心靈智慧

各位尊敬的恩人，大家好，我是無名，幾十年以來，父母的打罵，生活的掙扎，學(xué)習(xí)的緊張，情感的煩惱，疾病的痛苦，人生的茫然，工作的無奈，創(chuàng)業(yè)的艱辛，事業(yè)的壓力，家庭的糾紛，婚姻的困感，小孩教育的痛心，人際關(guān)糸的復(fù)雜，等等等等，不僅使我心靈無法平靜，嚴(yán)重的失眠，惡夢，頭痛，胸悶，脫發(fā)，肥胖，更使我的身體備受折磨，簡直就是生活在地獄！

幸運(yùn)的是：那都是我的過去，現(xiàn)在的我可以說是名符其實(shí)的輕松，當(dāng)然也希望你輕松，那就讓我們一起來享受這份輕松的感覺吧。
一．自然是最美
　　我出生在湖南一個(gè)貧窮山村的貧窮家庭，我媽是個(gè)先天性聾啞人，我爸是個(gè)非常暴躁的人，我從小到大生活在一個(gè)打罵的家庭中，為了生活，我讀書時(shí)賣過冰棍，打過暑假工，到市場撿過爛菜吃，有時(shí)甚至不得不去盜竊 ------- 我以前不敢告訴別人這些經(jīng)歷，我曾經(jīng)為自已的經(jīng)歷和失敗痛苦不已。后來我發(fā)現(xiàn)這就是自然，常人無法想像莊子妻死 , 鼓盆而歌的先人境界，但不管你喜不喜歡下雨，天要下雨，你無法改變，每個(gè)美人都會(huì)老，每個(gè)老人都美過，一棵樹要長大，能不經(jīng)歷風(fēng)雨嗎？讓我們在追求快樂的同時(shí)也接受我們的痛苦吧！不要整天生活在后悔和抱怨中。過去已過去，未來還未來，現(xiàn)在是現(xiàn)在，活在當(dāng)下是如來！
二．親子教育
　　有個(gè)笑話講的是有個(gè)人去問一個(gè)放羊的小孩：你長大了想干什么，小孩答道：想放羊，那人繼續(xù)問道：放羊干什么？賣錢，有了錢想干嗎？娶媳婦，娶了媳婦想干嗎？生小孩，生了小孩想干嗎？叫他放羊，終于又回到了起點(diǎn)，很好笑吧，我以前聽到這個(gè)笑話時(shí)，我也會(huì)笑，可現(xiàn)在我不會(huì)笑了，因?yàn)槲乙卜胚^羊。我以前很憎恨我爸的暴躁、打人，可后來我發(fā)現(xiàn)我青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，我不但會(huì)打妻子、兒子，甚至打父親、母親，古話說“三歲看大，七歲看老”，現(xiàn)代心理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人的人格在六歲時(shí)已經(jīng)基本成型，所謂“近朱者赤，近墨者黑”，我不知你有沒有發(fā)現(xiàn)自己也在放羊，自己的觀念、性格也很像父母，我相信你和我一樣，一定不希望自己的下一代繼續(xù)放羊，讓這種輪回在你我身上停止吧！
　　曾記得被村里人認(rèn)為是北大、清華料子的我，小學(xué)成績一直名列前茅，我父親對(duì)我的要求是考試只能第一，不許第二，可事實(shí)上從初中開始，我?guī)缀蹙蜎]讀書了；在我兒子兩歲半時(shí)，我便把他送去一個(gè)特殊教育班，不到一年，他學(xué)會(huì)了超過兩千個(gè)英文單詞和漢字，我開始還引以為傲，到處炫耀，甚至想把他送去國外留學(xué)，后來我覺悟了：我把孩子當(dāng)成了一個(gè)滿足我虛榮心和實(shí)現(xiàn)我理想的工具。我改變了做法，我把他送去了普通幼兒園，我開始把他當(dāng)朋友看待，連說話都蹲下去和他一樣高，慢慢地，孩子露出了本來天真的笑容，由原來的拒絕我，到現(xiàn)在也接受了我。小孩的教育，除了過分嚴(yán)厲和過分寵愛外，能不能放棄把學(xué)習(xí)成績好壞，當(dāng)成評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生或一個(gè)學(xué)校的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這應(yīng)該是當(dāng)前家長及教育系統(tǒng)本身素質(zhì)提升，以及素質(zhì)教育落到實(shí)處的極大挑戰(zhàn)。
三．工作和事業(yè)
