來(lái)印度之前，就知道瑜伽是印度最知名的運(yùn)動(dòng)，但沒(méi)有真正接觸之前，一直以為瑜伽僅僅是一種身體的動(dòng)作練習(xí)，但學(xué)完之后，才真正體會(huì)什么叫瑜伽！其實(shí)是一種非常好的、健康的生活方式！ 有幸在2011年1月份去到孟買最悠久的瑜伽學(xué)院（92年歷史）進(jìn)行了將近10天的全天封閉式學(xué)習(xí)，讓一個(gè)瑜伽門外漢真正開始了解瑜伽，每天12小時(shí)的學(xué)習(xí)，既緊湊又開心，讓自己身心靈得到很好的放松和修養(yǎng)，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)珍惜眼前的一切，學(xué)會(huì)付出和包容，學(xué)會(huì)愛(ài)和感恩，這就是YOGA!
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