 門(mén)店管理 商務(wù)談判 經(jīng)濟(jì)形勢(shì) 宏觀經(jīng)濟(jì) 商業(yè)模式 私董會(huì) 轉(zhuǎn)型升級(jí) 股權(quán)激勵(lì) 納稅籌劃 非財(cái)管理 培訓(xùn)師培訓(xùn) TTT 公眾演說(shuō) 招聘面試 人力資源 非人管理 服裝行業(yè) 績(jī)效管理 商務(wù)禮儀 形象禮儀 職業(yè)素養(yǎng) 新員工培訓(xùn) 班組長(zhǎng)管理 生產(chǎn)管理 精益生產(chǎn) 采購(gòu)管理 易經(jīng)風(fēng)水 供應(yīng)鏈管理 國(guó)學(xué) 國(guó)學(xué)文化 國(guó)學(xué)管理 國(guó)學(xué)經(jīng)典 易經(jīng) 易經(jīng)與管理 易經(jīng)智慧 家居風(fēng)水 國(guó)際貿(mào)易
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