　　除了第一份工作外，我差不多都是跑業(yè)務(wù)，跑業(yè)務(wù)很自由，但更要有一種吃苦耐勞、積極主動(dòng)的心態(tài)，我從來沒有覺得我的工作是為別人而做，曾記得當(dāng)年在北京跑業(yè)務(wù)時(shí)，開始是走路，當(dāng)腳上起血泡時(shí)，我換乘自行車，后來屁股又起血泡，又改回走路，其實(shí)沒有人監(jiān)督我，我完全可以休息；還有一次為工廠收幾千元貨款，我被幾個(gè)保安打得住院好幾天。我經(jīng)常跟員工講一句話：工作是自己的，你是為自己而工作，這樣想你會(huì)很開心，也會(huì)很積極，自然也很容易成長。值得一提的是公務(wù)員、醫(yī)生、老師們，如果你們不把服務(wù)意識(shí)植入你工作信念的話，那你只能是個(gè)普通打工仔，到底什么是服務(wù)，去酒店時(shí)，酒店人員為你所做的一切就叫服務(wù)，也就是把原來是你顧客的對(duì)象真正當(dāng)顧客看待，因?yàn)橛蓄櫩?，才有你存在的價(jià)值和衣食來源，事實(shí)上有的人卻把他的顧客看成低自己一等或者是敲詐的對(duì)象。如果你還覺得你是在為別人而工作，你先去看看這個(gè)社會(huì)最需要、也最有愛心的一群人——義工，那才叫為別人工作，只顧付出，不要報(bào)酬。
　　我的創(chuàng)業(yè)過程里，做過直銷，開過皮包公司，賣過蔬菜，開過雜貨店，首飾店，辦工廠，投資高科技，大部分以失敗而告終，很多人想創(chuàng)業(yè)，如果你具備了創(chuàng)業(yè)所需的資金、技術(shù)、人才、經(jīng)驗(yàn)及承擔(dān)萬一失敗的風(fēng)險(xiǎn)的能力，那還等什么？如果還欠缺，那就加油吧。但如果你僅僅為了賺更多錢或不想為老板打工，你的結(jié)果可能會(huì)賺更多錢，但你會(huì)比現(xiàn)在辛苦很多，當(dāng)然也可能血本無歸。有員工說是為老板打工，但很多老板卻說是為員工、為社會(huì)打工。有人誤以為上班就是工作，自己創(chuàng)業(yè)才是事業(yè)，事實(shí)上工作也是事業(yè)，事業(yè)也是工作，最幸福的人生是把興趣、愛好和工作、事業(yè)結(jié)合，最愚蠢的想法是討厭自己的工作和事業(yè)，沒找到喜歡的，就喜歡已經(jīng)找到的吧，何必跟自已過不去呢？
　　所謂經(jīng)營有方，即經(jīng)營管理是要有方法的，今天的企業(yè)家應(yīng)該要好好學(xué)習(xí)道家的無為思想，而不一定要鞠躬盡瘁 , 死而后已。我的名片上最多的時(shí)候印有好幾個(gè)企業(yè)，我有個(gè)企業(yè)，我已經(jīng)連續(xù)三年以上，每個(gè)月上班時(shí)間平均不超過八小時(shí)，并且這個(gè)企業(yè)已超過五年。很多人可能很會(huì)覺得這怎么可能，但這是事實(shí)，要說這有什么技巧的話，我的體會(huì)是：打好基礎(chǔ)進(jìn)入正常經(jīng)營，然后充分授權(quán)又能控權(quán)，發(fā)揮民主、自發(fā)及相互管理機(jī)制，給予員工合理的薪水，當(dāng)然這些技巧如果缺少誠信、尊重、愛心、信任，那一定也是天方夜譚。
四．煩惱和壓力
　　這是現(xiàn)代都市人的普遍現(xiàn)象，我曾經(jīng)的體驗(yàn)是：嚴(yán)重的失眠，惡夢，頭痛，胸悶，脫發(fā)，肥胖，適當(dāng)?shù)臒?、壓力是必要的、正常的，它是我們生活的?dòng)力，請(qǐng)不要奢望沒有煩惱和壓力。但過多、過重的煩惱和壓力，尤其是像我一樣影響到正常的工作、生活，并且通過自己及親朋好友也無法解決時(shí)，那就有必要看心理咨詢師了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)證明：人類大部分身體疾病和精神疾病一樣，如失眠、脫發(fā)、肥胖、心臟病、癌癥等都與心理問題有關(guān)。報(bào)紙巳公布：中國知識(shí)分子和企業(yè)家因壓力過重，導(dǎo)致壽命比中國人平均壽命短十年。這里要順便說一下的是：心理咨詢在中國尚處于起步階段，很多人不了解甚至誤解，以為有心理問題就是不正常的，和精神病混為一談，其實(shí)每個(gè)健康人都有或多或少、或嚴(yán)重或不嚴(yán)重的心理困感，比如工作壓力、，親子教育、情感婚姻等，而當(dāng)這些困感無法自行解決時(shí)，就有必要尋找專業(yè)的心理咨詢師協(xié)助處理了。在國外看心理咨詢師就像看感冒一樣普通。
五．情緒管理
　　我曾是一個(gè)非常情緒化的人，我說過我打過我的家人，我生氣時(shí)會(huì)摔手機(jī)。我們會(huì)不喜歡非常情緒化的人，可哪個(gè)情緒化的人又喜歡情緒化的自己呢？以前我開車的時(shí)候，如果有摩托車擋在超車道，我會(huì)使勁按喇叭趕他走，如果趕不走我會(huì)從旁邊超過去，用車上的蒸餾水瓶之類的東西向他摔去，然后憤怒地大聲罵道：會(huì)不會(huì)開車，找死啊，然后自己很難受。后來又有一次，我晚上從深圳回東莞，在長安的廈崗時(shí)，忽然間我發(fā)現(xiàn)離我不遠(yuǎn)處有輛摩托車竟然沒有尾燈，又離我的車很近，我一個(gè)非常危險(xiǎn)的緊急剎車，避免了一場交通事故，這次事件是因?yàn)榘l(fā)生在我改變之后，所以我的情緒和行為也發(fā)生了改變，我先是覺得今天真幸運(yùn)，沒有出事，然后超車追上摩托車告訴他：你的車沒有尾燈上路很危險(xiǎn)，心里當(dāng)然很開心。心理學(xué)家艾里斯有一句名言：人們不是被事情困擾著，而是被對(duì)這件事的看法困擾著。同樣的事情因?yàn)椴煌挠^念，而導(dǎo)致了不同的情緒和行為。
