第一講 自然與人體健康
第一節(jié)自然與人體的關(guān)系
第二節(jié)自然養(yǎng)生順應(yīng)自然規(guī)律
第三節(jié)“人與天地相應(yīng)”理論的實(shí)踐意義
第四節(jié)人體與自然能量
第五節(jié)養(yǎng)生重在心理調(diào)節(jié)
第二講 心理學(xué)中修心怡性
第一節(jié)行善積德的養(yǎng)生文化初探
第二節(jié)善于保養(yǎng)大腦第
第三節(jié)自然養(yǎng)生的科學(xué)性
一、正確認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化
1、心理養(yǎng)生的心能量學(xué)
2、佛家的養(yǎng)生思想
3、儒家的養(yǎng)生思想
4、醫(yī)家養(yǎng)生思想
二、自然養(yǎng)生適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展
三、自然養(yǎng)生重在平衡
(1)自然環(huán)境失衡
(2)心理失衡
(3)五臟營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
?。?)過(guò)于貪欲
(5)過(guò)于物欲
?。?)放縱性欲
(7)計(jì)較得失心
(8)疾惡如仇
四、自然養(yǎng)生的科學(xué)性