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徐錦元:五星人格春季養(yǎng)生——火星養(yǎng)生正歡樂

心靈成長

2016-01-20 20531

喜歡悠閑、輕松的火星，如果能在繁花似錦、湖光山色中吆喝一群好友一起踏青那肯定充滿著無限的歡樂；如果能在細雨蒙蒙，清幽小徑中與愛人共撐一把傘那肯定充滿著無限的浪漫。春天對火星來說，是一個神奇的季節(jié)，心情好時，沒完沒了的細雨也能讓他們心生喜悅，可如果是獨自一人，即使春光明媚，也仍會感到被人遺忘，而心生怨氣。

因此，面對情緒多變的火星，養(yǎng)生就顯得非常重要。作為一個情緒不穩(wěn)定，對人的依賴性強的火星，如何在春季養(yǎng)肝護肝呢？

火星由于情緒容易不穩(wěn)定，大起大落會比較經(jīng)常出現(xiàn)，因此容易患上頭痛、偏頭痛、肝火旺盛等疾病。

從飲食上，建議少吃多餐，特別是夜宵，盡量不要吃過飽。喜歡美食的火星，要盡可能控制葷素搭配，不可過于隨心所欲，也可以搭配一些類似百合銀耳冰糖粥調(diào)節(jié)。

另外建議多運動，改善體質(zhì)，從平緩的運動入手，選擇自己喜愛的運動項目，火星對運動項目不會從一而終，在選擇上，盡量挑選運動量不要過大的項目，并選擇一項適合自己的運動，從一而終，將會有意想不到的收獲。

從情緒上，建議控制自己喜怒哀樂過于多變的個性，慢慢學著控制自己大起大落的情緒，在發(fā)脾氣前先讓自己深呼吸三秒，再開口，將會大大減少發(fā)脾氣的次數(shù)，不僅有養(yǎng)生的作用，這也是體現(xiàn)良好修養(yǎng)的培養(yǎng)前奏。當壓力過大的時候，建議通過泡溫泉、瑜伽等方式釋放，同時保持穩(wěn)定的睡眠規(guī)律。

喜愛成為萬千矚目焦點的火星，或許在乍暖還寒的春季，就已經(jīng)開始準備穿著輕便惹眼的春裝了，輕便靚麗的春裝確實能讓自身魅力提升不少，但也為疾病的爆發(fā)提供一個窗口，要注意保暖，以免病菌侵體，感冒可是會讓自身的魅力大大減少哦！

同時，春季風大，人體很容易缺乏水分，應該多喝些白開水，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝。多飲水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液，膽汁的分泌，以利消化吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

火星朋友們，看完后，有沒有想要著手開始養(yǎng)生了呢？

備注：
五星人格是由徐錦元創(chuàng)領導師歷經(jīng)十多年時間結合萬多人分析實踐，以歐美人格心理學理論為基礎，整合中國文化原素為標注，創(chuàng)立的全新行為氣質(zhì)分析應用系統(tǒng)本系統(tǒng)簡單好用，通俗易懂，可百度五星人格專題網(wǎng)站，了解更多的關于“五星人格”相關內(nèi)容。網(wǎng)址：https://www.zywxrg.com

五星：“金星、木星、水星、火星、土星”。
金星：支配者，堅強果敢，天生領導者；
木星：完美者，完美，技術與藝術氣質(zhì)并存；
水星：穩(wěn)健者，溫和內(nèi)斂，和平與執(zhí)行者；
火星：影響者，熱情友善，天生樂天派；
土星：綜合者，兼濟金木水火星人特質(zhì)，有內(nèi)化沖突，中庸力行者。

以上來源五星人格研究中心

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