　 　情緒管理即 EQ ，近來被越來越多的人重視，這是一個(gè)比較深層的心理學(xué)，簡單有效的方法是，當(dāng)你遇到你覺得很生氣的事情時(shí)，先做連續(xù)的深呼吸，越深越好，直到你心里很平靜，然后再想，事情真的是你想像的那么壞嗎？就算真的很糟糕，那再想想塞翁失馬的故事吧。講到情緒，有人以為很內(nèi)向、慢性子的人就是很會(huì)控制情緒，那可不一定，以為想開點(diǎn)，讓時(shí)間去淡化他就解決了，其實(shí)這樣更危險(xiǎn)，馬加爵殺人案就是證明。情緒是一種記憶，如果不及時(shí)處理，它會(huì)變成一個(gè)記憶躲在你的潛意識(shí)里，一旦相同的情況出現(xiàn)，它馬上又會(huì)跳出來，你無法控制。我們在聽到一些當(dāng)年的老歌時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生當(dāng)年的一些情緒，有時(shí)會(huì)情不自禁、莫名其妙也是同樣的道理。當(dāng)然要成為 EQ 高手，完全成為自己情緒的主人，那可以通過學(xué)習(xí)及訓(xùn)練而做到。
六．人格重塑
　　人格受遺傳和環(huán)境相互作用的影響，主要以個(gè)性、氣質(zhì)和性格組成，具有相對(duì)獨(dú)特性和穩(wěn)定性。我自認(rèn)為是一個(gè)正直、真誠、自信、大方的人，我曾經(jīng)引以為豪，同時(shí)我也是一個(gè)自私、暴躁、自大、虛偽的人，我曾經(jīng)引以為恥?？珊髞砦野l(fā)現(xiàn)這些我認(rèn)為的優(yōu)點(diǎn)曾幫助過我成功，但同時(shí)也造成過我失敗，我認(rèn)為的缺點(diǎn)曾造成過我失敗，但同時(shí)也幫助過我成功。我才明白：人格品質(zhì)就如菜刀一樣并無好壞，力所能及的信心叫自信，毫無把握的信心叫自大；合理的自私叫自愛，過分的自私叫無情。這樣我就不再為自已的優(yōu)點(diǎn)而自豪，也不再為自已的缺點(diǎn)而自責(zé)了，我會(huì)像用菜刀一樣，切菜的時(shí)候拿來切菜，正當(dāng)防衛(wèi)的時(shí)候拿來防衛(wèi)。在人格品質(zhì)中，值得我們注意的是真誠，在傳統(tǒng)家庭教育及當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)文化的影響下，造成了具有這一品質(zhì)的人越來越少。以致于經(jīng)常有人問我：你講的是真的嗎？美國學(xué)者安德森研究顯示：影響人際關(guān)系的人格品質(zhì)最高的就是真誠，最差就是不真誠，事實(shí)上也這樣：就算最不真誠的人恐怕也討厭和不真誠的人交往。人格重塑不是要改變?nèi)烁?，而是要學(xué)會(huì)運(yùn)用、完善人格。江山易改，本性難移，要重塑真的很困難，但很難不代表不能，我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)是只要愿意和努力，是可以做到的。
七．成功和失敗
　　我高中畢業(yè)時(shí)，我訂下了一個(gè)目標(biāo)：十年后擁有十萬元，。我想很多人和我一樣，也定過像我這樣的目標(biāo)，成功到底是什么？每個(gè)人有每個(gè)人的答案，當(dāng)你把成功定為一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，就好像和我一樣把成功定位在擁有十萬元這個(gè)點(diǎn)，在沒有達(dá)成目標(biāo)之前，在這個(gè)過程里，我會(huì)非常的緊張和焦慮，萬一達(dá)不到怎么辦，當(dāng)然我后面實(shí)現(xiàn)了。我也開心了一陣子，可馬上又陷入下一個(gè)目標(biāo)的緊張和焦慮中。很多人都在說目標(biāo)的重要性，但事實(shí)上目標(biāo)過大會(huì)造成壓力，人生是個(gè)過程，我們應(yīng)該享受這個(gè)過程。目標(biāo)只是給我們方向，那我們干嘛不帶個(gè)指南針呢？一樣可以給到我們方向。其實(shí)成功等于目的加目標(biāo)，目的是過程，目標(biāo)是終點(diǎn)。過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于終點(diǎn)，我想這應(yīng)該是小學(xué)的數(shù)學(xué)題。就好像我們登山，我們不應(yīng)該只是把成功的喜悅定在山頂，更應(yīng)該去享受途中的風(fēng)景，道理就這么簡單。
