還有一個(gè)朋友,身體一向就虛弱,她聽人家說,可能是由于她體內(nèi)毒素太多,于是她到一家養(yǎng)生館做了一段時(shí)間刮痧排毒療法,結(jié)果身體更虛,比以前更容易生病。其實(shí)這里邊,也有個(gè)辨清身體虛實(shí)的問題。她的身體本來就虛弱,她的養(yǎng)生調(diào)理方案應(yīng)該以補(bǔ)為主,而刮痧這種傳統(tǒng)調(diào)理方法更善于瀉法。所以她做一段時(shí)間刮痧之后,身體就更虛了。
所以,調(diào)理身體,中醫(yī)養(yǎng)生,首先要分清身體的虛實(shí),然后再根據(jù)實(shí)則瀉其有余,虛則補(bǔ)其不足的法則,選擇合適的養(yǎng)生方法,進(jìn)行調(diào)理的養(yǎng)生,才能取得好的效果。否則,可能會(huì)適得其反。