　　那失敗又是什么呢？我們都追求成功卻害怕失敗，可你見過一個(gè)小孩要學(xué)會(huì)走路而從不摔倒的嗎？成功和失敗就像一個(gè)人的左右腳，你只要前進(jìn)，只有雙腳并用才會(huì)順暢，很難想像只用一支腳走路的人，更難想像世上會(huì)有只成功不失敗的人。其實(shí)成功和失敗更像正負(fù)數(shù)，你知道負(fù)數(shù)，同時(shí)也就知道了它的相反便是正數(shù)，當(dāng)然這要通過反省才能悟到。

八．財(cái)富和心靈
　　我經(jīng)歷了財(cái)富的貧窮到追求，到富有，到滿足，到淡泊，我也經(jīng)歷了心靈的無知到學(xué)習(xí)，到復(fù)雜，到成長，到輕松。曾記得剛來廣州時(shí)，有一次我的手被一只狼狗咬掉一塊肉，我跑去醫(yī)院，醫(yī)生說要打預(yù)防針，不然很容易得狂犬病，而狂犬病一旦發(fā)作是沒得救。但當(dāng)我知道打預(yù)防針要六十多元的時(shí)候，我放棄了打針。其實(shí)當(dāng)時(shí)我身上有 2000 多元錢，可這是我和我爸、我妹賺到的辛苦錢。那時(shí)候的我，把錢看得比命還重要。然而今天我卻有一種想法：如果有一天，我一無所有，要我回到老家去種田，我也會(huì)很開心。有兩句話我們很熟悉，一句是物質(zhì)文明是精神文明的基礎(chǔ)。我不知道你是怎樣理解這句話，是把它們看成是一個(gè)必要條件，還是充分條件或者是充要條件關(guān)系呢？其實(shí)它們之間好像并沒有什么確切的關(guān)系，倒是有一個(gè)公式很多人喜歡，幸福等于財(cái)富除于欲望，這樣看，欲望的大小在很大程度上決定了一個(gè)人的幸福指數(shù)。
　　還有一句是：“金錢不是萬能的，沒有金錢是萬萬不能的。”你又是怎么理解的呢？這句話往往讓人有三種理解，一種是：金錢沒什么用；一種是：金錢是萬用的；還有一種是：不知道怎么理解。這些理解都會(huì)造成一定的困惑。這句話真正的含義是：我們要去追求生存必須的錢，但不要以為有了錢，就有了一切，金錢能買到昂貴的床鋪，卻無法買到優(yōu)質(zhì)的睡眠。金錢能買到山珍海味，卻無法買到開心的胃口。如果心靈不寧靜，即使得到全世界，也失去了你自己。其實(shí)金錢只是物質(zhì)需要的媒介，物質(zhì)需要又是精神需要的媒價(jià)，說到底金錢是我們精神需要的一種工具。是用來服務(wù)我們的，但不是拿來陪葬的。很多人在為金錢服務(wù)，甚至變成金錢的奴隸。有的人以為只有金錢才能證明自己的價(jià)值，卻沒發(fā)現(xiàn)自己越多錢就越像個(gè)保險(xiǎn)柜——十分廉價(jià)；有的人拼命賺錢是為子孫著想，歷史偉人林則徐卻說，子孫強(qiáng)過我，留財(cái)給他有何用，子孫不如我，留財(cái)給他又如何。讓高昂的遺產(chǎn)稅快點(diǎn)來吧，善良的人們都在等著你來打開金錢的枷鎖。
九．孝順和行善
　　有人說：“人生有兩件事不能等，一件是孝順，一件是行善?！敝袊幕孕橄?。但能不能做到真正的孝順就很難講了，很多人以為給父母豐厚的物質(zhì)條件就是孝順。我有一次開了個(gè)十萬元的存折給我爸，我原以為他會(huì)很感激。才過幾天，他又把存折還給了我，然后我們繼續(xù)吵架?，F(xiàn)在我才知道他需要的不僅僅是錢，更需要的是尊重、理解和關(guān)心。經(jīng)常在一些喪禮上，看到有些兒女哭得死去活來，在這些哭聲中除了痛惜之外，更多的是后悔。后悔當(dāng)初干嘛不多一點(diǎn)孝順。你已經(jīng)多久沒有用心去關(guān)心自己的父母了？只有你自已和你的父母才知道。有的人會(huì)因?yàn)楦改傅囊恍┻^錯(cuò)，而懷恨在心，這是可以理解的，但其實(shí)你可以原諒和感恩你的父母。人非圣賢，孰能無過，尤其是性格上的缺陷，那更是一個(gè)普通人很難改變的，虎毒不食子，我相信每個(gè)父母的內(nèi)心對(duì)孩子都充滿著愛。飲水思源，你的父母就是你的源，原諒父母其實(shí)也是寬恕自己，記恨一個(gè)人，痛苦的是自已。要恢復(fù)已經(jīng)僵化的關(guān)系，只有從心里溝通，而不是形式，這是需要勇氣的，你有權(quán)選擇突破，皆大歡喜，你也有權(quán)維持現(xiàn)狀，大家痛苦。如果你是父母，你也有同樣的權(quán)利；并且父母們要知道：孩子是你生的、養(yǎng)的，但不是你的，就像你一樣，每個(gè)人的生命和人生都是屬于自己的，每個(gè)人有自己選擇的權(quán)利，請(qǐng)不要給予孩子太多的干涉和控制。
　　至于行善，有人以為那是有錢人的事情、那是無私的行為，我從小到大喜歡做點(diǎn)善事，我卻覺得我很自私，因?yàn)槲蚁嘈藕萌擞泻脠?bào)，做善事有回報(bào)，事實(shí)上我也真的通過做善事得到了很多回報(bào)，我曾經(jīng)得過大三陽，正因?yàn)槲蚁嘈抛约菏莻€(gè)好人，除了正常的看醫(yī)生外，我很少把它放在心上，基本上沒為這個(gè)病恐慌過，后來竟然好轉(zhuǎn)了；我也通過做善事領(lǐng)悟到了生命的無常和自己的幸福，并且解決了我長達(dá)一年半的失眠。為了我們自己，去做一些力所能及的善事吧，你也可以把身邊一些自己無力幫助，又極需幫助的弱勢群體告訴我們，我們會(huì)盡力而為。
　 十．無常人生
　　2005 年 1 月 28 日，我通過報(bào)紙得知：有一個(gè)外來工被火嚴(yán)重?zé)齻∵M(jìn)了深圳寶安醫(yī)院，但因?yàn)椴皇枪瑹o錢負(fù)擔(dān)高達(dá)十萬元的醫(yī)療費(fèi)，我?guī)е业耐氯サ结t(yī)院去看他，看能不能做點(diǎn)什么，當(dāng)我去到病房時(shí)，當(dāng)時(shí)的場景把我震住了：在那病房里有三個(gè)人，一個(gè)五十來歲，全身 90% 以上燒傷，有的地方在流膿，有的地方在流血，這個(gè)正是我想看的人，中間一個(gè)三十來歲，差不多已康復(fù)，我們都見過黃種人、白種人、黑種人，可誰有曾見過紅種人呢？而這個(gè)人就是紅種人，他因?yàn)槿頍齻?，剛康?fù)時(shí)露出肌肉的紅色，還有一個(gè)是兩歲左右的小孩，他整個(gè)屁股被燙傷，看上去就像燒豬肉一樣，這是我人生第一次看到這么嚴(yán)重的燒傷，并且同時(shí)三個(gè)，我的情緒變得非常的激動(dòng)和復(fù)雜，忽然間，一個(gè)念頭閃過我的思維：我的那些煩惱和壓力算什么，我有一個(gè)健康的生命就已經(jīng)是這個(gè)世上最幸運(yùn)、最幸福的人了。古話說，沒什么都好，不要沒命，有什么都好，不要有病，我們沒有辦法杜絕天災(zāi)，但卻可預(yù)防很多人禍，尤其是健康，有的人用吸煙、酗酒、甚至吸毒去虐待自己的身體，也有人用自已的健康作代價(jià)去賺取金錢、權(quán)力、名聲。生命不在于長短，而在于質(zhì)量，生命在于運(yùn)動(dòng)，你有多久沒運(yùn)動(dòng)了？人生無常，生命無常，放下執(zhí)著，走進(jìn)天堂。

十一．時(shí)間和生命
　　我在二十歲前，只有在考試前才感覺到時(shí)間的不夠，二十到三十歲，不知不覺一晃而過，才感覺時(shí)間過得真快，當(dāng)有一天我悟到時(shí)間就是生命時(shí)，時(shí)間只是個(gè)符號(hào)，它代表我們的生命，我們不可能擁有時(shí)間，時(shí)間是永遠(yuǎn)不變的，會(huì)變的是我們的生命，我明白了，我曾經(jīng)浪費(fèi)的不是時(shí)間而是生命。對(duì)，生命本無意義，因?yàn)檫t早會(huì)死亡，也因遲早會(huì)死亡，生命才會(huì)有意義。這好像很矛盾，其實(shí)一點(diǎn)都不予盾，生老病死，誰能不經(jīng)歷，當(dāng)然，千萬別以為遲早都是死路一條，遇到痛苦時(shí)就隨便輕生，有一句話送給想自殺的人，應(yīng)該很有意思，如果連死都不怕，那你還怕什么？但也請(qǐng)你不要整天恐懼死亡，死亡沒來時(shí)，你去擔(dān)心，就如在擔(dān)心什么時(shí)候會(huì)地震一樣可笑，當(dāng)死亡真來了，我們什么也不知道了。我們不敢想像如果生命真的不死，后果是多么無聊和可怕，所以我們應(yīng)該感謝和珍惜生命的有限，去創(chuàng)造我們每個(gè)人的人生價(jià)值，不要讓賭博和電視浪費(fèi)我們太多生命。

十二．政客、明星和老板
　　三個(gè)非常時(shí)髦、耀眼的名詞，代表著權(quán)利，名譽(yù)，財(cái)富，如同三顆閃亮的星星一樣指引著無數(shù)人在黑暗的人生路上苦苦追求，經(jīng)過千辛萬苦，極少數(shù)人到達(dá)了目的地，于是成功的人歡呼，失敗的人嘆氣，可是好景不長，成功者因?yàn)殡x星星太近，而星星的光芒是如此刺眼，以致于很多成功者無法看清世界，更加看不清自己，只好隨波逐流，身不由已，那種啞巴吃黃蓮的味道，無以表達(dá)。我無緣政客、明星，卻有幸做了幾年老板，深有體會(huì)。近年來經(jīng)常發(fā)生的明星、老板自殺、政客判刑，已經(jīng)表明：那里并不是你想像的天堂。每一個(gè)成功人士對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)真的很大，也都是權(quán)力、名譽(yù)、財(cái)富的超級(jí)富翁，但有的人同時(shí)也是精神、心靈、自我的乞丐甚至囚犯。一個(gè)成功人士不放輕、放下權(quán)利，名譽(yù)，財(cái)富的包袱，就很難達(dá)到心靈的輕松、寧靜，更加無法做一個(gè)真正的自已。
十三．人生目的和人生價(jià)值
　　人生的終極目的是追求快樂。不同的人有不同追求快樂的方式，有的人通過拼命賺錢，他們享受富裕的物質(zhì)生活，不知道還有一個(gè)精神世界更令人陶醉；有的人努力去追求權(quán)力，他們明爭暗斗，忘記了權(quán)力是一種身份更是一種責(zé)任；有的人用心經(jīng)營名譽(yù)，他們比圣人還圣人，如履薄冰似的生活著；有的人不停地工作，他們除了工作還是工作，從未想過要給整天工作的身體休息一下；有的人信仰宗教，他們好像找到了人生目標(biāo)，卻不見了自己，遙遠(yuǎn)的快樂似乎也無法平衡現(xiàn)實(shí)的痛苦；有的人游手好閑，無所事事，和行尸走肉一樣；也有人視自己的存在為快樂，用心呵護(hù)自己的心靈，悠然自得。很難去評(píng)判誰好誰壞，誰對(duì)誰錯(cuò)。亞里士多德將人生的快樂分成三類：來自外界的快樂，來自肉體的快樂和來自心靈的快樂，心靈的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于外界和肉體的快樂，你在享受什么樣的快樂？我們在確立自己人生價(jià)值觀的時(shí)候，千萬別忘了我們的終極目的是快樂，是心靈的快樂。你快樂嗎？條條大路通羅馬，如果現(xiàn)在走的路覺得有點(diǎn)累，可試著看看其他的路，不一定要在一棵樹上吊死。

十四．愛、性、愛情和婚姻
　　愛，一個(gè)最神秘的字 , 一個(gè)幾乎沒有人不困惑的字，也曾經(jīng)是我最大、最久的的煩惱。你對(duì)愛的理解是什么？這里講的愛是廣義的愛，給你十秒想一下 , 有的人可能會(huì)說是付出 , 是喜歡, 是仁義 , 是慈悲 , 是孝順 , 或者是不知道等等 , 為什么會(huì)有那么多答案 , 因?yàn)楣沤裰型鈴奈从羞^對(duì)愛的解釋像解釋饑餓一樣好理解——肚子餓了，想吃東西 , 大部分人都能認(rèn)同。
　　那愛到底是什么？答案就在問題中 , 那為什么要愛？因?yàn)閻?, 所以愛, 這是小孩的回答。現(xiàn)在又給你十秒，你輕輕問一下自己內(nèi)心：我為什么要愛那個(gè)人？有的人可能已經(jīng)悟到：那是因?yàn)槲倚枰?，需要得到?duì)方的某種物質(zhì)或某種精神，但卻欠勇氣說出來，因?yàn)樵谖覀兊挠^念里，愛一個(gè)人應(yīng)該是對(duì)他好，我怎么會(huì)那么自私呢？有的人可能會(huì)說，我愛他只是想幫助他，像我喜歡做點(diǎn)善事一樣，我以前也以為那是無私的，卻不知那行為里包含了多少自私的被尊重及希望回報(bào)的需要，所謂助人助已，助人為樂就是這個(gè)道理，甚至連佛陀的普渡眾生，都可能是他普渡眾生的需要，這樣似乎揭穿了一個(gè)人人皆知的秘密，因?yàn)橐?，所以愛，愛是需要的外衣，愛的?dòng)機(jī)是需要，甚至可以講愛是自私的包裝，所以說沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。
　　有的人可能會(huì)講，這樣世界就沒有真愛了，多么可怕，之所以會(huì)這樣講的人，那是因?yàn)樵谒挠^念里，自私是不好的，需要是不好的，那你需要食物、空氣是不好的嗎？在馬斯洛的需要理論中，包含了生理、安全、愛和歸屬、自我實(shí)現(xiàn)及自我超越的六種需要。其實(shí)這里講的自私和需要，就是自愛，卻被很多人誤認(rèn)為是真愛、無私的愛。那到底什么是真愛？真愛是在自愛的基礎(chǔ)上去愛別人的愛，也就是說在清楚自己需要的基礎(chǔ)上，去滿足對(duì)方的需要，但千萬別誤認(rèn)為要先得到，再付出，當(dāng)你給乞丐錢財(cái)?shù)耐瑫r(shí)甚至之前你已經(jīng)得到了幸福、被感恩、有價(jià)值感的回報(bào)，就是這個(gè)道理。其實(shí)托爾斯泰曾說過：一個(gè)不愛自己的人，他就很難愛別人。的確很難找到完全無需求的愛，如果真有，只好叫自殺式的愛。
　　在中國傳統(tǒng)教育里，很少談及性，以至于很多人談性色變，很多人對(duì)性一知半解，結(jié)果導(dǎo)致早戀普遍，墜胎嚴(yán)重，性病泛濫，愛滋成災(zāi)。按沸洛伊德的觀點(diǎn)，性和食物一樣是人體一種本能需要。也如同食物一樣，過多或過少都是不宜的，尤其不衛(wèi)生的食物會(huì)導(dǎo)致疾病甚至死亡，不敢想像如果因?yàn)榭v欲或追求刺激得了愛滋病會(huì)是一種什么感受，僅僅是死刑緩期執(zhí)行嗎，哦不，還有身體的折磨，親人的悲痛及自尊的喪失，然后還要遺臭萬年。為了自己及親人起碼的尊嚴(yán)，請(qǐng)帶上安全套吧。性是要到成人才會(huì)身心成熟，過早發(fā)生性行為，就像早產(chǎn)嬰兒一樣，可能造成終生體弱多病或心理障礙。和食物不同的是：食物不能缺乏，性欲卻可以像出汗一樣由你控制，你少運(yùn)動(dòng)，不曬太陽，吹吹空調(diào)就可以不出汗，性欲也可以通過學(xué)習(xí)、工作或愛好去轉(zhuǎn)移和升華。
　　愛加上性就成了愛情，這里的性不一定指性行為，也可能是性沖動(dòng)。在產(chǎn)生愛情的原因中，有性，有經(jīng)濟(jì)，有外貌，有承諾，有聲譽(yù)，有權(quán)力，有照顧，有感恩，有追求，有感動(dòng)，有慈悲，有安排，有能力，有性格，有信仰，有價(jià)值觀等等，有一個(gè)原因的，有兩個(gè)原因的，有三個(gè)原因的，有更多原因的，錯(cuò)綜復(fù)雜。
　　每段愛情開始時(shí)都希望天長地久，可事實(shí)上能天長地久的卻不是很多，到底發(fā)生什么事？其實(shí)當(dāng)你真正了解了愛和性后，不難看出，愛情問題多數(shù)也就出現(xiàn)在對(duì)愛和性的不了解，尤其在不了解對(duì)方的情況下發(fā)生了性行為，以為性就是愛，愛就是性，并且在性荷爾蒙的作用下，雙方處在激情狀態(tài)時(shí)，大家都會(huì)無意識(shí)去表現(xiàn)自己最好的一面，甚至去暫時(shí)性改變性格和習(xí)慣，也較容易忽視對(duì)方的缺陷，但事實(shí)是激情不可能長期持續(xù)，如果長期持續(xù)，可能要去精神病院，當(dāng)激情過去，雙方有人露出真實(shí)的一面時(shí)，另一方大聲叫道：你變了，我上當(dāng)了。其實(shí)誰也沒變，只是大家都給性欲沖昏了頭。
　　對(duì)愛的誤解更會(huì)造成糊涂的愛情，有的人自愛，卻以為是愛對(duì)方，有的人被對(duì)方愛，還真以為對(duì)方是對(duì)自己好，那是自己要的愛，更多的人是不知道自己在物質(zhì)和精神上到底要些什么和不要些什么，當(dāng)然也就無法給到對(duì)方所要的。
　　也有人把喜歡誤解成愛，但現(xiàn)在喜歡不一定代表以后也喜歡，龍蝦吃多了也會(huì)膩，喜歡也不一定需要，喜歡一個(gè)明星不一定需要他。可以講愛情能否長久，關(guān)鍵在于雙方能否持續(xù)得到自己所需及給到對(duì)方所要。當(dāng)然，完美的愛情有如******一樣難中，現(xiàn)實(shí)的愛情是可以通過對(duì)性和愛的認(rèn)識(shí)，真誠地與自己和對(duì)方溝通，人無完人，有綠葉襯托的鮮花會(huì)更鮮艷，一個(gè)人大概不會(huì)因?yàn)榇蟊愕呐K和臭，而放棄美食吧。
　　有人說婚姻是愛情的墳?zāi)?，以為辦了結(jié)婚手續(xù)，嫁雞隨雞或者你就是我的人啦，那就真的是墳?zāi)?。和食物一樣，愛的需求也是持續(xù)的，婚姻是要靠雙方經(jīng)營的，每個(gè)人在索取自已所需時(shí)，千萬別忘了付出對(duì)方所要。
　　有一首詩這樣寫：打開籠門，讓鳥兒飛走，把自由還給鳥籠。一個(gè)破碎的婚姻，實(shí)際上夫妻雙方都非常痛苦。如果婚姻真的不幸出現(xiàn)了危機(jī)，千萬不要在情緒激動(dòng)時(shí)說離婚，讓我們冷靜考慮一段時(shí)間吧。特別是已有小孩的婚姻，如果情況真的到了無可挽回的地步，那就放愛一條生路吧，不要為了面子而傷內(nèi)心。離婚也不一定是壞事，不然法律也不會(huì)允許?；橐龅慕Y(jié)束，沒有誰對(duì)誰錯(cuò)，只是大家不合適，不要離婚后告訴別人，尤其孩子：我是無辜的，男人不是好東西，最毒婦人心。這是不成熟的觀念，但你是大人，如果這樣，你會(huì)害孩子一輩子。
十五．自我的天堂
　　以前每次我和爸吵架之后 , 我都會(huì)講我脾氣那么壞 , 都是受你影響的 , 他會(huì)說，那你讀那么多書，白讀啦？是的 , 我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)了很多東西 , 懂了很多知識(shí) , 也認(rèn)識(shí)了很多人, 可就是不認(rèn)識(shí)自己 , 可事實(shí)上 , 古今中外 , 能真正認(rèn)識(shí)自己的又有多少 , 有句名言說：世界上最偉大的發(fā)現(xiàn)，不是發(fā)現(xiàn)新大陸，而是發(fā)現(xiàn)自己，古希臘戴爾菲神殿刻的一句“認(rèn)識(shí)你自己，凡事勿過度”造就了偉大的哲學(xué)家蘇格拉底。有人說，人一生要出生兩次：一次是身體，一次是人格 , 當(dāng)然這里講的人格是自我覺知的人格 , 可大部分人少了第二次。像個(gè)演員一樣活著，如果你有機(jī)會(huì)第二次出生 , 再通過自我成長 , 你會(huì)發(fā)現(xiàn) , 這簡直太令人興奮了, 自己可以像導(dǎo)演一樣 , 任意去導(dǎo)演自己的人生。
　　那怎樣才能認(rèn)識(shí)自我呢 ? 其實(shí)方法很簡單 , 在獨(dú)處安靜的時(shí)候，經(jīng)常帶上一個(gè)相信自己 , 懷疑自己 , 一切都有可能的觀念, 去面對(duì)和看清自己：我到底是誰？我為什么會(huì)是現(xiàn)在的我？我會(huì)成為什么樣的人？但真的又很難 , 這也是我把《自我認(rèn)識(shí)》〉作為我們公司主打課程的原因。
　　如果你有機(jī)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，那自我成長就是你可能要走的路 , 這條路上酸甜苦辣樣樣俱全 , 而這條路能否走好 , 又關(guān)系到你是走向自我實(shí)現(xiàn)還是自我毀滅 , 如小孩學(xué)走路的過程一樣，千萬要小心 , 真的很危險(xiǎn)。如果你覺得我這樣活就很好了 , 我不想做這種挑戰(zhàn) , 只是一點(diǎn)小麻煩想處理 , 那我真心地革忠告你 : 你做咨詢就好了 , 不要隨便踏入自我這個(gè)空間 , 更不要來上我們有關(guān)自我的課程。
　　對(duì)于有機(jī)會(huì)自我實(shí)現(xiàn)的人 , 要走向自我超越的話 , 那只有學(xué)習(xí)佛陀或耶酥的智慧了。
十六．人際交往和心靈成長
　　人只要活著，就免不了要和人交往，而人際關(guān)系的好壞直接影響一個(gè)人的自尊和成就感。在人際交往中，除了真正做到將心比心、己所不欲，勿施于人之外，如果能做到為自己的錯(cuò)誤找方法，為別人的錯(cuò)誤找理由，在痛恨罪犯的同時(shí)也能理解他們的無奈，那是一件對(duì)自己十分開心的事，當(dāng)然能更進(jìn)一步為自己和別人的錯(cuò)誤都去找方法，那更是人人尊敬你。在生活中，很多人整天說個(gè)不停，忘記了自己是一張嘴巴、兩個(gè)耳朵——最好少說多聽，這應(yīng)該是人際交往中最大的忌諱。
　　很多人認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生和學(xué)校的事，完全忘掉了‘活到老，學(xué)到老'的古訓(xùn)，心靈停上了學(xué)習(xí)，也就像身體停止了運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)可以從書本、生活、經(jīng)驗(yàn)、工作中學(xué)習(xí)。心靈的學(xué)習(xí)是智慧的學(xué)習(xí)，一個(gè)明白了抽煙有害健康的人，卻繼續(xù)抽煙不叫心靈的學(xué)習(xí)，那是頭腦的學(xué)習(xí)。所以說明白的是資訊，懂得的是知識(shí)，悟到的才是智慧。要想達(dá)到心靈輕松、寧靜，必須要將所學(xué)的知識(shí)轉(zhuǎn)化成信仰，通過自己的親身體驗(yàn)及反思，再總結(jié)出一套適合自己人生觀、價(jià)值觀的心靈智慧，而不只是整天在人云亦云，毫無主見。
　　在這么短時(shí)間里談了那么多，只能是走馬觀花，甚至?xí)泻芏噱e(cuò)誤，即使是對(duì)的，適合我的帽子也未必適合你的頭。正如老子講的“道可道，非常道”。如果你想作更進(jìn)一步的了解，歡迎你聯(lián)系我們。我們將用心為你服務(wù)。同時(shí)我們也對(duì)慈善團(tuán)體、義工團(tuán)體、幼兒園、學(xué)校、政府機(jī)關(guān)、醫(yī)院、監(jiān)獄等非營利性團(tuán)體和機(jī)構(gòu)實(shí)行免費(fèi)服務(wù)，歡迎預(yù)約。如果有緣，希望我們能在輕松人生路上相聚，我等你，接下來送你一首歌 ------ 《輕松人生》，作詞：無名，作曲：趙萬里，演唱：林劍衡。謝謝你的收聽，祝你早日踏上輕松人生之路，再見。
　　有一天我來到天堂，這里有燦爛陽光，還有那愛我的親人，輕松快樂。一天又一天，一年又一年，我漸漸發(fā)現(xiàn)：天堂好像在改變，過了陰天又是雨天，我迷失了我自己，我到底在哪里？
　　有一天我敞開心扉，真正認(rèn)識(shí)了自己，原來我在隨波逐流，驀然回首，如夢中驚醒，輕松又狂喜。我頓悟人生：天氣永遠(yuǎn)會(huì)變化，云層上面陽光依舊，我找到了我自己，我回到了天堂！
　 輕松是如此簡單，只要穿越了愛的云層，世界便都是愛的陽光，因?yàn)橐?，所以愛；去付出，是真愛。改變了自己，就改變了世界，成功和失敗，每個(gè)人生都存在。人生要成功，成功要輕松：生命要成長，失敗也輕松。只要心中有陽光，窗外永遠(yuǎn)是晴天，永遠(yuǎn)是晴天 ……